这时候，你需要的是积极的情绪，此时出现自卑与恐慌是完全没有益处的。你这时有两种选择：承认错误，使上司明白你改正的决心；或者开始改正，但不能泄露你改正的真正原因是防止被开除。
什么事都不是像我们想象中那么完美的，这两条建议都各有利弊：当你去承认错误的时候，难以启齿告诉你被开除消息的上司正好借此宣告你这份工作的结束。
而另一种方法则效果不明显，等老板明白你在改正时可能你已经被解雇了。
此外，你可以尽力提高自己在公司的重要性，尽量去完成一些额外的任务，或者是关心公司的一些没人愿意接手的难题，试着去解决它。如果以往你喜欢对部下发脾气，那么你应该多表现出礼貌待人的样子；如果你很不注意外表细节的话，那就多花一点时间去努力使自己形象迷人一些。这样做的目的完全是为了让想解雇你的人找不到开除你的理由。
但如果你听到上司告诉自己被开除的消息，千万不可爆发出冲动的情绪，因为事情不到最后是不能下定论的，你可以尝试着到外面散散心，缓和一下情绪，如果想哭就痛快地哭出来，你只能让情绪在自己身上发泄，而不是你的上司。这样的话，你的上司或多或少会背负一些愧疚，可能他又会向你伸出援助之手了。如果你没有掩饰好自己的冲动与气愤，开始对着上司叫嚣，甚至动手，那你死定了，可能你是会被保安赶出公司的，而不是坦然地走出去。
最后，动之以情也是一种比较不错的方法，你需要表现出来的不是愤怒的情绪，而是悲伤、羞愧等，让人看了心生怜意。你可以告诉上司你现在很需要钱，或者是你一定会努力做好自己的工作，同时也要看准时机稍微透露一下自己改正的事实，让上司知道你一直在努力挽回自己的失误。可能你真的会打动他，从而获得一次新的机会。
巧妙地运用情绪来为自己的工作创造新的希望，有时候我们不需要伪装，而是把有利于自己挽回损失或者是缓和危机的情绪如实地表现出来，那么可能我们会取得可喜的效果。反之，如果你只是一味地埋怨与愤怒，那么成功对你只是一句空话而已。
疾病可以传染，情绪也一样。好心情可以感染人，坏心情也可以传染人。
情绪的两个效应
这看起来只是一件非常不起眼的因素，但是往往就是这微小的失误，导致了严重的后果，情绪是会传染的，这就不得不提到情绪的两个效应问题。
踢猫效应
一位女医生购买围巾，让年轻女售货员转身拿了几次货，女售货员就不耐烦地说：“你是来买围巾还是来欣赏围巾的？”女医生的购物热情一下子降到冰点，随后带着一肚子怒气上班，摆着一脸的怒容为病人看病，一位病人拿起她刚开的处方对她说：“医生，这种药很难吃，是否能换一种？”女医生怒气未消，道：“你是治病还是来品尝药味的？”病人哑然。这位病人是银行职员，坐在收银柜台上越想越气，她对顾客的脸色、语气、服务态度可能难以令人接受。现代社会信息交流快捷，人际交往频繁，环境气氛对人的影响力强，情绪会相互感染，这样就造成了一种恶性循环。由此，我们可以联想到下面的效应。
心理学上有一个着名的“踢猫效应”：老板骂了员工小王；小王很生气，回家跟妻子吵了一架；妻子觉得窝火，正好儿子回家晚了，“啪”给了儿子一耳光；儿子捂着脸，看见自家的猫就给它狠狠一脚；那猫冲到外面街上，正遇上街上的一辆车，司机为了避让猫，却把旁边的一个小孩给轧死了。可见，坏情绪是可以传染的。
在许多情况下，有人冒犯你时，你会了解到那是有人踢了他的“猫”的缘故。
你要知道它跟你不相干。更重要的是你要学习如何对消极的事物作出积极的反应。
蝴蝶效应
有这样一组漫画，一个人在单位被领导训了一顿，心里很恼火，回家后冲妻子发起了脾气。妻子莫名其妙地被训，也很生气，就摔门而去。走在街上，一条宠物狗挡在了她的面前，还“汪汪”地叫唤，妻子更生气了，就一脚踢过去。宠物狗从来没受过如此待遇，惊慌地狂奔而去，路过一个老人面前，把老人吓了一跳，凑巧这位老人有心脏病，被突然冲出的小狗一吓，当场心脏病发作，不治身亡。一种不良情绪的发泄，导致一位老人丧生，说起来似乎是天方夜谭，现实生活中却不乏实例。一丝不快的心情或许会导致一天的心境不快，或许会引起诸多烦恼，或许还会引来一连串的厄运。由此，我们又可以联想到“蝴蝶效应”。
1960年，美国麻省理工学院教授洛伦兹在研究“长期天气预报”问题时，出现了疑难问题。她在计算机上用一组简化的数据模拟天气的变化，原本想利用计算机的高速运算来提高天气预报的准确性，但是事与愿违，多次计算表明，初始条件的极微小差异，会导致计算结果的很大不同，而那些被忽略的次要因素却可能对预报结果产生重大影响，导致错误的结论。洛伦兹发现了微小差异导致巨大反应，她用一个形象的比喻来表达这个发现：一只小小的蝴蝶在巴西上空振动翅膀，它扇动起来的小小旋涡与其他气流汇合，可能会在一个月后的美国得克萨斯州引起一场风暴——这就是混沌学中着名的“蝴蝶效应”。
