1.身体左转，重心移至左腿，右脚尖内扣。同时右臂内旋。右手持剑随转身向左划弧；左手仍扶于右腕。
2.重心后移，左脚略向回收，脚尖点地成左虚步。同时两手向两侧分开，手心均向下。目视前方。
3.左脚向前上半步，随即蹬地起跳，上体在空中左转。右手持剑在空中向右侧平刺，高与肩平；左剑指收至右肩前。瞄视剑尖。
【要点】要在身体腾空时将剑刺出，两腿在空中自然收缩弯曲。
（二十一）马步藏剑
身体继续左转，双脚同时落地成半马步。同时右手持剑收至胸前，手心向下，剑身平。左剑指仍在右肩前。目视左前方。
【要点】
1.身体在空中左转之后向北落地。2.落地和收剑要同时完成，剑身藏在左前臂下，剑与左肘尖方向一致。（二十二）回身反刺1.左脚向前垫步，脚尖外撇。同时左剑指经下向前撩出，右手持剑外旋自然下落。目视左手。
2.右脚向前上步，脚尖内扣，上体左转。同时右手持剑上崩至身体右侧。目视剑尖。
3.身体左后转，左脚向后撤步，成右弓步。同时右手持剑向前下方反刺，左佥于肋随即摆至体后，反手伸向斜上方。目视剑尖。
【要点】
1.上右脚和崩剑要同时完成，撤步和反刺剑要同时完成。
2.崩剑时上体略向后仰。撤步时以右脚前掌为轴，身体向左后转。反刺剑时剑与两臂成一条斜线。上体略向前倾。
（二十三）虚步崩剑
重心后移，右脚回收，脚尖点地成右虚步。同时右臂外旋，右手持剑上崩，手心向内；左剑指收至右腕部。目视剑尖。
【要点】收脚、崩剑和左剑指下落的动作要同时完成，整个动作要协调一致。
（二十四）独立上刺
1.右脚向后退步，左脚尖内扣，右脚尖外撇，身体右后转成右弓步。同时两手向两侧分开。目视前方。
2.右腿蹬地，左腿屈膝提起，成右独立步。同时右臂外旋，右手持剑经腰问向前上方直刺，剑尖与头同高。左剑指附于剑柄上。目视剑尖。
【要点】
1.撤步转体时先扣左脚，然后再撇右脚。同时两手向两侧分开。
2.提左腿和刺剑要同时完成，刺剑时上体可略向前倾，头向上顶，支撑腿自然伸直。
（二十五）撤步平斩
左脚向后落步，右腿屈膝前弓成右弓步。同时，右臂内旋，右手持剑经面前划一平圆，反手向前平斩，高与肩平，左剑指同时向下、向后摆至头左上方。目视前方。
【要点】剑在面前划平圆时，上体略向后仰；弓步和斩剑要同时完成。整个动作要协调完整。
（二十六）仰身架剑
1.重心后移，上体后仰；右臂屈收，右手持剑横架在头前，左剑指下落至右腕部，上体后仰，两手翻转上架，剑在头上方由左向右平摆，两手同时向两侧分开。眼向上仰视。
2.重心前移成右弓步。同时右手持剑前摆，两手从两侧合抱于体前，左剑指垫于右手背下，手心均向上。目视前方。
【要点】仰身时剑要贴近头前划一平圆。
（二十七）转身回抽
1.重心后移，上体左转，右脚尖内扣，左脚尖外撇成左弓步。同时右手持剑抽至左肩前（手心向内），再随左转身向前平劈，剑与肩同高，左剑指附于右腕部。目视前方。
2.重心后移，左脚略向回收，脚尖点地成左虚步。同时右手持剑下落回抽，剑尖略低；左剑指先随剑一起下落，再经胸前向前指出。目视剑指。
【要点】
1.重心后移与剑下落回抽动作要一致，剑尖同膝高。
2.抽剑时成立剑、下剑刃着力，由前向后走弧线抽回；不要直线回抽。定式时右臂微屈，剑尖方向为正东偏南30°度。
（二十八）并步平刺
左脚略向左移步，脚尖向前；随之右脚向左脚并步。同时，右臂外旋，右手持剑经腰间向前平刺，手心向上，高与肩平；左剑指先向左摆，然后收经腰间伸至右手背下方。目视前方。
【要点】在左脚向左移步的同时，左剑指即向左侧摆动。刺剑、并步和左剑指的动作要协调一致。
（二十九）行步撩剑
1.右脚向右后方撤步，随之上体右转，左脚收至右脚旁，脚尖点地。同时右臂内旋，右手持剑领至头右上方；左剑指附于右腕部。目视剑尖。
2.左脚向前上步，脚尖外撇。同时右手持剑向后、向下绕摆；左剑指经胸前向下、向前摆动。目随剑走。
3.右、左脚连续向前行步三步，走第三步时右脚收至左脚内侧，脚尖点地。同时右手持剑由后向下、向前、向上撩起，收至头前上方；左剑指随之收至右腕部。目视剑尖。
4.右脚向前上步，脚尖外撇。同时右手持剑向上、向左后绕摆，左剑指仍附于右腕部。目视剑尖。
5.左、右脚连续向前行走三步。走第三步时左脚收至右脚内侧，脚尖点地。同时右手持剑由后向下、向前、向上撩至头前上方；左剑指仍附于右腕部。目随剑走。
【要点】
1.撩剑时行步要走成S形。
2.行步要平稳。撩剑时要以腰带臂，以臂领剑，身、剑、手、脚要配合协调。
3.撩剑是用剑的下刃着力，由下向上撩起。动作幅度要大。
（三十）仰身撩剑
