A.完全不同意B.比较不同意C.拿不准D.比较同意E.完全同意3.对感兴趣的事，你都能尽力而为，对自己不感兴趣的事，干好干坏你都无所谓。(）
A.完全不同意B.比较不同意C.拿不准D.比较同意E.完全同意4.你认为，做出成就是人生最重要的、最幸福的事，即使苦些也值得。(）
A.完全不同意B.比较不同意C.拿不准D.比较同意E.完全同意5.每做一件事，你通常都从方法上入手。(）
A.完全不是这样B.比较不是这样C.拿不准D.比较是这样E.完全是这样6.你做事成多于败，即使败了，也会在别的方面寻求弥补。(）
A.完全不同意B.比较不同意C.拿不准D.比较同意E.完全同意7.你好胜心强，从不服输，干什么事都不愿落在后面。(）
A.完全不同意B.比较不同意C.拿不准D.比较同意E.完全同意8.如果有几件事，重要程度相同，难易不等，你会选哪个？(）
A.最容易的B.比较容易的C.中等难度的D.比较难的E.最难的9.如果人们做某种事，预先有标准的话，你会选哪个？(）
A.最低标准B.较低标准C.标准适中D.较高标准E.最高标准10.你干一番事业的愿望程度是以下哪一种？(）
A.根本不想B.不太想C.愿望适中D.较想E.非常想评分规则：
在五个选项中，选A得1分，选B得2分，选C得3分，选D得4分，选E得5分。
结果分析：
4050分：抱负水平很高。你的事业心很强，成就动机很高，办事追求成功、完美，不喜欢半途而废。如果一件事没办好或失败了，你会感到非常不满意。你经常生活在一种紧张、焦虑的氛围中。你也许应该为自己创造一种轻松愉快的气氛来调剂身心，使工作完成得更为出色。
2539分：抱负水平适中。你有较强的事业心和工作能力，能妥善处理好自己的能力和任务完成水平之间的关系，失败了也能正确对待。你身心健康，但还要不断提高自己的工作能力。
1025分：抱负水平较低。你的事业心不强，不喜欢争强好胜，只求过一种安稳的日子。你对自己的工作标准提得过低，这样不利于你能力的充分发挥和提高。你应该在工作上严格要求自己，在奋斗中实现自己的价值。
二、高职学生常见的就业心理困扰及调适高职学生在就业过程中由于主客观原因，会遇到各种各样的困难，若不能正确对待，势必会产生异常心理。高职学生的就业心理十分复杂，焦虑、自卑、依赖、从众等心理时常困扰着他们。如果这些异常心理持续时间过长或强度过大，就会引起心理障碍，影响高职学生的求职就业，并造成一定的心理伤害。
(一）焦虑心理及调适
1.焦虑心理
据《中国青年报》进行的一项调查研究表明：有七成以上的大学毕业生对自己的前途感到担忧。担心自己的理想无法实现；害怕被用人单位拒之门外，十年寒窗付诸东流，无颜见江东父老；担心自己的选择出现错误等。特别是一些性格内向、成绩不佳、能力一般的学生，表现得更为焦虑。他们心情沉重，意志消沉，对任何事情都失去兴趣。特别是在遭受挫折后，心理更加焦虑紧张，烦躁不安。
2.焦虑心理调适
毕业生在就业过程中，遇到困难产生焦虑心理是正常的，但如果焦虑程度过强，则会导致心情烦乱、注意力不集中，会直接影响身心健康和行为效果。焦虑会使一个人的能力难以正常发挥，甚至使人完全丧失某一方面的能力。焦虑情绪是就业的绊脚石，许多求职者的失败，不是因为他们缺乏适应工作的能力，而是因为情绪紧张导致怯场。那么，如何克服求职过程中的焦虑情绪呢？
1）根据就业形势和自己的能力确定求职目标
不要树立过高的就业目标，更不要对自己过度施压，如要求自己毕业后必须考上国家公务员，因而进行过度的学习，给自己的身心带来伤害。
2）相信自己会成功
要相信自己的能力，相信自己一定会成功，多想想自己的优势，可用“我会发挥得很好”、“我一定能成功”这样的暗示来增加自信，用自信战胜恐惧和焦虑。
3）做好充分准备
做好充分准备是缓解紧张焦虑心理的有力措施。在面试前，要做好充分的心理准备和物质准备，做到胸有成竹，这样自然就会缓解焦虑心理。面试后也要有最坏的心理准备，避免求职失败产生过度的焦虑与失望。
4）学会放松心情
可采用深呼吸、放松全身肌肉、改变坐姿、凝视蓝天等方法放松心情。要正确对待失败，如果在求职过程中，老是担心失败，这样就会加重心理负担，增加焦虑感；如果采取超然的态度，想到即使失败也没什么，可以重新选择单位，“天涯何处无芳草”，心情自然就会放松。
(二）自卑心理及调适
1.自卑心理
