假如这个世界亏待了你，就要赶紧给自己“减负”，放下心上沉重的包袱。人的精力和时间都有限，而滚滚红尘，又极容易产生各种各样的纷扰和羁绊。当无穷无尽的烦恼、痛苦纷至沓来，与其耿耿于怀、唠叨抱怨，倒不如放开胸怀，换副心态，享受“放得下”的自由自在！
好了伤疤就别记着痛能够拿得起，放得下的；能够经历痛苦，又会忘记痛苦的，更是一种至高的境界。所以，忘记对于自己，是一种心灵的释怀，能让心灵畅快地呼吸。
好像是习惯使然，人们总是很容易忘记一些生活中幸福快乐的事情，每当追忆快乐的往事，通常都会云淡风轻地一带而过。但追想起那些悲伤痛苦的事情，心境就大不一样了，尤其是内心深处那些无法提及的伤害，慢慢在心底凝结，一天天堆积成石，既非胆结石，亦非肾结石，而是隐隐作痛的心结石！心情疏朗时，沉积无恙；情绪忧伤时，新烦旧怨如滚滚江涛汹涌而至……
于是很多人都在习惯性地诉说着自己所受的伤害，有的事情不足挂齿，有的事情痛彻心扉，但无论大小，倾诉者都有这样一种感受：憋在心里太压抑，说出来，心情就宽敞多了。虽然这只是一种自我释放的感觉，但这种“感觉”倒也是调节和平衡自己心理的一种方法。不过若要彻底摆脱痛苦，让自己的生活重新回到快乐和希望的轨道，这并不是更好的办法。毕竟，一时的宣泄并不能完全剪除痛苦的根源。
两个人云游天下，忽遇一条大河，正当他们挽起裤子打算趟过河水时，来了一位美貌的女子，苦苦哀求他们俩帮忙过河。甲没有多虑，背起美貌女子不紧不慢趟过河去。到了对岸告别女子后，他们继续结伴赶路。过了一会儿，乙忍不住问道：“你不是说正人君子不能轻易接近女色吗？为何你还背着那个美丽的女子过河呢？”甲直言不讳：“那个女子过河后我就已经忘记了，可你却一直念念不忘，不仅没有忘记，反而让她成为你心灵的‘结石’了。”
人活一世，谁也躲不开痛苦。或是亲情的疏离、爱情的背叛、朋友的伤害、工作的失意……痛苦是生命之流中的旋涡，不疏导就会让生活蒙上阴影，失去光彩！而忘记，则是最好的疏导，更是一种宽容的心态！
人非草木，在伤害面前不可能无动于衷。那就在紧闭房门、将所有痛苦和愤怒在哭喊中释放出来后，试着让这一切成为过去吧。当然，真正的放下可能需要一个漫长的过程，但是至少现在，等你狂躁的心渐渐平静之后，不妨先对自己说一句：“让生命在痛苦中宽容。”
忘记对于自己是一种心灵的释怀，能让心灵畅快地呼吸。况且亲情的疏离可以挽回、情缘已尽可以再觅、工作失意可以等待下次机会。我们活着，最重要的是要有宽容豁达的生活态度。忘记别人对你的伤害，你便是快乐的化身。善待他人就是善待自己，也许你最无法释怀的就是别人对你的伤害，如果是这样，你更应该忘记，不然，你就是拿别人的过错来惩罚你自己。
所以，请学会忘记，好了伤疤，就要尽快忘了痛。有些事有些人是不需要回忆的，为何要不断强迫着自己去揭自己的伤疤呢？很多时候，幸福在于掩饰悲伤的能力。回忆如果不能带给你轻松的心境，那就是生活的累赘，更是带着毒气的暗箭，稍不留心就会被刺伤，所以那些不该记起的事情还是不要记起的好。
就像林忆莲在歌中所唱的一样：“往事不要再提，人生已多风雨。”所以，不开心的往事不必重提，有新的开始才会有新的生活，唯有让乌云散去，才能留下阳光。既然故事已经落幕，剧情就不再与你息息相关。
