使用杠铃、哑铃、壶铃等器材进行锻炼和比赛的体育运动项目，也是各项体育运动中进行力量训练的重要手段。
举重比赛分多少个级别
举重比赛分为抓举和挺举两项。
举重竞赛按体重分为52千克、56千克、60千克、67．5千克、75千克、82．5千克、90千克、100千克、110千克和119千克以上10个级别。
举重运动员的服装应穿什么样的
比赛时运动员应穿举重衣（紧身衫连裤）或背心、短裤。所用腰带宽度不得超过12厘米。
举重正式比赛所使用的场地、器材规格是怎样的正式举重比赛，应在坚固的4米×4米木制台上举行。所用杠铃必须是标准杠铃。横杠总长度不超过2．20米，直径2．8厘米，两个内卡箍之间的距离为1．31米。最大杠铃片直径为45厘米。杠铃片重量、颜色如下：50千克（绿色）、25千克（红色）、20千克（蓝色）、15千克（黄色）、10千克、5千克、2．5千克（白色）；1．05千克和0．25千克。
什么是射箭运动
借助弓的弹力将箭射出去，在一定的距离内比赛准确性的体育项目。
射箭的场地是怎样的
射箭的场地全长约120米，后设挡墙。两侧离最外靶架至少10米处画上白线，设上“危险”标志。
射箭的靶环是什么样的
靶环为圆形，90、70、60米射程靶环直径为122厘米。50、30米射程靶环为80厘米。靶面由中心向外分黄、红、浅蓝、黑和白色。每色两区，共10个等分环区。靶环中心点称为针孔，用“×”标出，线宽不超过2毫米。此点离地面为130厘米。
箭靶为方形或圆形两种，直径为124～145厘米。厚为3～5厘米。靶面与地面垂线成15°夹角。
弓和箭的规格是怎样的
弓，一般由玻璃纤维合板而制成的组合弓。由弓把、两弓臂构成。弓身长为60、62、64、66、68、70英寸不等，弓的拉力为32～53磅。弓弦是由涤纶制成，弦的股数据弓力不同而异，一般为10～12股。
箭，分竹、木、金属箭等。形状有圆柱式、圆锥式、双向圆锥式。箭身由箭头、箭杆、尾翼、箭尾构成。长约23～30英寸。
其他还包括箭筒、指套、护臂套和护胸等，均由皮革制成。
什么是击剑运动
两人手持特制的钢剑，在规定的场地、时间和剑数内，以刺劈动作进行格斗的一项体育运动。也是奥林匹克运动会传统竞赛项目之一。
击剑运动的由来
该运动起源于欧洲，由古代决斗演变而来。1896年第一届奥运会中，男子花剑和佩剑列为比赛项目，1900年第二届奥运会增加重剑项目。1924年第八届奥运会女子花剑列为比赛项目。1913年在巴黎成立国际击剑联合会，逐步订出统一的比赛规则，并举办世界击剑锦标赛和世界青年击剑锦标赛。
中国1953年出现击剑表演，1956年举行第一次全国性比赛。
击剑的比赛包括哪几项
在国际比赛中击剑项目分为花剑、佩剑、重剑3种。
剑的种类分为花剑、佩剑、重剑三种。
剑的构造为剑柄、护手盘、剑身（后部、中部、剑头）3部分。
什么是拳击运动
两人戴上拳套在规则限制下用拳相互攻击和自卫的一项竞技运动。
拳击的步法有：滑步、冲刺步、侧步和环绕步。
拳击的拳法有：直拳、钩拳、摆拳、刺拳等。
拳击台的规格
拳击台的面积为4．9～6．1米见方，台高约l米，四角各竖一根柱，四周用3～4条绳索环绕，最高围绳与台面距离约130厘米，立柱与绳圈相距为50厘米。场地应平坦，台上铺有1．3～1．9厘米厚的毛毡或其他柔软物品，然后上面再用帆布罩上。
什么是摔跤运动
两人徒手较量，力求把对方摔倒的一项竞技运动。它包括古典式、自由式摔跤。
什么是古典式摔跤
古典式摔跤：亦称“希腊罗马式角力”。比赛按运动员体重分十个级别进行，同一级别的两名运动员在比赛区内互摔。规则规定不准用手和腿进攻对手的下肢，只准握抱对手腰以上的身体部分。以把对手的两肩胛骨同时按触及垫子者为胜。若规定时间内未出现此情则按得分多者为胜。此运动是古奥运五项运动之首，1896年现代第一届奥运会上即被列为正式比赛项目。
什么是自由式摔跤
自由式摔跤：亦称“自由式角力”，由古典式摔跤发展而来，比赛时手足并用，抱腿、缠腿、勾足、挑腿、跪撑和骑缠等典型技术动作可自由发挥。比赛方式、体重分级、得分和胜负标准均与古典式摔跤相同，为现代奥运会的正式比赛项目。
花样滑冰比赛包括哪些项目
花样滑冰包括单人滑、双人滑和冰上舞蹈。
单人滑比赛分男女两组，包括规定动作、短节目和自由滑。
双人滑包括短节目和自由滑，内容除单人滑的动作外，还包括双人旋转、托举、跳跃和双人步伐等双人协同、配合完成的动作。