可见，在日常生活中我们需要坚持注意初始条件的微小差别，并对此保持高度的“敏感性”，及时调整自己的心态和情绪，时刻保持一种健康的心态。如果你以一种健康的心态面对生活，你的生活自然会充满阳光。也许你会有负面情绪，但只要明白“蝴蝶效应”的危害，进行及时有效的调整，你也会化险为夷。即使遇到意外的委屈，甚至屈辱，你也一定会处理得大度、得体。那么，你的生活自然就会阳光灿烂了！
会传染的情绪
面对一个愤怒的人，我们需要做的不是与他动粗，而是用有效的情绪去感染他，去转移他的注意力，进而引导他产生愉悦的感受。
泰瑞是20世纪50年代最早去日本学习气功的美国人之一。有天下午他坐车回家，车上遇到一个酒气冲天的健壮男子，阴沉沉地仿佛要打架滋事。只见他高声叫骂，把一个怀抱婴儿的妇人撞得跌在一对老夫妇身上，老夫妇吓得与其他乘客逃到车厢另一端。那醉汉又继续冲撞他人，但因醉得太厉害而丧失理智，抓住车厢正中央的一根柱子，大吼一声想将它连根拔起。
当时的泰瑞每天练八小时的气功，体能正处于最佳状态。这时他觉得该出来干预，但泰瑞开始学艺时已答应老师绝不主动挑衅，只有自卫时始可动武，现在他认为终于有机会小试身手，而且理由绝对充分。此时其他乘客都僵坐不敢动弹，泰瑞便慢条斯理站了起来。
醉汉一看见他便吼道，“啊哟！一个外国佬！教你认识认识日本礼仪！”接着便作势准备出击。
就在醉汉将动未动之际，突然有人发出一声洪亮而且愉快得有些奇怪的声音：“嗨！”那仿佛是好友久别乍逢的欣喜，醉汉惊奇地转过身，只见一个年约70身着和服的矮小日本老人。老人满脸笑容地对醉汉招了招手说，“你过来一下。”醉汉大踏步走过去，怒道，“凭什么要我跟你说话？”这时泰瑞目不转睛地注意他的动作，准备一旦有不对劲便立刻冲过去。
“你喝的是什么酒？”老人眼睛充满笑意地望着醉汉。
“我喝清酒，关你什么事？”醉汉依旧大吼大叫。
“太好了！太好了！”老人热切地说：“我也喜欢清酒。每天晚上我和太太温一小碗清酒，拿到花园，坐在木板凳上喝……”接着又说起他后园的柿子树……然后老人愉快地问他：“你一定也有个不错的老婆吧！”
“不，她过世了……”他哽咽地开始说起他的悲伤故事，如何失去妻子、家庭和工作，如何感到自惭形秽。
这时泰瑞要下车了，他走过时听到老人鼓励醉汉把所有的心事都说出来，只见醉汉斜倚在椅子上，头几乎是埋在老人怀里。
面对一个愤怒的人，我们需要做的不是与他动粗，而是用有效的情绪去感染他，去转移他的注意力，进而引导他产生愉悦的感受。
人们在相互接触时，会不断地传递情感信息，并且每一次的接触中，都会有情感与情绪的相交、感染。仅仅是一句“谢谢”，便会给你恐惧、愤怒、自卑的心灵一丝愉悦的慰藉。情感的相互感染几乎无时不在、无处不在，所以，做一个正面情绪的传播者十分有意义。
做一个好情绪的传播者首先要能做到情感的收放自如，在与人的交流中可以通过自己的言语、表情和动作等途径安抚他们情绪、传播自己快乐。专家曾做过这样一个实验。先挑选两位实验者，一位非常善于表达自己的情感，而另一位则几乎面不露色，从不把心情流露于表面。实验前请他们分别写出自己当时的心情，然后让他们相互静坐着等候研究人员回来。两分钟后，研究人员回来了，再次请他们写出自己此刻的心情，结果发现善于表达的人总会影响另一个人的情感。
那么，这种情绪的传递是怎么发生的呢？
人们总会在无意中去效仿他人的动作和语言，情感也是一样。很多人都喜欢把别人的表情、手势、语调等东西套用到自己身上，从而体验对方的真实情感，在自己心中重塑对方的情绪，就好像演员演戏一样，真实地把对方的情感通过自己的身体表现出来。
正如实验中所表现出来的，情绪的传染一般都会从感情丰富的一方传向感情比较低落的一方。很多人很容易被感染，他们有非常敏感的自主神经系统，即使看电影、听故事也会轻易地被感动，甚至痛哭流涕。所以，在人际交往中，这类人就很容易被主动的一方所传染。
交往中情绪热情积极的人往往是掌握主动的人，他们永远处于主导地位，用自己的情绪去影响对方，去控制对方的情感。高明的演说家、政治家都非常擅长占据主动地位，带动听众的情绪，从而达到双方的共鸣，使演说获得圆满结局。
让自己变得热情起来，这样你就可以在与人交流过程中取得积极主动的地位，让他人的情绪因你而动，那么你将是一个成功的社交者；让自己变得积极起来，在别人心情阴暗的时候，用你的快乐去感染他，让我们的周围始终充溢着喜悦的气氛。