不妨用心去爱身边每一个人，就算他曾经伤害过你，就算他真的不可原谅，也要用宽容的心来释放他，因为释放他，其实就是释放了自己。所以我们必须学会饶恕，学会宽容，学会爱身边的每一个人。
你可以试着转过脸来面对阳光，就会将痛苦的阴影抛在身后。也许，你铭记痛苦是在期待着事情能朝着你预想的结果发生良好的转变。但是请记住，希望越大失望也越大，太多美好的期待，只能让自己变得不切实际，到最后，痛苦反而会变得越来越明晰。
哲人说，拥有是为了失去；相聚是为了离别。这就是说，拥有了也就有可能面临着失去，相聚后也就预示着有可能会分离，所以那又何必勉强一切呢？谁都没有能力去改变事情的结局，所以我们也只能怀着宽容的心去圆满事情的结果。那么还是学会选择遗忘吧，逃离过去的生活是为了快乐地享受现在的生活。人生最美的境界，就是不再铭记伤害，不再保留无谓的期盼，忘记该忘记的一切，忘记发生在自己身边的所有不愉快，仅仅把它们当做是生活中一段最美丽的过往，就是最好的方式。
痛苦是生活中必不可少的调味剂，更是生命中一种短暂的心情体验，只有宽容一切，才能真正松弛自己，才能让沉重的身心历练出坦然和豁达！
背着“空包”上路仇恨他人，只会出现这样几种结果：一是压抑在内心，被恨搅得寝食不安，严重影响着心理和生理的健康；二是干脆付诸行动，以牙还牙，在你争我斗中，迷失了正常的工作和生活轨迹；三是不断地找人倾诉，在无休止的谩骂声中发泄自己的积怨。起初朋友们会对你的伤害予以同情，但是当你没完没了地唠叨下去，最后连身边的亲朋好友都无法忍受，避之唯恐不及。所以，选择仇恨是一种不可取的生活态度。
有一个总是心存恨意的人，觉得自己生活得很累，便去见上帝，寻求解脱之法。上帝给了他一个空包让他背在肩上，并指着前方的路说：“你每走一步就拾一样你想要的东西放进去，看看有什么感觉。”
于是那个人就照着上帝的话去做了，上帝在路的尽头等着他。许久之后，那个人步履蹒跚地走到了上帝面前，上帝问，“你现在感觉怎么样？”那人说：“我觉得我的包袱越来越沉重。”
上帝说：“现在，你知道为什么你的生活总是充满负累感了吧？当你们来到这个世界上时，其实我并没有给你们任何负担，你们每人都背着一个空包，而有的人总是在自己的人生旅途中不断地往包里添加一些不必要的东西，所以才有了不堪重负的感觉。如果你想获得快乐无忧的生活，你就要学会丢弃那些不必要的负担。而你最大的负担就是你的仇恨，要想获得幸福，你必须学会宽容，忘记仇恨。”
忘记仇恨是一种博大的情怀，它能包容所有的恩怨情仇；忘记仇恨是一种超然的境界，它能使人生攀越一个新的高度。
忘记仇恨，才能解脱自己、释放自己。你宽恕了，所有的积怨仇恨就在弹指一挥间消散了。宽恕是消除隔膜、排解愤怒的良药。“深刻铭记”别人的“伤害”实际上就是一种最深的自我折磨，让自己终日生活在痛苦中，这样下去，只会让自己在疯狂的仇恨和报复中迎来不可想象的自我毁灭。俗话说得好：“生气是用别人的错误来惩罚自己”，唯有宽恕才是心灵的解脱。