由于社会上对高职学生的认可度较低，大多数学生觉得就读高职院校在学历层次上低人一等，对自己的知识水平和技能缺乏正确的定位，缺乏面对现实的勇气；加之现实生活中，部分用人单位学历门槛过高，导致高职学生就业竞争力下降，因此，产生自卑心理。在某高职院校对学生进行的调查问卷中，问及“你感到压力最大的是——经济、学业、就业”一项中，87%的学生选择了就业。“就业难”已成为了社会、学校、家长、学生共同关注的问题。
在就业过程中，自卑心理表现为缺乏自信，过于拘谨，缩手缩脚，优柔寡断，不能向用人单位充分展示自我，觉得自己事事不如他人，不敢参与就业竞争。
2.自卑心理调适
1）正确评价自己
有位名人曾说过这样一句话，“你所以感到巨人高不可攀，只是因为自己跪着，不信你站起来试一试，你一定能发现，自己并不比别人矮一截。许多事情别人能做到的你经过努力一样能做到。”高职学生在就业方面有自己的就业优势，他们在理论方面虽不及本科学生，但在实践能力方面有自己的优势。因此，高职学生要发挥自己的优势，明确自己适合什么样的工作岗位，进而去努力争取，就一定会取得成功。
“金无足赤，人无完人”，高职学生在求职过程中，要承认自己的弱点和缺陷，并对自己的弱点和缺陷进行补偿。
2）进行自我激励
有自卑感的人，不妨多做些难度较小的工作，从点滴的成功中逐步树立自信，进行自我激励。
因为任何成功都会增加人的自信。如学会与人交谈，学会接近陌生人，学会同别人握手寒暄等，利用小的成功克服自卑。
大学生在择业过程中，要相信自己的实力，通过自我激励，增强自信心，消除自卑感，保持良好的情绪和心态。
(三）自负心理及调适
1.自负心理
有的学生对自己评价偏高，过高估计自己的能力，因此，树立不切实际的就业目标。他们在就业标准方面，既要看工作单位的地理位置、工作环境、工资待遇，还要看自己在工作岗位上的发展前途。选择工作单位时，看这个单位不顺眼，那个单位也不如意，导致与适合自己发展的用人单位失之交臂。他们希望一毕业就进入一个理想的工作单位，沉溺在对未来工作的憧憬当中。他们希望在工作岗位上有所作为，实现自己的人生价值，但缺乏艰苦创业的心理准备，好高骛远，不能从小事做起、从基层做起、从现在做起。
一旦就业遇到挫折，情绪一落千丈，就会产生孤独、失落、烦躁、抑郁等心理现象。自负的人容易失去自知之明，行动易失败，感情易受挫。
2.自负心理调适
大学生要正视现实，正视自己。可通过自我分析和外部评价，如社会的评价、教师的评价、同学的评价来正确地认识自己的知识水平和能力，以此克服自负心理。大学生应根据自己的实际情况来选择适合自己的工作单位，不要因为社会上哪些工作热门，哪些公司待遇好，不考虑自身的实际情况而盲目选择，结果往往是达不到目的。高职学生应放低自身择业要求，可先在工作中磨炼自己的意志品质，增加社会阅历，积累工作经验，有了足够的资本后，再去寻求称心如意的工作。
(四）从众心理及调适
1.从众心理
从众心理是部分高职学生求职择业时常见的心理。他们缺乏市场调查，不了解用人单位的要求，不顾自身的实际情况，盲目从众。如在学校毕业生与企业的供需见面会上，有的摊位前，门庭若市，学生趋之若鹜；有的摊位前，门庭冷落。这就是学生盲目从众的具体体现。
有的学生选择哪个单位，不是凭借对单位和个人情况的分析来做决断，而是听取父母师长之意、师兄师姐之言进行取舍。他们独立性差，容易接受暗示，表现出随大流、“趋势从众”、“跟着感觉走”的心态。有的甚至不惜放弃自己的初始目标，不考虑自己的兴趣爱好，不顾自己的专业优势，盲目从众，随波逐流，结果非但不能如愿，反而扰乱了自己的判断。
盲目从众的学生就业没有目标，缺乏计划性和前瞻性，遇事左右摇摆，举棋不定，徘徊观望。
2.从众心理调适
首先，提高独立思考和明辨是非的能力。既要慎重考虑多数人的意见和做法，也要有自己的独立思考和分析，形成正确的判断。
其次，培养个性与创造性。每个人的个性不同，适合别人的工作不一定适合自己，所以要量体裁衣，按照自己的兴趣和个性特点来找工作，绝不能盲目地跟在别人的后面。
(五）攀比心理及调适
1.攀比心理
部分高职学生在择业时，不顾个人实际情况，盲目地与同学进行攀比，总想挤进社会地位高、效益好的单位，与同学一比高低，结果目标往往无法实现。
2.攀比心理调适
针对择业过程中出现的攀比心理，引导学生正确认识自己，根据自己的实际情况，确立切实可行的求职目标。引导学生对自我进行公正而客观的认识与评估，既要看到自己的优势，也要看到自己的不足；了解自己适合做什么工作和不适合做什么工作；了解自己有何特长、兴趣、爱好；了解当前的就业形势、社会需求状况等。据此来确立自己的择业目标，选择适合自己工作岗位。只有这样，才能准确地给自己定位，在求职中抓住机遇，获得成功。
