不制造谣言就是不要“听到风，就造雨”，更不能无中生有。但也不是要求你做到绝口不提他人。你可以提，但是，一旦你发现自己想要说些不太愉快的话时，建议你立刻默想下面的名言：“己所不欲，勿施于人！”
在谣言散布的过程中，一些人变成了“小喇叭”、“传声筒”，他们的行为令人讨厌，因为他们起到了为虎作伥、推波助澜的作用，使小事变成了大事，假事变成了真事……比如，某人偶尔开玩笑说一句什么话，别人是“听者有心”，将它制造成特别新闻，以至于给当事人造成不必要的麻烦和痛苦。
当我们听到谣言时，就当它是一阵风，左耳听，右耳出，既不往心里去，也不要把它说给别人听。要知道，对于经常说别人是非的人，时间久了，大家都会对他敬而远之。
不制造谣言，不听信谣言，也不传播谣言，是人际交往的一个基本准则。
余秋雨说：“恶者播弄谣言，愚者享受谣言，勇者击退谣言，智者阻止谣言，仁者消解谣言。”
人际交往最基本的原则是相互尊重。如果连这一点都做不到，就像那些谣言传播者一样，在别人的眼中也就无异于跳梁小丑，根本得不到别人的平等对待，自然也就无法建立人际关系。所以，人际沟通中切记不要做让人讨厌的“小喇叭”。