忘记仇恨，才能提升自己，开阔自己。有时候，在人与人之间，并不存在什么真正的深仇大恨，大多数情况下，“仇人”都是自己内心的一种魔劫。退一步说，就算对方真的曾经对你万般伤害，但现在对方心存悔意，祈求你的饶恕，你不念前嫌，以善相待，并对他的忏悔表示出大度的接纳，也会使对方因你的“宽念”而深深折服。这样，你不但消融了仇恨的坚冰，还为自己赢得了一个朋友。把“仇人”看做朋友，晓之以理，动之以情，你这样做了，就证明了你的高尚和修养，也说明你正在不断地提升自己，开阔自己。
一个真正有所成就的人，都是一个有着宽广胸怀和巨大智慧的宽容者。善于忘记仇恨，是获得成功的一个重要途径。既往不咎的人，才能放下羁绊脚步的心理包袱，毫无负累地勇往直前。只有忘记仇恨，胸怀宽广，才能赢得更多的人脉，才会赢得别人的认可和信任，才会赢得别人的尊重和支持。
在生活中，宽容的表现形式为三种，即“不责人之过，不揭人之短，不念人之错”。而要想获得幸福的人生，牢记一条原则就可以：常常铭记别人对自己的好，时时忘记自己对别人的恨。
每个人都有被仇恨伤害的时候，于是便留下了难以言状的心病，经常去想，反倒会将心结扩大，唯有学会适时地遗忘，生活才能重现灿烂的阳光和幸福的欢笑。如果没有忘却，人就很难获得真正的解脱，只会淹没在曾经的折磨、痛苦和对未来的惶恐、忧虑与迷茫之中，人的精神会因不堪重负而近乎崩溃，心也会迷失在坎坷的旋涡中，失去了前行的机会。如果没有忘却，人会因为那些不经意发生的隔膜而疏远了朋友、离弃了伴侣。如果没有忘却，那些心无芥蒂、纯真无邪的欢愉将不复存在，我们也不会再看到任何一张洋溢着灿烂笑容的脸。
忘记仇恨就是洒脱。很多时候，能给予别人宽容，忘记仇恨，其实就是给自己最好的退路。“与其用铭记仇恨来囚禁自己，倒不如用宽容忘记来解脱自己”，这是智者的心语。想想，事事斤斤计较、患得患失，活着能不累吗？我们的生命是那么短暂，幸福又那么稍纵即逝，又何必寻找这许多的烦恼呢？
实际上，忘记仇恨就是爱自己、爱别人最好的一种方式。在现实生活中，你不妨让自己活得糊涂一些，人人都有缺点，事事都有缺憾，何必深深铭记，只要学会将仇恨“遗弃”，不刻意追求完美，我们就会发现生活中其实有很多东西还是很美好的，还是值得我们为之憧憬和向往的。
欲望是一个无底洞，永远填不满现代社会充满竞争，也充满了诱惑，我们心中的欲望，很容易在物质的追求中膨胀；看着别人名利双收，更让我们血脉贲张，心怀嫉妒；时尚信息充斥着我们的耳膜，宝马香车招摇着我们的眼睛，人心怎么能静如止水？因此，当这一切摆在我们眼前时，我们心被俘虏迷惑了，于是便生出了贪婪，恨不得将一切都通通揽入自己怀中，不想舍弃，更舍不得放弃。心中被矛盾、忧虑、不安占据，总觉得活得好累、好累。
在无尽的欲望面前，人很容易精疲力竭。欲望是一个无底洞，永远填不满一个人的内心，在欲望的驱使下，人几乎被工作、人际、金钱占据了生活的全部空间，早出晚归，忙得遗落了自己，遗落了生活的快乐。他们心中想的是，如何赚更多的钱、从事更好的工作、过上更富裕的生活、住更大的房子等，然而当真正得到之后，反而会产生很大的失落感。
一个乞丐路过一座别墅，看着那些富人们前呼后拥进进出出，他心里很不是滋味，为什么别人可以过这样的生活，自己却不可以呢？要是我也能过上这样的生活，那我一辈子就满足了，什么也不奢望了。
当他这样想着的时候，上帝突然出现在他的面前，微笑着说：“我是上帝，现在我决定给你想要的一切，你愿意接受吗？”
“太好了！”乞丐兴奋地说。