冰上舞蹈包括规定舞、创编舞和自由舞。是由一男一女两人在冰上进行音乐与步伐和舞蹈姿态协调、完美的结合的表演。具有很强的艺术性。
什么是体操运动
所谓体操是徒手或借助于器械进行各种身体操练的一类体育项目。
体操运动分哪几类
体操分为：①基本体操。它包括徒手体操、轻器械体操、器械体操的基本动作。②徒手体操。③器械体操。④轻器械体操。⑤竞技体操。⑥韵律操。⑦艺术体操。⑧团体操。
体操运动的特点
（1）体操运动包括的项目多，内容丰富而多变化。对身体全面发展有很高的价值。
（2）体操运动不论是徒手的还是器械的，其动作规范，并有其规律和程序，规格标准严密。
（3）体操运动的节奏感、韵律感强，姿态造型刚健优美。富有很强的艺术性。
什么是游泳运动
凭借自我支撑力和推进力在水里游动称为游泳运动。
它包括竞技游泳、花样游泳、实用游泳。
竞技游泳包括自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳、个人混合泳、接力游泳。
实用游泳包括踩水、侧泳、反蛙泳、潜泳、着装泅渡。
什么是篮球运动
用球向悬在高处的目标进行投准比赛的球类运动，或者说篮球运动是将球投入对方球篮，以得分多少决定胜负的集体球类运动项目。
比赛用篮球规格
比赛用球，圆周为75～78厘米，重量为600克～650克，充气后球从1．80米高度落在地板上反弹起来的高度不得低于1．20米，也不得高于1．40米为适宜充气量。
篮球比赛场地是怎样的
国际上正式比赛必须用室内场地，球场长28米，宽15米。
除此还备有双音笛、比分记录表、暂停记时表、终场信号枪（或锣）。
小篮球的规格是怎样的
小篮球是一项使用小型篮球的儿童体育活动。小篮球比成年人用球轻100～150克，只有450～500克。球的周长只有68～70厘米。篮圈高2．80米。球场长22米，宽12米。
什么是排球运动
两队对抗，每队6人分两排站位，以中间球网为界，用手击球过网以决胜负的一项球类运动。
排球比赛场地有多大
排球比赛场地为18米×9米的长方形，四周至少2米（奥运会和国际重大比赛端线后要有8米，边线外要有5米），场地上空至少高7米（奥运会和国际重大比赛要高12．50米）
内不得有障碍物，并有一条中线把球场分为相等的两个场区。
排球网架于中线上空。网宽1米，长9．50米，两端挂在场外的两根圆柱上。女子网高2．24米，男子网高2．43米。球网两端垂直于边线的交界处各有5厘米宽的标志带，在其外侧各连接一根长1．80米的标志杆。
比赛用排球的标准规格
排球的圆周为65～67厘米，重量为260～280克，气压为0．48～0．52千克／平方厘米。
什么是足球运动
足球运动是以脚支配球为主，两个队互相进行攻守对抗的一项球类运动。
标准的足球场地有多大
国际上正式比赛的场地长100～110米，宽64～75米，并要铺有草皮。场内画有中场线、中圈、开球点、罚球区（禁区）、罚球弧、球门区和罚球点，四周插有角旗，并画半径为1米的弧线。
球门高2．44米、宽7．32米，用不超过0．12米的方形木料制成。
足球正式比赛用球规格
正式比赛用球周长68～71厘米，重量396～453克，充气后压力为0．6～0．7千克／厘米2。
什么是手球运动
综合篮球和足球的特点而发展起来的一种用手打球，以球攻入对方球门得分的球类运动。手球运动分7人制和11人制两种。
7人制手球场地为长方形，边线长40米，端线长20米，由平行于端线的1条中线分为两半的场地和两个球门区组成。
手球门的规格是怎样的
球门用木头、轻金属或综合材料制成，位于端线的中央、高2米、宽3米，门柱横断面为8厘米×8厘米。
什么是橄榄球运动
它起源于英国，原名拉格比足球，简称拉格比。因其球形似橄榄，在中国称为“橄榄球”。
带球到对方球门后得分区触地或将球射入对方球门即得分，按双方得分的多少而决定胜负。
橄榄球运动场地是怎样的
其场地长160码，宽75码，两球门线相距110码，端线距球门线25码，两线之间为端区。球门两根球门柱相距18．5英尺；横木离地面10英尺；球门柱高出横木1英尺以上。球为椭圆形，状似橄榄，球长11～11．5英寸，纵周长30～31英寸，横周长24～25．5英寸，球重13．5～15盎司。
什么叫乒乓球运动
乒乓球运动就是由两名或两对选手，用球拍在中间隔一网的球台两端轮流击球的一项球类运动。
综观世界乒坛，乒乓球运动可大致分4大类型10种打法。
