瑶瑶是一个上小学四年级的孩子。一天，妈妈在整理她的房间时，看到桌上搁着一张被揉成一团的纸，上面凌乱地写着：“生活真痛苦！学习真烦恼！”妈妈很吃惊，对瑶瑶说：“你不仅是爸爸妈妈的宝贝女儿，还是爷爷奶奶、外公外婆的宝贝孙女。你有什么要求，我们大家都尽量满足你。这样的生活怎么会痛苦呢？而你唯一要做的事就是学习。只有好好学习，你将来才能成为有用的人，才能做你想做的事，这是你成长必须经历的阶段。再说，农村里的失学孩子，他们最大的愿望就是能上学。这样想想，学习怎么会痛苦呢？”然而，瑶瑶却不以为然地说：“妈妈，我每天除了上课，就是写作业，再不然，就是去学钢琴和画画，一个礼拜也没有一个完整的休息日。这样的生活怎么会幸福快乐呢？”瑶瑶的话，让妈妈陷入了深思之中。
快乐对孩子的成长非常重要。心情愉快的孩子通常身体健康、充满活力，而快乐本身也是做任何事的一大动力。总的来说，在对待挫折和阻碍时，快乐的孩子显得更冷静，他们总是寻找办法战胜它们。快乐能够促进孩子进行交际活动——人们通常愿与快乐的人打交道，快乐的小孩会给人友好的印象，这是一切人际关系的良好开端。
相反，闷闷不乐的孩子体力和精力都会受到影响，健康状况大打折扣。这反过来影响到他们将精力用在有意义的活动上，只能每日胡思乱想、自哀自怜。这样的孩子通常性格孤僻、自尊心强。他们前进的动力、决心和成功的欲望都被闷闷不乐的心情所窒息。不快乐的孩子通常更易怒，常做出有害的行为，这阻碍了他们从经验中学习的能力。
快乐可以成为一个习惯，你要做的就是使孩子养成这一习惯。相应地，孩子也有可能养成愁眉苦脸的习惯，这时你就应当尽力不使孩子向这方面发展。当然，快乐的童年并不能保证他成年后的成功，可是至少奠定了成功的基础。相反，闷闷不乐则是失败的开始。
一、快乐的益处
许多家长已认识到培养孩子爱清洁、有礼貌、守秩序等好习惯的重要性，而对培养孩子自寻快乐的习惯的问题，却没有引起足够的重视。那么，教孩子养成自寻快乐的习惯有何益处呢？
1.养成开朗活泼的个性
快乐可以培养孩子开朗大方的个性，能使孩子成为热情洋溢的人。这样的孩子容易学会与人交往的本领，能获得更多的友谊。通过交往孩子还能学到别人的优秀品质和经验，对提高孩子自身的素质有很大的帮助。
2.增加孩子的兴趣
快乐的孩子会对更多的事物产生兴趣，其接受新事物、新知识的能力也会增强，并有强烈的求知欲。这样的孩子还会把枯燥乏味的学习（乃至将来的工作）当做有趣的游戏来对待，以轻松愉快的心情学习知识。
3.对自己充满信心
有自寻快乐习惯的孩子总能以微笑对待任何困难，能适时地调整自己的心态，使自己更有信心和勇气去克服一个又一个困难。
4.自我恢复力强
养成快乐习惯的孩子，如遇到不愉快、不顺心的事，甚至心理受到伤害，也能较快地得以恢复。如果您的孩子养成了自寻快乐的习惯，您会发现孩子比以往任何时候都更有信心、更坚强、更有活力。
二、怎么培养快乐的习惯
为了培养孩子的快乐习惯，家长可以从以下方面进行尝试。
1.营建欢乐的家庭气氛
在家庭中，父母要营造和睦愉快的生活气氛。如果家庭成员之间互相依恋、互相赞赏，在困难面前互相激励、互相支持，能够以乐观的态度对待家庭所面临的压力和危机，家长在孩子面前坦白自己明确的观点和过失，这样就能为孩子提供良好的榜样，使他们积极乐观、性格开朗。