“这是我为你准备的袋子，我会将金子放在你的袋子里，但是有一件事你必须做到，就是不能让金子掉在地上，因为金子掉在地上之后就会立刻变成垃圾，你就什么也得不到了。你一定要记住，你的袋子能装的东西是有限的，千万不要太贪婪，装满就可以了。”
乞丐激动不已，他没有想到命运会这样恩待于他，他急忙打开袋子。金子哗哗哗地落了进去，不一会儿，袋子就变得鼓鼓的了。
“差不多了。”
“不行，还差得远呢！”
“你的袋子会被撑破的。”
“不会的，还装得下。”
“你现在的金子已经太多啦，再装下去，就会掉在地上了。”
“再装点、再装点。”
乞丐的话音刚落，只听啪的一声，袋子破了，所有的金子都掉在地上变成了垃圾。上帝摇摇头走了。
人生有适当的欲望也属正常，可是无尽的欲望，那就是贪婪。贪欲让一个人失去的不仅仅是快乐，更是一生无穷无尽的不安和麻烦。
贪婪是幸福的最大障碍，所以不论何事何时，都要学会克制自己的贪欲。
对付贪欲的最可行的方法就是学会放下，学会满足，才能从根源上抑制贪婪的出现，使自己被欲望囚禁的心得到自由，这才是快乐的始发站。为人处世，喜好贪小便宜者必被排斥；工作事业，若太过贪婪，好高骛远，不能学会从脚下起航，从小事做起，也很难维系长久的发展。
贪婪的出现，是因为不愿意舍弃，因此身体和心灵的负荷越来越重，快乐也会离你越来越远，唯有保持一颗宽容的平常心，才会得到心灵的释然。其实认真思量一下，即便你富甲天下、显赫一世，可是当繁华落尽，生不带来死不带去时，那时留下的，只能是无尽的迷惘与失意。
放弃是一种人生的智慧，学会放弃更是一种豁达的人生态度。世上美好的事物太多，我们怎么可能全部拥有呢？我们必须学会放弃物欲的贪婪，控制好自己的目标、梦想和欲求，将人生的规划放在一个合理的范围内。其实放弃并不是要我们无所追求。放弃，是放掉那些多余的东西，拿你该拿的、得你该得的，就足够了。
因为你的舍弃，你会获得更宽松开阔的眼界，在这里，也许有更美的风景在为你开放，而且你也学会了在悠然的心态中感受简单的快乐。生活中有些东西并不是你想要就能得到的，即使你一生中什么也没有抓住，但只要拥有了宽容乐观的心态，你就拥有了一切。
在人生的每一个时刻，你只有敢于放开贪婪，才有机会赢得更长远的利益。人最大的愚笨在于只想拥有，而忘记了放弃。对于人生而言，抓得太多，失去的也会更多。生命之舟载不动太多的欲望和贪婪，要想轻松地扬帆远航，就必须轻载，这是一条不变的幸福密码。
爱是自由，恨是爱的紧箍咒电视里总不缺乏这样的爱情桥段：男主角与女主角本来很恩爱，当男主角遇到女二号的时候对她一见钟情，男主角相信这才是自己想要的爱情，于是向女主角提出了分手。尽管女主角拼命地挽留，男主角都无动于衷，于是，女主角不甘心就这样输掉自己的爱情，渐渐地由爱生恨，这种恨比爱来得更凶猛，也比爱来得心痛，并且一发不可收拾，她决定报复，甚至不惜用自己的生命，甚至是一个完全无辜的人的生命去报复男主角的绝情，但就在报复的过程中，女主角发现越这样自己越痛，反而在她决定放弃这一切，好好过自己的生活的时候，感受到了无比的轻松。