此外，还要善于确立动态发展的择业观，要善于根据自身的条件与社会的需求不断调整择业目标，使之更加切合实际，在激烈的职业竞争中掌握主动权，求得一份理想的工作。
(六）依赖心理及调适
1.依赖心理
现在的高职学生大多为独生子女，基本是从家庭走到学校，从学校回到家庭，是在相对封闭的环境中成长起来的，他们缺乏必要的社会生活阅历和经验，缺乏基本的就业竞争能力，对家庭具有较强的依赖性。另外，很多大学生把就业寄托在学校身上。现在许多高职院校为了吸引考生，在招生前就与企业签订用人协议，在招生宣传时，或称“定向培养”，或称“订单教育”。一些考生十分看重学校的“定向培养”、“订单教育”，也因此选择了这些学校。他们觉得进入了“定向培养”的学校，就业就有保证了，因此，有些学生在择业过程中缺乏主动性，缺乏主动参与意识和竞争意识，不是主动出击、积极地去寻找适合自己的职业，而是把就业的希望寄托在学校身上，希望通过学校推荐找到理想的工作。
俗话说“计划没有变化快”，学校与企业签订的用人协议是三年后的用人协议，谁知道三年后会发生什么样的变化。在市场大潮的冲击下，三年前红红火火的企业三年后有可能“门可罗雀”，或者说三年后企业能否存在都是一个未知数，因为“定向敌不过市场的风向”。
把就业的希望仅仅寄托在“定向培养”、“订单教育”上的做法是不可取的。
2.依赖心理调适
大学生要树立正确的就业思想和就业观念，坚持自主就业。努力提高综合素质和实践能力，积极参与社会竞争，凭借自己的真才实学开创属于自己的一片天地。
三、培养高职学生的就业能力
高职学生在就业过程中，出现了一系列的问题，严重影响了学生的就业。因此，各高校都开设了《就业指导》课，旨在提高学生的就业能力。影响学生就业的因素多种多样，包括心理因素、对人才需求情况的了解、对自身的认识和评价、自身掌握的知识和技能、自身所具备的交际能力等。大学生应注重提高综合素质，提高就业能力，为将来的就业打下良好的基础。
(一）树立正确的就业观
大学生要树立正确的就业观，把个人的主观愿望和社会的客观需求结合起来，自觉抵制不良就业观的影响，正确处理“小我”与“大我”的关系、眼前利益和长远发展的关系、理想和现实的关系。就业时除考虑自己的意愿、兴趣外，还要兼顾社会的需求，合理设计职业之路。根据自身的实际情况，主动到急需人才的中小企业去，从基层做起，不断积累工作经验，在实际工作中增长才干。克服择业过程中存在的功利心理、享受心理，用正确的人生观、价值观指导自己的择业活动。
(二）了解学校的就业举措
目前，各高等职业院校都十分重视学生的就业工作，专门成立了就业指导处，采取各种措施拓宽就业渠道，与企业建立联系，签订各类就业协议。学生要主动了解学校采取的新举措及相关信息，如学校与哪些企业签订了就业协议、校企见面会何时何地召开，学生要把握就业机会，争取早日就业。
(三）客观地认识、评价自己
1.了解自己的个性
个性特征包括气质、性格、智能等，个性特征左右个体的行为表现，个性特征的职业适应倾向十分明显。大学生如何选择职业，要根据自身的个性特征来决定。据有关调查显示，个人的职业气质与所学专业匹配的仅占10%。学生在高考填报志愿的时候，绝大多数不考虑个人气质，往往注重名校和热门专业，以为只要上了名校，选择了热门专业，就一定好就业，一定可以找到一份理想的工作。
大学生在进行职业选择时，除了要结合自己所学的专业外，还要考虑到自己的职业气质是否符合自己所选的职业。
2.了解自己的能力和特长
能力是求职择业及事业成功的重要保证。能力主要包括两个方面：一是思维能力，二是工作能力。思维能力包括思维的独立性、抽象性、敏锐性、广阔性、批判性、创造性、灵活性等；工作能力包括言语表达能力、写作能力、计算能力、学习能力、劳动能力、专业能力、发明创造能力等。了解自己的能力和特长，以便在求职时扬长避短，发挥自己的能力和特长，求得发展机遇。
3.了解自己的生理特点
大学生在求职择业时，必须正确认识到自己性别、年龄、高矮、胖瘦、身体健康状况、相貌等生理因素。例如，体质较差，难以从事繁重体力劳动；面貌丑陋不适合从事服务接待工作；有些工作，对于性别有一定的要求。这些都是在求职择业前必须明确认识到的。
(四）做好就业前的准备
1.信息准备
①从家长、亲戚、朋友、老师、同学及其他熟人那里获取就业信息。这些就业信息准确而有效。
②通过报刊、广播、电视等传播工具获得信息。特点是传播面广，传播速度快，竞争者较多，求职成功率较低。