压力是一把双刃剑，它既能成事，也能坏事。要是把它看成前进的动力，那么就能成事，就能推动你奋发努力，迎难而上；要是把它看成拦路虎，那么就能坏事，就能消磨你的斗志，把你推向万丈深渊。那怎么才能减轻自己的压力呢？最好的方法是增强自己的信心。
那又如何增强自己的信心呢？努力是唯一的途径。当你有了充分的思想准备了，信心自然会倍增，信心倍增，就会身心愉快，那么压力也就会被你赶走。
下面来看看这个赶集人的故事：
有两个人，其中一个拿了一根稻草，一个挑了两捆稻草。他们俩打赌，看谁先到集市上。于是，他们同时同地出发，当然走的也是同一条路。挑着稻草的人，虽然负重多，比较累，可是他坚定不移地前进，终于首先到达了目的地；而拿了一根稻草的人，心想自己肯定会先到达的，于是他心不在焉，边走边玩。等他到了集市，拿在手上的那根稻草都不知弄到哪里去了。于是，那位挑着稻草的人总结了这次成功的经验，那就是：压力对人来说并不是坏事，它能催人奋进。
大家知道鲶鱼效应吧，讲的是关于捕捉沙丁鱼的故事。要把每次捕到的沙丁鱼运到离海边较远的内地，还要保证鱼是活的，比较困难。可是有个船长有一个绝妙的技巧，每次他的沙丁鱼运到内地都是活着的，没有人知道这其中的秘密。后来在这个船长去世前，他将自己的这个诀窍告诉了大家，原来他在每次运输的时候，都会把一条鲶鱼放入沙丁鱼群中。这样，鲶鱼四处游动，就会引起沙丁鱼的紧张，而整个运输过程中，沙丁鱼一直保持着紧张，一直挣扎，这样，到达目的地时还是活的。
另一个真实的故事是关于拿破仑和他的士兵的。有一次，一个士兵掉进湖里，岸上的人都不会游泳，乱作一团。拿破仑过来后，命令士兵游回来，士兵挣扎着说不行。拿破仑却说：“我说你行你就行！”一边说，他一边从旁边士兵手里接过枪，朝士兵前面的水面打了几枪，命令士兵赶快游回来，否则就枪毙他。士兵见状吓得掉过头来，并奇迹般地游回岸边。
所以，压力并不可怕，它会激发我们身上的无穷潜能。人的潜能就如海绵里的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的。
生活中，处处潜藏着无形的压力。没有压力的人生就像没有灵魂的躯壳。如果你始终畏惧压力造成的过失，将是你毕生的悔恨；而如果你巧妙地将压力化作动力，那么，久而久之，你就能从容面对压力、挑战压力，无形中这会成为你生命中的闪光点。
压力人人都有，挑战近在咫尺，把握今天，勇敢向前，相信你也会成为生活的强者！
当你开车行驶在一段拥堵的路段，你有急事想早点通过这个路段。可是，红灯亮了，你不得不在烦躁中等待。看着手表的指针，希望时间快点，希望绿灯快点亮。好不容易绿灯亮了，可是你前面的车就是不动。当烦躁的你愤怒地按了几下喇叭，这时那个人似乎才反应过来，于是他将油门开到最大一下子冲向了前方。这看似短短的几秒钟，你的心情就会变得不愉快。
无论人在什么时候都应当冷静而不应感情用事。这不仅是成功的秘诀，更是战胜困难的最佳妙法。看看你的周围，有多少人因不冷静而吃了大苦头：朋友之间因为一次小小的误会而断绝往来，使多年的友谊毁于一旦；夫妻之间只因听信传言而互不信任，使纯真的爱情蒙上了阴影；同事之间因为鸡毛蒜皮的小事而明争暗斗，使和睦的集体争吵不休；有的人因为一次受损而不惜孤注一掷；有的人往往因为一次受挫而不惜毁掉自己的青春，甚至选择了结束自己的生命……
生活的经验告诉我们，感情是人们所需要的，但我们不能因感情而影响了冷静。只有保持冷静才能把握感情。要是缺乏冷静，感情的河水就会变为洪水，它不但能冲垮河堤，还能淹没村庄和农田。缺乏冷静的日子，很多痛苦都会找上门来，占据你的心灵，摧垮你的意志。当你身陷谣言之中，你最好能区分开哪个是事实，哪个是谣言，但做到这点并不是很容易的事。辟谣是必不可少的，但你不要着急，不要希望别人立刻就能相信你所说的是事实；也不要希望能把谣言全部封存起来，因为既定的事实是无法改变的。其实，面对谣言，最好的方法不是急于解释和澄清事实，而是淡然地漠视它，一段时间后，谣言便会不攻自破。