高三，不论与哪些同学相聚在同一个集体里，这些同学都是你高考路上的战友，相识不易，同窗情谊可贵。在高三备考的日子里与同学友好相处，学习的过程则是甜美的，人生也将变得更加有意义和价值。
主动帮助别人，而不求回报
一个高三的女同学诉说道：“我是一个热心的人，我的同学遇到问题，我经常帮助她解决，占用了我那么多的时间，可是她从来都不跟我说谢谢，于是我心里特别不舒服，甚至感到气愤，这样我就难以集中精力在学习上。想来想去，觉得自己不值，付出了，却拿别人的错误来惩罚自己”。
女同学之所以不高兴，根本原因在于帮助别人的同时又期待着别人说谢谢。帮助别人，折射出你有一颗爱心。主动帮助别人而不求回报则是一种至高的境界。帮助别人本身就是一件快乐的事情，如果只追求快乐而不去计较别人是否会真诚地说一声谢谢，只注重帮助别人的过程，而不去一味追求帮助别人的结果，那么你永远是快乐的。如果帮助了别人，心里念念不忘，总想收回心理成本，那么，你会常常惦记着你付出的。一旦别人不予感谢，你就会感到投出的成本没有回收，心灵的天平就会失衡，你的心理资产无形中也在减少。
把“帮助别人，不求回报！”作为你的座右铭，体验这种至高无上的快乐！
启思
1.主动帮助别人之后，你的感想是什么？
2.看完本节，假如帮助了别人，别人连声谢谢都没有，你有什么新的想法吗？
同学是你珍贵的战友
高考前的两个月，一个高三的同学来找我，朋友介绍说其实她是比较聪明的一个学生，平时成绩还不错，应该算得上是优秀，可是最近在模拟考试之前总会感到紧张。她来到工作室，潜能测试也显示她有很好的学习能力，我对她说“你本身的基础不错，你的学习潜能也非常好，凭你的实力考上一流的大学是没有问题的，你为什么感到紧张呢？”
“我担心我的同学考得比我好，怕他们超过我。”
“高考有多少人参加呢？”
“全国的同学们都参加。”
“对，这样说全国的高三同学不都是你的竞争对手吗？”
“嗯。”
“你们学校，你们班才有几个同学？”
“我们班五十多个。”
“那么，你仅仅把眼睛盯在你的同学身上，有什么用处呢？”
她沉默不语了。
“高考是全国范围内的竞争，如果你把自己的竞争对手限定在你们学校、你们班，那么，你可能不愿意和大家共享学习资源，不愿分享学习经验，时时刻刻小心翼翼，提防同学看到自己好的学习资料，还担心同学会超过你。这样你的精力不是完全用在学习上，而是用在一些对你的高考根本没有任何帮助的事情上。仅仅担心同学会超过你，那么，将来高考真正来临的时候，当全国的对手在遥远的地方与你竞争的时候，你可能会感到更多的慌张。其实，每个同学的基础不一样，报考的目标学校可能也不一样，他们不是你真正的对手，只能是你高考前进道路上的战友，没有别的角色。”
“送给你两句话，人生能够改变自己的只有自己，人生能够打败自己的也只有自己。你的对手就是你自己，怎样为自己设立更高的标准，怎样不断地超越自己，这才是你应该追求的！其他的都不是你应关注的。”
“如果你总是怕同学超过你，那么，你是不是没有战胜内心深处的自卑呢，是不是真的没有竞争力呢，是不是没有高考成功的决心呢？连自己都不能战胜的话，怎么可能战胜别人呢？”
她顿时恍然大悟。
启思
1.你曾经把班里的某个同学当作竞争对手吗？这种想法对你的学习产生了什么样的影响？
2.你觉得高考的真正对手是谁？为什么？
宰相肚里能撑船
古代有位老禅师，一日晚在禅院里散步，突见墙角边有一张椅子，他一看便知有位出家人违犯寺规越墙出去了。老禅师不做声，走到墙边，移开椅子，就地而蹲。过了一会儿，果真有一小和尚翻墙回寺庙，黑暗中踩着老禅师的背脊跳进了院子。
当他双脚着地时，才发觉刚才踏的不是椅子，而是自己的师傅，小和尚顿时惊慌失措，张口结舌。但是令小和尚出乎意料的是，师傅并没有厉声责备他，只是以平静的语调说：“夜深天凉，快去加一件衣服。”
我们可以想象听到老禅师温暖人心的话，小和尚会有什么样的感悟呢？在这种宽容的无声的教育中，小和尚更加敬佩老禅师，从此之后再也没有犯过任何错误。
“将军额上能跑马，宰相肚里能撑船”，这是宽容别人的最高境界。宽容别人是一种美德，是一种较高的人生修养，是一个人卓识、心胸和人格力量的体现。高三的同学，是实实在在的社会人，不管是在学习还是与人相处的过程中难免会遇到一些小小的误会或者风波，也许别人的做法是错误的，没有道理的，但是，用一颗博大、宽阔的胸襟去容纳别人的错误或者失误，就可以赢得别人的信任，就会交到更多的挚友。
凡事斤斤计较，抓住一点皮毛不放手，长此以往，身边的朋友就会越来越少，孤独感就会越来越深，别人都离你而去，内心会不会感到荒凉呢？
多花时间宽容别人、成长自己，少花时间苛责别人。学会了宽容，你就会多一分理解，多一分信任，多一分友爱。
启思
1.别人冒犯了你，你会怎么做？
2.心胸宽阔对你未来在大学和职场中的人际交往有哪些积极的影响？
有时需要学会说“不”
许多同学都会遇到这样的难题：同桌总想让自己一起去玩，或帮助她补习功课，可是自己的基础也不是很好。但由于关系好，不好意思拒绝，不好意思红脸，内心感到非常烦恼。
其实这不是真正的帮助，因为你只有改变自己才真正有能力帮助别人，其他都是空谈。
当自己没有太多力量帮助别人的时候，应该坚决地说“不”，拒绝不代表冷漠，不懂得珍惜友情。相反，是为自己赢得更多的时间，为自己争取更多提升能力的时间。不懂得拒绝，就会让自己常常处在一种矛盾的心态，处于一种挣扎的抉择状态，会感受到压抑、痛苦，而无形中浪费更多的时间，消耗自己的心理资产，导致不但无法真正帮助别人，自己的学习能力也无法提升。一天，两天，日积月累，将会带来越来越多的心理负债。
启思
1.你想学习，同桌邀请你一起去玩，你会怎么做？
2.你会不会在拒绝别人与想学习之间产生心理矛盾，这样的状态对你的学习有哪些影响？
一个手指指责别人，其余手指则指向自己
高三，和同学的相处过程中发生矛盾是很正常的事情，然而，如果只想此人是多么可恨，多么不好，只会越想越生气，甚至会联想到之前此人种种不好的地方，到最后会觉得此人极其可恶，愤怒的情绪无止境地延续下去，连学习的心思也没有了，不经意间半天的时间在愤怒中度过了，甚至接连几天都使自己处于不良的情绪状态中。
如果换个角度，站在对方的立场上思考和认识问题，也许会发现自己也有做得不好的地方。以别人为镜子，看看镜中的自己有什么样的缺点，这样，愤怒的情绪会渐渐地消失，心情会逐渐趋于平和，矛盾就可以避免，对自己学习的影响就会降低，而心理资产不会减少。
启思
1.和同学闹矛盾，有没有想过首先应该反省自己？
2.你觉得凡事从他人的角度出发，会为你的人际交往和学习带来什么样的好处？