爱，让人自由呼吸；而恨，让人无法呼吸。张爱玲总是写让人窒息的爱情，在她的笔下，每一个爱情结局总是曲终人散。对故事中的女人来讲，爱情就是一件让人窒息的东西，她愿意等一个男人到天荒，哪怕这个世界只有她一个人，哪怕这世界上的人都不再理会她的存在，可她还是愿意等，即便她知道没有结局。你能说她说没有怨、没有恨吗？其实是有的，张爱玲把所有的怨和恨都放在了每一段无言的故事里，比如《中毒》，读起来绝对是很压抑的，在这篇小说中，有一句话：所有的爱情里面都有卑微，只是分量不一样而已！因为爱上一个人、在乎一个人，就有妥协，妥协自然就有卑微的感觉。在对等的情感关系中，这种卑微是相互的，是男女双方对一份情感的努力和付出。当顾曼桢和沈世钧重逢后说的第一句话是“缘分依旧，而情已不再”，也足以把人世间的沧桑囊括。这就是张爱玲，一辈子都被爱情所困的女人。一句话，几个字，足以让人感觉到世间的千辛万苦，足以让人肝肠寸断却仍无法言语的内心的苦楚。
总是有人不厌其烦地问：能告诉我爱是什么吗？其实在你弄明白之后，你一定还会追问恨是什么。所以，爱情既不是天长地久，而恨也不是随风而散。有时候，反而是因为爱过，所以懂得慈悲；而因为懂得，所以才会选择宽容。当你感觉自己的爱情受到了背叛，你还会问值不值吗？其实，到底值不值得，等到事过境迁之后，你最终会弄明白，真正的爱就是不问值得不值得。只要你该放手时就放手，该争取是就争取。
对于爱恨的关系，还有一个很贴切的比喻：爱情是手，爱是手心，恨是手背。很少有人能真正地理解这句话，其实，不管是手心还是手背终归都是手上的肉。伤了哪一面都会疼。就像爱情，或许是爱或许是恨，爱是自由自在的快乐，而恨是给爱情套上的紧箍咒。其实，不仅仅是电视上，我们生活中也总会出现这样的事情，总会有这些人为了爱或者是恨变得疯狂，变得极端，变得不可理喻、歇斯底里，他们总是拼命想要禁锢某一样东西，但越是想把它藏得密不透风就越发现失去得更快，自己想把握的东西越是想趁着哪怕一丝的缝隙而溜掉。当然，没有人可以知道这个世界上哪一个地方哪一时刻等待我们的是相聚还是分离，只是，如果你相信命中注定，就不要希望自己可以去扭转，所谓“爱到深处恨自生”，不管是爱还是恨，痛苦地爱，或者痛苦地恨，都是不行的，如果不合适，不如放手。幸福应该是轻松地拥有，才有味道，恨是对双方的束缚，而爱能让人获得最大的自由。所以，从现在开始，让自己好好地去爱别人，也让别人好好地获得属于自己的幸福。
卸下心头的包袱一直感动于这样一段话：“树木把凋零的落叶放下，才长出一个美丽的春天；天空把灰色的阴霾放下，才亮出一个灿烂的晴空；心灵把沉重的心结放下，就有了一个快乐的人生。”
该放则放，原来是另一种美丽的开始；该放则放，是为了下一站更绚烂的幸福。而该则就放，需要一种勇气，更需要一种豁达宽容的胸怀。
一个富翁背着很多财宝，跋山涉水去远方寻找幸福。
可是走过了许多地方，他都没有找到快乐，于是他不知所措地坐在路边。这时一位樵夫哼着小曲从山上走下来，富翁问他说：“我拥有了人人都羡慕的财富地位，请问，我为什么总是感受不到幸福呢？”
樵夫放下背在肩上沉重的木柴，微笑着说：“幸福其实就在身边，放下就是幸福呀！”富翁顿时恍然大悟：自己一直以来守着自己的财宝，害怕被盗贼抢去，害怕别人惦记自己的东西，整日提心吊胆，幸福从何而来？于是富翁将钱财周济穷人，以后的日子，他不仅心灵得到了解脱，同时也尝到了幸福的滋味。
