凤凰卫视有一个栏目《明星三人行》，有一次专门谈睡眠，他们对话如下：
窦文涛：我想谈谈另外一个话题，盖丽丽对睡觉好像很有讲究。
盖丽丽：我的睡觉应该推荐给大家，首先不要因为工作忙或是压力大，把睡觉的时间让出来。睡觉也讲境界，就是睡时面带微笑了……
窦文涛：一个人睡觉，怎么才能睡到面带微笑的境界？
盖丽丽：第一，少喝茶，少喝咖啡；第二，白天一定要坚持2个小时的锻炼；第三，要像我一样有傻乎乎的精神，只要想到一睡觉就什么事都没有了，睡下去就会很舒服。
窦文涛：有的女孩活得就比较单纯，不想别的事，饿了就吃，困了就睡，照你这么说，睡觉也是艺术。
盖丽丽：觉睡好了，第二天的工作和待人接物的态度都会有变化；睡不好觉，脚步踩下去就像踩在棉花上一样，别人和你说话，眼睛只是看着他，脑子却什么也反应不过来。
窦文涛：当你碰到最痛苦的事情时，你是否睡得着？
盖丽丽：有人痛苦了就大吃或者是购物，我还是睡觉，我痛苦时也不失眠。
阿忆：你是不是没有痛苦的事？
盖丽丽：一些刻骨铭心的事，在我身上相对地会少一点，对有些哭天抢地的痛苦不太理解。
窦文涛：舞蹈演员好像都爱睡觉。
盖丽丽：爱睡觉，爱吃，还讲究吃得要有营养，原来我不爱喝北京的酸奶，但是现在，我把喝酸奶当任务来完成。
窦文涛：实际上在睡眠的过程中，人的内分泌在调解，有人说：女人睡后似海棠。讲的是女人美丽是睡出来的，睡好觉后皮肤很娇艳，睡觉时内分泌得到了很好的调解。
盖丽丽：睡觉还有排毒的效果，我说的排毒不是严格意义上的排毒。比如说我们白天化妆，晚上又要卸妆，但是或多或少的一些化妆品会进到眼睛里，你要找是找不到的，但是第二天早晨起来后就自动出来了，这就是睡眠排毒养颜的功效，睡眠对人很重要。