（1）快攻类
直（横）拍两面攻打法
直拍左推右攻打法
（2）弧圈结合快攻类
直拍弧圈结合快攻打法
横拍弧圈结合快攻打法
（3）快攻结合弧圈类
直拍快攻结合弧圈打法
横拍快攻结合弧圈打法
（4）削球类
直拍削中反攻打法
横拍削中反攻打法
直拍挡、攻、削结合打法
横拍攻、削结合打法
什么是羽毛球运动
一项在室内外均可进行的小型球类运动。比赛时，一人或2人为一方，中隔一网，用球拍经网上往返击球，使球落在对方场地上或使对方击球失误得分。
羽毛球、球拍规格是怎样的
羽毛球重4．73～5．5克，用14～16根羽毛插在半球形的软木托上，木托的直径为2．5～2．8厘米，托外包一层薄羊皮。
羽毛从托面至羽尖长6．4～7厘米，羽毛末端围成圆形，直径为5．4～6．4厘米，在托上1．25～2．5厘米处用线将羽毛编结牢固。
羽毛球拍重95～120克（不包括穿弦后的重量），用合金或木料制成。球拍框为椭圆形，长25～25．5厘米，宽20～20．5厘米，拍面用化学线或羊肠线穿织而成。拍柄长39.5～40厘米。
羽毛球场地是怎样的
羽毛球场地呈长方形，长为13．40米，单打场宽5．18米，双打球场宽6．10米。靠近网并与网平行的两条线叫前发球线，与端线平行的两条线叫后发球线，在中线两侧的长方形区为左、右发球区。球网离地面高1．55米，中央为1．524米。网柱区在双打边线的中点。
什么是网球运动
网球运动就是2人或4人在中隔一网的场地上，用球拍往返拍击一个有弹性的橡胶小球的球类运动。
网球场地总长23．77米，宽18．28米，球网中央高91．4厘米；网柱高1．07米，直径不得超过15厘米。球网把全场分隔为两个半场。靠近球网两边的4块相等的区域是发球区。双打场地较单打场地每边宽1．37米。端线以外至少要有6．40米空地；边线外至少有3．66米空地。
网球、网球拍的标准规格是怎样的
球拍：长柄椭圆形框，框上用羊肠线、牛筋线或尼龙线编织成拍面。其框有木制、金属制或石墨制。
球：有弹性的橡胶球，外面以毛质纤维覆盖，直径6．35～6．67厘米，重量56．70～58．47克。其色为黄、白两种。
什么是棒球运动
以棒打小球为主要特点的一项集体性球类运动。起源于美国，1839年在美国纽约州举行首次比赛，并由创始人亚历
山大·卡特赖特制订第一部规则，此后日益开展，成为世界性体育运动项目。棒球运动比赛场地，呈直角扇形的泥土地或草地，地面需平整，由内场和外场两部分组成。内场为27．43×27．43米的正方形，在扇形的顶端设一五角形的橡皮板，称为“本垒”，其他三个角上各设一个四方形的帆布垒包，分别称为“一垒”“二垒”“三垒”，中间设一木制或橡皮制的投手板。以投手板前沿中心为圆心，64．30米为半径画一弧线即为外场边缘（本垒打线）。本垒后7．62～9．14米处设一后挡网。按规定次序进攻队员由本垒持棒合理击球后，经一、二、三垒安全跑回本垒为得一分。九局得分总合多者为胜。
什么是垒球运动
与棒球的场地和器材相似，竞赛规则也基本相同的一项球类运动。1887年美国芝加哥首先将棒球场地缩小，移至室内进行，时称“室内棒球”。数年后移至室外进行，为了有别于棒球于1933年正式取名为“垒球”，此后成立协会，开展比赛，逐步在世界流行。它与棒球不同之处，主要是垒球球体较大而软，棒子稍细，场地较小（约半个足球场大），垒间和投球距离也较短。在竞赛规则方面，垒球投手限用低手投球，跑垒员须待投手投球离手后才能离垒跑进，同棒球一样，安全跑回本垒得一分，七局得分总合多者为胜。
什么是曲棍球运动
也称“草地曲棍球”，使用带有弯头的曲棍通过集体配合射球入门得分或阻止对方得分的一种户外球类活动。比赛时分两队：每队11名队员，各自有不同的位置任务。
曲棍球比赛的场地、器材、服装是怎样的
曲棍球场地长91．40米、宽55米。两边长线为边线，两端短线为端线。
球棍重量为340～794克，长度不超过1米。棍体直径以能从5．08厘米的圆圈中穿过为标准。球棍左侧为平面，称“正面”，右侧为椭圆形，称为“背面”。
球的外壳为白皮革制成，球心为软木和麻线制面。重量为156～163克，球周长为22．4～23.5厘米。
运动员着装：男子应着运动衫、短裤、长袜，袜内着护腿板。女子应着运动衫、短裙（不得短于膝盖上17．5厘米）及长袜、鞋以胶鞋为宜，鞋底可有塑料钉子。守门员上衣颜色应存区别，着装护垫、手套及面罩，并穿靴鞋。