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第18章 沙拉果汁火龙果

原 料:

沙拉酱25克,橙汁50克,火龙果180克。

制作过程:

1.火龙果去皮起肉,切成丁,盛入容器内备用2.把橙汁淋入火龙果四周。

3.最后浇上沙拉酱,即可食用。

营养功效:

消暑解燥,滋润脾胃。很适合肥胖者食用。女性体质虚冷者,不宜多吃。

小贴士

火龙果富含维生素C及水溶性膳食纤维等营养,切火龙果要用不锈钢的刀具,否则将影响美味。