锲而不舍的决心，是达到人生目标必不可少的条件。在人生的道路上充满了挫折和困难，只有坚如磐石的决心，才能够提供源源不断的动力，才可以引领你冲破人生路上的荆棘丛林，走向胜利，走向辉煌。
很多奥运冠军在夺金的道路上，都经历了许多常人难以想象的挫折。但他们最终用战胜挫折的决心和拼搏精神，换来了宝贵的金牌。
1956年第7届冬季奥运会的女子花样滑冰金牌得主是美国的奥尔布赖特。可有谁知道，奥尔布赖特登上花样滑冰艺术的高峰，比常人付出了更多的劳动，流了更多的汗水，甚至眼泪和鲜血。
冠军小传
奥尔布赖特，女，1935年出生，美国女子花样滑冰运动员。曾在1956年第七届冬奥会上获得女子花样滑冰冠军。她的成功是与病魔斗争的成功，是意志和勇敢的体现。
奥尔布赖特童年时期不幸患了骨髓白灰质炎，濒临完全瘫痪的危险。她的父亲是一位外科医生，为了让11岁的女儿重新站起来，他不惜花费巨资到处求医问药，并请昔日冰坛明星维利·弗里克和马里贝尔·文森指导女儿进行花样滑冰训练。病弱的奥尔布赖特忍受了各种痛苦，以顽强的意志同病魔搏斗，最后不但战胜了病魔，而且技术大有进步，成了一名出色的花样滑冰运动员。1952年，她在奥斯陆获得奥运会银牌，迈开了她走上冠军道路的第一步。
比赛前，奥尔布赖特不幸膝盖受伤，但她忍痛苦练，决不放弃，凭着毅力、意志和勇敢参加了比赛，在11位裁判员中，赢得10位裁判的最高分，终于登上了冠军宝座。
冬季奥运会后，她考入哈佛大学医学院就读，后来继承父业，当了医生。她对奥林匹克运动的发展做出了杰出贡献，被选为美国奥委会名誉秘书。
如果你想培养自己承受挫折的能力，你可以向奥运冠军学习，在自己的生活中如下文所述那样不断地训练自己。
下定决心坚持到底。局面越是棘手，越要努力尝试。过早地放弃努力，只会增加你的麻烦。面对挫折，只有坚持下去，加倍努力和增快前进的步伐，并一直坚持到把事情办成。
不要低估问题的严重性。要准确地估计自己面临的危机，否则，去改变局面时，就会感到准备不足。
做出最大的努力。不要畏缩不前，要使出自己全部的力量来，不要担心把精力用尽。成功者总是比一般人做出更多的努力，而面对危机时，他们仍能做出更大的努力。
坚持自己的立场。一旦你下定决心要突然冲向前去，要像服从自己的理智一样去服从自己的直觉。顶住家人和朋友的压力，采取你所坚信的观点，坚持自己的立场。是对是错，相信你自己的判断力和智慧。不要试图一下子解决所有的问题。当经历了一次严重的危机之后，在你的情绪完全恢复以前，要满足于每次只迈出一小步，而不要企图当个超人，一下子解决所有的问题。
坚持尝试。克服危机的方法不是轻易就能找到的。然而，如果你坚持不懈地寻求新的出路，并愿意在成功的可能性很低的情况下去尝试，你就能找到出路。要保持自己头脑的清醒，睁大眼睛去寻找那些在危机或困境中可能存在的机会。与其专注于灾难的深重，不如努力去寻求一线希望和可取的积极之路。即便是在混乱与灾难中，你也可能形成独到的见解，它将把你引导到一个值得一试的新的冒险之中。