“原文”
守身必谨严，凡足以戕吾身者宜戒之；养心须淡泊，凡足以累吾心者勿为也。
“译文”
保持自身的节操必须谨慎严格，凡是能够损害自己操守的行为，都应该戒除。要以宁静淡泊涵养自己的心胸，凡是会使我们心灵疲累不堪的事，都不要去做。
“评说”
洁身自好的人，要时时注意自己的品德修养。贪财爱利、损人利己、骄奢淫逸、嗜酒好色、赌博斗狠，这些都是损害操守的行为，要注意戒掉。
“宁静以致远，淡泊以明志”，古人追求恬淡宁静的生活方式，将世俗的名利看成过眼浮云，不追求过分的享乐与利益，得亦不喜，失亦不悲，故能拿得起，放得下，想得开，不使身心受累。