哲学家说，放下就是快乐，放得下才能拿得起。
放下之后才有能力经营好未来。放下的，是过去；经历的，是当下；拿起的，是未来。“放下就是幸福”，是人生的一种智慧。
而有的时候，我们总是放不下。有的人，总习惯在记忆中寻找答案。可是有的事，在模糊的过往已经再也找不到答案，因为在未来，记忆中的事将不再与你息息相伴。于是很多人留恋在逝去的时光中，无法遗忘自己从前的功成名就，无法释怀自己的一时糊涂，生活在过往的阴霾里，被过往死死纠缠，最终也错失了下一站更绚烂的幸福。
对于现在的我们来说，过往真的不再重要，不管你曾经呼风唤雨还是狼狈不堪，走好人生路途中下一个驿站的每一步，欣赏好眼前的每一处风景，把怨天尤人化为积极向前的动力，这才是我们应该做的。
人生的一切烦恼，就是因为在生活中我们没有学会放下，使身心背负了沉重的包袱，让生活变得越来越辛苦。“智者无为，愚人自缚”，人总是习惯于给自己的心灵套上枷锁，为自己的精神平添压力。所以说“放下”，不仅是一种乐观的心态，更是一种宽容的智慧。
只要你心无烦恼，什么都看得开、放得下，世界就是一片鸟语花香，人间就是一座绚烂城邑，生活就是一场盛世美景。
面对生活，该放就放，才不会因小失大，才不会错失下一次更美好的机会。放下是一种随缘的心态，人生总是在取舍之间，有太多的选择和机遇，所以你只能放下该放下的。人只有放下那些不必要的纠结，才能迈出洒脱的一步，活出更美好的自己。
我们烦恼的原因，在于我们不懂得怎样放下。我们常常带着烦恼去生活，并且生活得很累。事实上，我们内心困扰的问题通常并不会像我们所想的那样严重，既然如此，又何必被这些困扰纠缠呢？何不放下，全心地投入生活中，去感受生活的美丽呢？
一般来说，不能放下的人都是心胸狭窄的人，他们不但喜欢铭记别人的错误，而且也不愿意宽容或原谅别人，有时还会得理不饶人。其实，宽容别人，放下恩怨，也是一种美德。这种心态能够感化人，加深人与人之间互助友爱的关系，使彼此之间形成一种宽厚、豁达的氛围，不愉快就不会产生，阴暗的东西也会慢慢消失，当自己有需要帮助的时候，也容易得到他人的支持。
人的一生，要历经很多门槛，并不是每一扇门都适合我们的身体通过，因此，要学会放下高傲的头，不逞匹夫之勇，该低头时就低头，巧妙地穿过人生的大门，这既是圆滑处世的一种策略和智慧，也是穿越人生风雨不可缺少的风度，同时，这更是一种宽容的心态。
人世纷繁，起起落落，名利地位，私心欲念，声色犬马，该放下的就要学着放下，什么都抓在手里，也就是一种累赘。很多成功人士功成身退，或捐资济世，或淡泊事外，既能入世，又能出世。他们在“放下”的同时，其实已获得了下一站更美好的幸福，这种幸福或许是平淡的，却是最隽永的。
我们都是常人，都会经历人生的跌宕，不管昨天你是成功还是失败，都已经过去了，这并不能决定你一生的幸福。因此，该放则放，卸下心头的包袱，才能更好地静候下一站幸福。
要使人自由，得先让心自由某个哲学家曾经说过：要使人自由，先让心自由。可回顾我们匆匆走过的人生路，到底有多少人的心灵是真正自由的？看起来似乎每一个人都是自由的，可是，从某种意义上讲，每个人又都是不自由的。我们被自己的心灵所管辖，我们的心被名利、金钱、爱情、亲情所牵绊；被烦恼、失落、忧愁、痛苦所占据，所以，我们感到不自由。