父母有时会火气冲天和伤心烦恼，但应尽量避开孩子去发泄。如果让孩子卷入到压抑沉闷的氛围中，不仅于事无补，而且孩子的情绪也会受到影响。夫妻间遇到有关孩子的事可以商量，但不要轻易将矛盾暴露在孩子面前，在平等交流的气氛中，让孩子逐渐懂得个人对家庭的责任和义务。家长还应当多给孩子一些笑脸，这样有利于孩子形成积极乐观的心境。
2.通过游戏寓教于乐
每个孩子都爱玩，玩耍和游戏就是孩子的生活。游戏可以促进孩子的手眼配合能力，增强体质，提高解决问题的能力，还可以培养多种兴趣和爱好，丰富想象力。游戏还能够教会孩子如何与别人相处，如何自我表现。通过游戏还能增强孩子的容忍性、耐心和韧性。对孩子来讲，游戏有其他教育方法不可替代的特殊功能。例如，经常做游戏的孩子比不常做游戏的孩子有更丰富的想象力和创造力。孩子如能长时间摆弄玩具，长大后一般会兴趣持久且责任感强。另外，性别角色在游戏中也很重要，女孩子天性喜欢娃娃，男孩子喜欢在游戏中扮演强者，喜欢舞枪弄棒，家长正确引导孩子的兴趣发展对其一生都有益处。
既然游戏有如此重要的功能，家长就应让孩子玩得尽兴，并经常和孩子共同游戏，在游戏中给予孩子正确的引导，达到寓教于乐的目的。
3.让孩子兴趣多多
当一个喜欢看动画片的孩子错过了他喜欢的动画片时，可能整个晚上都会闷闷不乐；而换了那些兴趣广泛的孩子，则会改做其他感兴趣的事情。尽管家长不清楚孩子的兴趣是什么，但可以提供多种活动让孩子试试，帮助他们去完成一些事情，让他们体验到成功的喜悦，不要让他们只停留在满足吃、穿、用的要求后的愉快之中，适当安排他们做一些力所能及的简单家务，让他们知道生活的充实和丰富。
4.教育孩子关怀别人
在帮助别人时，自己也会体验到一种快乐。也就是说，快乐的孩子需要感受到自己与别人有某些有意义的联结，了解到他对别人的意义。要发展这种感觉，可以鼓励孩子多帮助他人。你可以和孩子一起整理旧玩具，然后捐给慈善团体，帮助家境贫困的孩子；也可以和孩子多烤一个香蕉面包送给隔壁年迈的邻居；写一张感谢卡给公车司机，感谢他的服务；或者邀请小朋友到家里做客，等等。专家指出，即使在很小的年龄，孩子都能从帮助他人的过程中获得快乐，并养成乐于助人的习惯。
5.有创意地赞美孩子
当孩子表现很好时，不要只是说“很好”。赞美要具体一些，说出细节，指出有哪些地方让人印象深刻，或是比上次表现更好。例如，“你今天有主动跟保安叔叔说早安，真的很有礼貌”。
不过，赞美时也要注意，不要养成孩子错误的期待。有些父母会用礼物或金钱奖赏孩子，让孩子把重点都放在可以获得哪些报酬上，而不是良好的行为上。父母应该让孩子自己发现完成一件事情所带来的满足感与成就感，而不是用物质报酬来奖赏他。因为，如果孩子总要在父母的肯定下寻找到快乐，那么他以后很可能会陷入固步自封的境地。
因此，家长不能仅仅要对孩子一堂课的收益、一个计划的实施成果、一场赛跑的名次之类的结果不吝褒奖之辞，更重要的是要给孩子足够的信任，鼓励他去冒险，去尝试新事物。父母爱子女，不是因为孩子的成就，而是因为他的独一无二。这样的爱，才能催开孩子内心快乐而自信的花朵。
6.创造更多笑的瞬间
现代人忙碌的生活，使得全家人在一起玩乐、畅谈的时间越来越少。这时，可以在家里的任何一个角落，放一本能令人开怀大笑的幽默书；或者在孩子装午餐盒的袋里塞进一本让人忍俊不禁的漫画，这些都是让快乐瞬间点燃的妙方，将孩子普通的一天变成一个欢快的节日。