进入“魔鬼训练营”的特种兵们睡在宿营地，白天骄阳烤人，温度高达３８摄氏度，地面的水蒸气不断上升，人在太阳底下不到３０秒钟就浑身湿透。晚上气温骤降，与白天的温差达２０多摄氏度，海风夹杂着海边的寒气，沁人骨髓。这里环境复杂恶劣，地处偏僻，荒无人烟，蚊虫肆虐，毒蛇横行。面对如此恶劣的环境特种兵首先要做的是如何适应它。
在社会变迁中，人们直接感受到的就是生活节奏加快，交通工具增加，电子系统丰富，这些会导致个人的情绪纷扰甚至身心疾患。一个人的心理和行为是否健康，就要看他对生活的变迁是否有良好的适应能力。
现代企业在市场竞争中会遇到很多不可预测的障碍和阻力，因此，企业希望员工不仅能够从容地适应环境，应对环境变迁带来的心理冲击，而且还必须能够在这种不断变化的环境中保持旺盛的精力，高效率地完成工作。
一家５００强之一的美国公司在选择北京办事处负责人时，通过一个很小的细节考察了应聘者的环境适应能力。当时，共有七名应聘者，其中只有一位是女士。考官故意把应聘者的位置安排在空调下，而且将功率开得很大。结果，六位男士都无法忍受长达两小时的面试，只有这位女士坚持到了最后。当面试结束时，这位主考官说：“由于公司刚在北京成立办事处，属于万事开头难的阶段，所以只有能够适应环境，敢于接受挑战，并且能够以愉快的心情去面对压力的人才会被我们录用，钟女士，欢迎你加入到公司中来。”
大多数企业的人事经理认为，员工的环境适应能力是非常重要的。一位ＩＴ企业的总裁说：“如果员工无法适应急剧变化的环境，他怎么能适应得了公司的节奏。众所周知，ＩＴ企业的工作节奏是非常快的，如果你适应不了，就会被淘汰。”
所谓“适者生存”，适应环境是非常重要的。如果你想坦然地面对急剧变化的环境，就需要与现实环境保持良好的接触，以客观的态度面对现实，冷静地判断事实，理性地处理问题，随时调整，保持良好的适应状态。一个人的环境适应能力往往表现在以下几个方面：
1.对环境的敏感度
当身边的环境发生改变时，你能否很及时地察觉到。察觉只是一方面，还要积极地适应环境的变化。当环境发生改变时，每个人都会有些紧张。但适应能力较强的人很快就能适应，并在新环境下高效率地工作，而适应能力较差的人则焦虑不安，甚至心悸、失眠，无法工作。
2.对挫折的承受力
周围的环境发生改变时，你能否沉着冷静，承受来自外部的压力。每个人对挫折的承受力都是不同的。比如，在面对亲人遇难时，有些人表现得悲痛欲绝，无法自制；有些人虽然心情沉痛，但是表面上还是很冷静，能够很好地控制自己的行为。
当然，每个人的适应能力是不同的，产生差异的原因主要有两个方面：一方面是先天的因素，比如女性由于生理原因，对于某些环境的适应能力会差一些，多血质的人比黏液质的人应变能力高些等；另一方面是后天的因素，也就是说，只要通过各种方法对适应能力加以培养和提高，如参加实践活动，经常变化生活中的某些因素，就可以使自己的适应能力得以提高。因为在这些活动中，必然会遇到各种各样的问题和困难，就会促使自己去努力解决问题和克服困难，从而培养和增强适应能力。
适应力是一种经验的学习与累积，如果能随时保持自我改变的观念，能够在自我转型的过程中变化，就可以在困难和磨炼中成长，提高适应能力。当一名新员工进入一家新公司的时候，需要把握以下几方面以适应新环境。
（1）企业所在地的地理环境
有些人对新公司的地理环境不太适应，比如，原来是南方人，突然到北方去工作，可能就很难适应新环境。
（2）企业的文化氛围
每一个企业都有自己的企业文化，企业文化是企业发展的灵魂。如果你的观点与企业文化相冲突时，就很难适应环境。事实上，许多人之所以难以适应新的企业，就是因为对企业文化无法认同。认同企业文化是相当重要的，因此在应聘之前，最好先了解一下该企业的企业文化，这对你更好地适应企业环境有很大的帮助。
（3）企业内部的人际关系
在面对一个新的工作环境时，你可能不得不面对完全陌生的人际关系，这时人际关系能力的好坏就显得相当重要了。能否尽快地与新同事、新上司建立良好的人际关系，对于你尽快适应环境具有非常重要的意义。
（4）严格要求自己
不管以前你取得了怎样的成绩，从进入新的公司开始，都必须把自己归零，重新站在起跑线上，严格要求自己，全力以赴地工作，积极创新，敬业、忠诚、负责，这样才会表现出非凡的环境适应力。
（5）正确看待问题
如果感觉自己很难适应环境，也不要产生沮丧的情绪，找出问题的真正原因并加以解决比埋怨自己更有用。当外界的环境很难被自己接受时，要在内心深处给自己一个宽松的环境，要允许自己有一个适应的过程，多欣赏自己做得好的一面，这样适应环境的时候就会轻松得多。
另外，在工作中遇到困难与挑战是不可避免的，失败也是在所难免的。在面对挫折与失败时，重要的不是埋怨自己，而是在失败的逆境中仍保持自信与乐观的态度，在困难的环境中寻求突破。
（6）学习容忍事物的不确定性
在生活和工作当中，存在着许多不确定的事物。不确定性表示一件事情可能发生，也可能不发生，这里就存在着一定的风险。没有人喜欢不确定性，每一个人都习惯在黑白分明的二维世界里生存，但是，不确定性是客观存在的。正因为如此，在工作中就要学会容忍这种不确定性，学习在不确定的状态中工作，逐步提高自己的适应力。
众所周知，任何人都不可能离开环境而生存，在无法改变环境时，只有改变自己，努力去适应环境，敢于面对竞争，善于迎接挑战，不退缩，不畏惧，才能得到更好的发展。
适应能力是每个人在面对生命的起伏不定与阴晴圆缺时，仍然能够活出精彩的能力。有人能从磨炼中吸取经验，有人则在类似的经验中受伤屈服。成功的领导人和普通人的差别就在于此。