很多下属没有勇气拒绝上司，觉得人在屋檐下，不得不低头。其实，并非如此！
面对上司合理的要求，你不应该拒绝，也不应该孤高自傲，毕竟上司的工作经验比你多，你没有理由拒绝他。
还有些上司自以为是地觉得自己是在为下属考虑，但是忽略了下属的需求和想法，这个时候，就要向上司说明白了，你可以委婉地向上司说出自己的感受，让他们明白事情的缘由，让他们不再自以为是地觉得这是在帮助下属。
还有一种情况是最为普遍的，那就是上司给下属许多额外的工作，甚至超出了下属的工作范畴。在很多公司，因为内部分工不是很明确，上司可能会叫你做这个工作，又让你做那个工作。如果公司的内部情况就是如此，你完全可以接受，因为这是公司情况决定的。但是如果上司叫你做的事情其实和工作完全无关，这个时候，你就可以提出自己的质疑，婉言拒绝了。
身在职场，许多下属很难对上司的要求或者指令，甚至有时候是错误的指令作出拒绝。拒绝上司，这对于下属来说需要勇气，但更需要策略。
不当众拒绝
人都是要“面子”的，何况他还是你的上司，当众拒绝上司会让他下不了台，失去在下属面前的威信。另外，这样做会让上司认为你太狂妄自大，不把上司放在眼里；也容易引起上司的逆反心理，增加你的建议被“枪毙”的风险；还会被上司鸡蛋里挑骨头，甚至在以后的工作中给你穿小鞋，你自己脸上也无光。
换位思考问题
当上司提出额外的要求时，下属本能的反应是拒绝。但不妨先冷静一些，先站在上司的角度考虑一下，你可以想想：如果我是上司，一个员工以此方法拒绝我，我会怎么做？如果你确定这种拒绝有效而无害，再拒绝不迟。
先肯定后拒绝
尊重上司是每一个下属的分内之事，即使他有时候可能作出错误的决定，但千万不要因此而嘲笑他，他也是人，他还是你的上司。所以，首先肯定上司策略的正确性，然后提出自己的想法，最后再对老板的英明进行一次总结性吹捧，如此“三明治”式的拒绝能够为大多数上司所接受。
拖延时间
一个人的想法不管正确与否，说出来后都不希望对方马上拒绝，即使是拒绝也应该在考虑他的提议的可行性后再进行。你第一时间拒绝等于告诉对方他的想法很幼稚，根本用不着考虑，你可以想想看上司会是什么反应。所以，绝对不要在第一时间说“不”，如果确实是一件你不愿意做的事，暗中拖延也许是最好的拒绝办法。
选择性地拒绝
一概否决上司的提议，显然是不合适的，也是不可行的，那就有选择性地来拒绝他。比如，当上司把大量工作交给你，使你不胜负荷时，你可以主动请求上司帮你定出先后次序，当然，你的目的并不在此。例如，你对上司说：“我现在有两个大型计划，5个小项目，我应该最先处理哪个呢？”明智的上司自然会懂得你的言外之意，也能体会你的认真谨慎，自然会把一些细枝末节的工作交给别人处理，不再强迫你。
提出自己的理由
拒绝别人总会有理由的，没有理由的拒绝那自然是极为缺乏礼貌的。上司的意见不正确，你需要拒绝的时候，一定要提出你拒绝的理由。如果不说出理由，平白无故地拒绝上司的意见或者上司要你做的事情，是极端不礼貌的行为。
不可一味地拒绝
尽管你拒绝的理由冠冕堂皇，但是上司也许仍坚持非你不行，这时，你便不能一味地拒绝。否则，上司可能会以为你只是在推托，从而怀疑你的工作干劲和能力，以致失去对你的信任，在以后的工作中，有意无意地使你与机会失之交臂。
态度要明确
既然选择了拒绝，就不要瞻前顾后、模棱两可，只要你的理由充分，方法得当，你完全可以很明确地表达出你的拒绝之意。否则，你拒绝得不坚决、不明确，只会让上司觉得你没有诚意，又缺乏做事的勇气。正因为如此，下决断就不是一件轻而易举的事。但如果下了决断，就不能再后悔，更不能存有“当初不这样就好了”的想法。一旦决定“拒绝”的态度后，就要有一贯性的立场，坚持到底，不轻易改变。这样做也许会令领导一时“恼怒”，但过后他会产生一种“这个人很可靠”的感觉，反而更加赏识你。