当我们在前进的路上过于匆忙的时候，我们应该有意识地放慢脚步。这一方面是为了歇口气，更好地进行后面的旅程；另一方面则是反省一下自己，看看有什么遗漏的地方，有哪些不足，哪些地方还可以做得更好。
歇口气是重要的，反省自己更是十分必要的。反省自己，就像是航行在茫茫大海上的船在不断地校正自己的航向一样。因为，我们每个人都有许许多多的弱点，有些弱点是很明显的，我们很容易注意到，所以就会有意识地避免、改正。而有的弱点则是很有隐蔽性的，不易察觉，比如生活漫无目标、不是很自信、有些自怨自艾、饮食不知节制等，这些弱点看似无关紧要，但是长此以往，不及时反省改正，积累会让它们变成洪水猛兽，至少也会是溃堤的蚁穴。
对人生这艘大船来说，如果不懂得及时反省，就很可能在某个环节上出现问题，而导致抛锚的危险。而反省，就是及时查漏补缺的一个好办法。
荀子说：“君子博学而日三省乎己，则知明而无过矣。”这是强调通过广泛的学习并随时检视自己的言行，达到一种智慧洞明、言行无咎的完美道德境界。
其实，反省虽是心灵镜鉴的拂拭，是精神的洗濯，却又绝非仅仅限于道德范畴。它应涵盖我们整个生命的全部内容。从内的欲求到外的言行，无不在反省的范围之中。
反省，就是检查自己的思想和行为，并做出评价，从而改正过失。孟子曾说过：“仁者如射；射者正己而后发；发而不中；不怨胜己者，反求诸己而已矣。”仁者立身处也像射箭一样，射不中，不怪比自己技术好的，只会从自身找原因。
很多人不愿反省，不肯反省，就是因为他们不能坦然地面对过去，面对失败。犯了错，只想到遮掩，却从来不敢面对。这样的做法只会让他的内心越来越弱小。人的意识常是对外的，总是把意识投向自己以外的人和物身上，而很少会反身自问，我们总是很容易批评别人，总在品评他人，却常常遗忘了自己。
美国有一位女士养了一只漂亮的鹦鹉，但它有一个奇怪的毛病——咳嗽，而且它的咳嗽声浓浊难听，女主人以为它患了呼吸系统疾病，就带它去看兽医。兽医详细检查过后，发现鹦鹉并没有任何疾病，问题出在女主人身上。因为她经常抽烟，所以常常咳嗽，这只鹦鹉只是惟妙惟肖地将主人的咳嗽声学会罢了。
另外，英国有个年轻人向心理医生诉苦，说他的母亲经常唠唠叨叨，非常啰嗦，令人感到十分厌烦。心理医生发现他的母亲的确十分啰嗦，但是同时发现她本来不是这样的。她之所以变得啰嗦，是因为儿子从来不在她只吩咐一两次的时候，就把事情做成，总要她三番五次地提醒，久而久之，便显得啰嗦了。
法国文艺复兴时期的作家拉伯雷说过：“人生在世，各自的脖上扛着一个褡子：前面装的是别人的过错和丑事，因为经常摆在自己眼前，所以看得清清楚楚；背后装的是自己的过错和丑事，所以自己从来看不见，也不理会。”
心理学上有一个归因理论，就是指人普遍有防卫归因的情况，个人常把成功归诸于自身内在的特质，而把失败归之于外在的客观环境。与别人发生冲突时，倾向将过错归咎他人，以保护个人的自我尊严。结果不但失去了自知之明，而且在这样的推诿中渐渐迷失了自我的本性。
一天凌晨，王先生接到了儿子王克的电话：“爸爸你杀了我吧，我受不了了。”王先生不明就里，只好强作镇静安慰儿子。原来，儿子又失恋了。
王克长得眉目清秀，1.7米的个头，戴一副窄边眼镜，话语轻柔，思维跳跃。初中时他喜欢上一个女孩，向对方表白后，被拒绝。“她嫌我矮，令我自卑。”到了高中，王克向他喜欢的每一个女孩表白，屡受打击，因此情绪低落，成绩随之下降。好不容易上了大学，结果还是无法获得喜欢的女孩子的芳心，每每以失败告终，王克觉得自己快要崩溃了。
王克觉得，自己一次次失败，就是因为自己个头太矮，家庭条件不好，而且不太像个男人。进而开始怨恨父母没有给自己一副好长相，没有给自己一个富足的家庭。他越来越坚定自己的这个想法，开始和父母疏远，在学校自暴自弃。
王先生很担心儿子的状况，于是强行带儿子去看心理医生。医生指出了他的问题所在：心理承受能力太差，不能承受任何的挫折，而且总是找客观原因，逃避自己的责任。
通过一段时间的治疗，王克在不断反省。他看到了很多不如自己的同学，而且他开始认识到女孩子拒绝自己，并不完全是因为长相和家庭条件。而且父母对自己的教育总是鼓励为主，这就使得自己对出现的问题和失败没有准备和足够的承受能力。从第一次恋爱受挫起，就一蹶不振，陷入了恶性循环。于是，他开始有意识地加强心理锻炼，开始尝试着改变自己的心态。
后来，王克虽然还没有交到女朋友，但是整个人阳光了很多，也自信了很多。
孔子说：“观过而知仁。”意思就是在日常生活中看见人家犯错或者发现自己有过失，便做出深刻的反省，提醒自己不犯同样的错误，有这种学习能力才能成就真正的学问。
要做到自我反省，首先要道德自知、明辨是非，就是知道什么事情应该做，什么事情不应该做；其次，凡事先从自己身上找原因，即使不是自己的错，对自己来说也是一个很好的提高机会；最后，培养每天总结的习惯，回顾一天，进行总结，提出问题，给出改进的方法。
宋代理学家朱熹说：“日省其身，有则改之，无则加勉。”这正是我们最应该做到的。
第十章 松开手，你可以拥有得更多