左脚向前上步，随即右腿屈膝提起，脚面绷平，上体后仰。同时右手持剑向上、向后、向下、向前上方撩起；左剑指向下、向前、向上摆至身体左后方。目视剑尖。
【要点】
1.在提右腿的同时将剑撩出，同时身体后仰。整个动作要协调一致，幅度要大。
2.提腿撩剑的方向为正东。
（三十一）盖步按剑
1.右脚下落，脚尖外撇，左脚跟提起，两腿略蹲。同时右手持剑下沉，手心向上。目视剑尖。
2.上体右转，左脚经右脚前向右盖步，右脚跟提起。同时右腕绕环，剑向下、向右、向上、句左绕环，按在身体左下方，手心向内，左剑指收于右腕部。目视剑尖。
【要点】转体盖步的同时，右手持剑统一腕花。整个动作要以腰、腕为轴，身械协调一致。
（三十二）跳步下刺
1.以两脚前掌为轴，上体右后转。同时右手持剑随转体向上、向前绕摆；左剑指仍扶于右腕部。目随剑走。
2.右脚向后撤一步。同时右腕绕环，右手持剑在体右侧做一腕花。目视前方。
3.左脚尖内扣，右脚尖外撇，上体向右后转。同时右手持剑向下、向右绕摆，随转体摆至头右上方；左剑指仍批于右腕部。目视前方。
4.左脚向前上一步，右腿屈膝提起，随即左脚蹬地向前跳一步。同时，右手持剑卷收至右腰间；左剑指收至左腰间，两手心皆向上。目视前方。
5.右脚向前落步，右腿屈膝前弓成右弓步。同时右手持剑向前下方刺出，左剑指向上、向后摆至头左上方。目视剑尖。
【要点】
1.上体右后转时，剑要贴身走立圆。
2.左脚向前纵跳时，右手持剑收至腰间，动作要轻灵、连贯、协调。
3.弓步刺剑的方向为正西。刺剑要充分；左臂要撑圆。
（三十三）歇步压剑
1.上体左转，重心左移，右脚尖内扣。同时右手持剑向左上摆，左臂外旋，剑指收至腰间。目视剑把。
2.右脚向南上步，脚尖外撇，两腿屈膝下蹲成歇步。同时上体左转，右手剑翻转下压，剑尖朝左，手心向下，左剑指收至右腕上方。目视剑把。
【要点】
1.上体右转和摆剑同时完成，下蹲成歇步与剑下压同时完成。手、脚配合要协调。
2.压剑是剑身扁平从上向下按压，着力点在剑平面。
（三十四）虚步点剑
1.左脚向前上步，脚尖略向外撇。同时两手向两侧分开，右手持剑摆至身后。目视右后方。
2.右脚向前上步，脚尖点地成右虚步。同时右手持剑上举经头上向前下方点啄，剑尖斜向下，左剑指收至右腕部。目视剑尖。
【要点】
上左脚时两臂尽量外展，右脚落地的同时点剑。点剑时伸臂、提腕。（三十五）独立托架1.右脚向左后方插步，两腿屈膝下蹲。同时右臂先外旋、再内旋，使剑在体前划一个立圆，收至身体左侧。目视剑尖。
2.上体右转，右腿直立支撑；随之左腿屈膝提起，脚面绷平成右独立步。同时右手持剑随身体右转向上托起，剑身要平；左剑指附于右前臂内侧。目视前方。
【要点】
1.插步和绕剑要同时完成，托剑时，首先将剑把上提，使剑尖朝前，然后再由下向上托起。左膝与剑尖皆朝前，顶头、立腰。
2.托剑是用剑下刃由下向上托架。
（三十六）弓步挂劈
1.左脚向前落步，脚尖外撇，两腿屈膝半蹲。同时上体右转，右手持剑由上向下、向后挂；左剑指仍扶于右腕部。目视剑尖。
2.右脚向前上步，右腿屈膝前弓成右弓步。同时右臂一内旋，右手持剑上举向前平劈，左臂外旋，剑指经左腰间向上摆至左上方。目视前方。
【要点】
1.挂剑时转腰、挥臂幅度要大，弓步和劈剑要同时完成。
2.挂剑是将剑尖由前向后勾回，经身体右侧或左侧下方回挂。
（三十七）歇步后刺
右脚向左脚后插步，两腿屈膝下蹲成歇步。同时上体左后转，右臂外旋，右手持剑向左后方平刺，剑尖略低；左剑指落至右腕部。目视剑尖。
【要点】上体尽量左转，刺剑要充分。
（三十八）叉步平斩
1.右脚向右横开步，左腿屈膝侧弓。同时右手持剑自然上抬，左剑指向左侧摆开。目视剑尖。
2.重心移向右腿，上体右转。同时右手持剑向右平摆；左剑指分展于体侧。目随剑走。
3.重心左移，左腿屈膝成侧弓步；右手持剑平绕收于体侧，左剑指收向右上臂内侧。目随剑走。
4.左脚向右插步，脚掌着地；右腿屈膝前弓成叉步。同时右手持剑于体右侧划一平圆，然后向右平斩，剑尖略高，手心向下，剑与臂成一斜线，左剑指向下、向左、向上摆至身体左上方。向右拧腰转头。目视右后方。
【要点】
1.叉步时上体尽量右转，并略向前倾，动作的方向为西北。插步和斩剑要一致。
2.斩剑是使剑身扁平，用剑刃从左向右或从右向左横砍，着力点在剑刃。
（三十九）虚步抱剑
1.左脚向左开步成左弓步。同时上体左转，右手持剑向左平摆，左剑指收至右臂下方，两手交叉，手心皆向下。目视剑尖。
2.重心略向右移，上体后仰，两手向两侧分开，右手持剑在头前向右平云。目随剑走。