所谓心灵的自由，不是愤世嫉俗，不是自恃清高，不是与世隔绝，也不是为所欲为；它是豁达宽容的心，是独立自己的思想、正视自我的欲望，是敢于面对世事变迁的勇气，这都需要极大的智慧。
印度哲学家克里希那穆提说，人生在世谁都会面对心灵的困惑和孤独，所以，“一定要用宽容的光来照亮自己”。心灵自由的秘密就是不被任何外界因素影响自己的生活，接受全部的自己，宽容自己，相信自己，你的心会告诉你一切的幸福秘密。
泰戈尔说过：“未被占领的空间是最有价值的东西。”一个人的富有并不表现在他有多大的空间来储藏财富，而是表现在他能够有多大的空间来装饰自己的生活环境，能够给自己留下多少时间来享受生活。同样的道理，心灵保持空间的自由也是必要的，不要让纷扰喧嚣的东西塞满了心灵空间，要留出足够的天地，使自己的思绪能够在这一方空间里任意遐想，纵马狂奔，放飞心绪，收获幸福。
自由是一种气度、一种修养、一种境界、一种充满豁达开朗的悠远。譬如，在财富和权势面前，一颗自由的心灵，是可以保持坦然和从容心态的。财富尚在时，可以过皇帝般的日子，香车豪宅，锦衣玉食；财富逝去时，也可以过农夫一样的生活，喂鸡养鸭，放马割麦。
自由，其实就是在忙碌世界中一次心灵的旅行，在这场旅行中，我们暂时将自己从现实的繁杂中释放出来，忘却社会所赋予我们的地位与身份，以超然的心态飘浮于世间，心无所挂，亦无所牵，来去自由，看云起潮落，花开花谢，一无所得却心怀坦荡。虽然我们在旅行结束后最终还是要回到现实生活中，继续面对柴米油盐、恩怨是非，度过一天天平淡无奇的日子。但是，至少我们懂得了如何能够以一种自由的心态追求生命的形态，并为自己获得一种宽容的人生意境。
心中的烟尘少了，没有太多的纠葛，没有多余的负担，步履也因此变得轻盈了，心胸因此豁达，生命因此从容，心灵也从此获得了自由。
苏格拉底认为，一个聪明的人应该过着来去无牵绊的生活，即使遥遥远行，也应该轻装上阵。然而，他自己却总是对市场上各种精美的物品兴致盎然，常常跑去看那些商店中陈列着的各色商品。
一次他的学生问他，我们一直以为您是一个无欲无求的人，为什么您还是对这些物质的东西表现出那么大的兴致呢？苏格拉底答道：“我不过是去看看自己没有的东西，我的心灵却仍然可以活得自由自在。”
我们活着，对生活物质的追求并不是一件坏事，关键是我们不能让物质占据了自己的心灵。正如苏格拉底所说，我们可以怀着欣赏的态度来对待物质，但绝不能让物质俘虏自己的心智。物欲占的面积越多，我们的心灵就越累。
珍惜握在手中的感情，在它还没有逝去的时候好好去善待；感谢那些曾经改变我们的每一个人、每一件事，相信他们都是上帝送给我们成长过程中最好的礼物；用一颗智慧的心灵去发掘那些闪现在我们身边的机遇，并且好好把握，该出手时千万不要犹豫；对于曾经不快乐的记忆，不如保持一颗宽容和感恩的心去遗忘它们；当一些不太友好的眼光和言论出现在你身边时，也要学会用充耳不闻、事不关己的心态面对；对于超出自己的意志力所能承受的事情发生时，要学会以平常心去接受这些无法改变的事实……
心灵的窗，本是一扇自由的风景线。对于生命中出现的任何事情，如果你能用宽容的钥匙来逐一开启，相信你一定会获得心灵的自由和幸福。