爬山时不一定非要到达山顶，跑步时未必非要第一个撞到红线。因为，也许半山腰的风景更美丽，也许争第一名比保第一更有动力。学会放弃，既要放弃烦恼的纠缠，也要放弃成功的喜悦。拥有豁达平和的心态才能冷静客观地面对明天。
所以，请记住：如果选择放弃了你，请放开自己。
每个人的世界都分成三个阶段：过去、现在和将来。看起来，人们似乎都是活在现在的世界里，享受现实的生活，其实不尽然。有的人生活在过去，有的人生活在将来，只有极少的人生活在现在。
也许有人会说，只有古人才生活在过去，也只有还没出生的人才生活在将来，只要是活着的人都是生活在现在。这样的说法只是着眼于人的生命的存在时间。而事实上，很多人生命存在于现在，但是思想却活在过去或者将来，这样的人自然不能说是活在现在，因为现在的时光被他们白白浪费了，现在对他们来说是没有任何意义的。
身处忧郁之中的人大多是活在过去和将来，他们的思想被过去的种种不幸纠缠，被过去的种种问题困扰，被为将来的种种担忧和焦虑袭扰，以致根本无暇顾及现在。看似他们的生命存在于现在，但是，现在其实是被他们彻底虚度的。
这样的人生是悲哀的。很多人重视回忆，希冀将来，却唯独对今天的大好时光视而不见。结果，每一个今天瞬间都变成了过去。于是，他们总在试图抓住时间的尾巴，却总是被时光远远地抛下。正如俗话所说：“为误了头一班火车而懊悔不已的人，肯定还会错过下一班火车。”
英国前首相劳合·乔治有一个习惯：随手关上身后的门。有一天，乔治和朋友在院子里散步，他们每经过一扇门，乔治总是随手把门关上。“你有必要把这些门关上吗？”朋友很是纳闷。“哦，当然有必要。”乔治接着说，“我这一生都在关我身后的门。你知道，这是必须做的事情。当你关门时，也将过去的一切留在后面，不管是多么美好的成就，还是让人懊恼的失误，然后你才可以重新开始。”
关上身后的门，与过去隔断，将属于过去的一切留在过去，然后，从今天重新开始。从昨天的风雨里走过来，身上难免会沾上尘土和霉气，心中多少留下一些酸楚的记忆，这是不能完全抹掉的。我们需要总结昨天的失误，但我们不能对过去了的失误和不愉快耿耿于怀。因为伤感也罢，悔恨也罢，都不能改变已经逝去的过去，无非是增加心灵的重荷而已。
关上的门和下一个等待开启的门之间，就是我们需要好好珍惜的现在。其实，只要不让现在虚度，不要花费现在去为昨天的烦恼揪心，也不要花费现在去为将来担忧，把现在应该做的事情做好，就是很好地活在了当下。
享誉世界的书画家齐白石先生，90多岁后仍然每天坚持作画，“不叫一日闲过”。有一次，齐白石过生日，他是一代宗师，学生、朋友非常多，许多人都来祝寿，从早到晚客人不断，先生未能作画。第二天，一大早先生就起来了，顾不上吃饭，走进画室，一张又一张地画起来，连画5张，完成了自己规定的今天的“作业”。在家人反复催促下，吃过饭，他又继续画起来，家人说：“您已经画了5张，怎么又画上了？”
“昨天生日，客人多，没作画，今天多画几张，以补昨天的‘闪过’呀。”说完又认真地画起来。齐白石老先生就是这样抓紧每一个“今天”，正因为这样，才有他充实而光辉的一生。
活在当下就是不要试图储备将来，因为还没有到来，会有怎样的景象呈现在我们的面前，一切都是未知数。否则，试图提前为将来做点什么，很可能到头来都做了无用功。
有个小和尚每天早上负责清扫寺庙院子里的落叶。清晨起床扫落叶实在是一件苦恼的事情，由于在秋冬之季，每一次起风时，树叶总会随风飘落下来。每天都要花很多时间才能扫完树叶，这让小和尚很苦恼，他一直想找个好办法来让自己轻松一些。有个和尚跟他说，你在明天打扫之前先用力摇树，把落叶统统摇下来，后天就可以不扫落叶了。小和尚认为这个办法好，于是第二天很早起床，使劲地摇树，他想，这样就可以把今天跟明天的落叶一次扫干净了。一整天，小和尚开心极了。到第二天，小和尚到院子一看，不禁傻了眼，院子里如往日一样落叶满地。一位老和尚走过来对小和尚说：傻孩子，无论你今天怎么用力，明天的落叶还是会飘落下来的。
小和尚终于明白了一个道理，世上很多事是无法提前的，唯有认真地活在当下，做好眼前的事情，才是最真实的人生态度。一个人每一天都有每一天的任务和使命，唯有认真地活在当下，努力做好眼下的事情，完成今天的任务和使命，才是最真实的人生态度。
我们可以为将来做好准备，这样能够更好地抓住将来。而为将来最好的准备其实就是活好今天，把一个个“现在”活得精彩，等“将来”到来的时候，我们已经做好了准备。就如同我们盖房子，只要从地基开始扎扎实实地一米一米地盖起来，最后必将呈现一个坚固美观的摩天大厦。而如果总想着最后一层，而忽略了现在的这一层，那很可能盖不到最后一层就垮掉了。所以，重要的是做好现在应该做的，这样才不会出纰漏。
人生就是一场现场直播，既没有彩排，也没有重播，更没有剪辑。人生不可能重来，不可以跳过，我们只能选择最有意义的方式度过，那就是活在当下。
活在当下意味着无忧无悔。对未来会发生什么不去做无谓的想象与担心，所以无忧；对过去已发生的事也不做无谓的思虑与计较得失，所以无悔。人能无忧无悔地活在当下，喜悦而不为一切由心所生的东西所束缚，就真正体会到了生活的意义。