岁月如梭，父亲已不再年轻，而在他们身上以往形成的不良习惯所带来的痛苦却日益显现出来。吸烟、喝酒等引发的疾病让他们备受煎熬。可是尽管身体难受，精神上却一天也离不开这些东西。看来我们这些小辈还真要想点什么对策才好。
戒烟记
父亲爱喝点酒，每天中午都喝上那么一小杯，他说这样可以解乏。父亲却从不贪杯，用他的话说就是爱那么一小口。因此父亲喝酒。全家自然不反对。有时母亲还陪父亲喝点儿。
父亲喜欢抽烟，父亲不能一日无烟，没了烟的父亲像是丢了魂似的。可是抽烟所带来的种种烦恼，却成为我母亲让父亲必须戒烟的理由。
父亲嗜烟如命，用母亲的话说：抽烟比吃饭还香。
每天早晨，父亲刚一睁眼，便在被窝里点燃了一支烟。等一支烟抽完了，他才像刚吃完一顿美味的早餐一样，伸伸懒腰，打两个哈欠，慢慢起床。
父亲不仅早上抽、晚上抽，即使饭前、饭后也要抽上一会儿烟。听母亲说，父亲年轻时，家里穷就自己种植旱烟来抽。就这样一抽就是几十年。期间，母亲因为父亲抽烟发生过多次的争吵，最后也是不了了之。
后来家境富裕了，看到别人叼上了香烟，自己一方面图个方便，另一方面也是羡慕人家。于是自己也经常买香烟来抽。日子久了，父亲感觉香烟没劲儿，还是不如旱烟来得过瘾。他又弄来旱烟来抽，吸上一口，感觉那个带劲啊。看着父亲抽烟时那个美啊，着实让人嫉妒。
出于对烟的好奇，我竞也逐渐学会了抽烟。学会了抽烟后，我就明白了父亲没有烟抽的感受。
父亲年纪越来越大，终日与他形影不离的烟也开始为他带来麻烦了，最令他难受的就是咽炎，支气管哮喘。一天到晚看到他总在咳嗽，总在吐痰，常常把脸憋成了猪肝色，做儿子的我心里很是难过，因此在积极为他寻找各种治疗咽喉、气管顽症的药物的同时。便一个劲地劝他戒烟。
没想到，父亲一下被我惹急了，便正色道：“你自己年纪轻轻就学会了抽烟，倒来逼我这个老头子戒烟？”于是为了父亲的健康，我毅然决然地把刚刚学会抽的烟给戒掉了。宣布戒烟后3个月，我再去劝父亲戒烟，父亲好像感到不好让儿子的一片孝心受到太直接的打击，于是也宣布戒烟。
为此，我和母亲对父亲进行了一次全方位的搜查，将父亲兜里、柜里的烟全部清除。
第一天，父亲笑容可掬地安然度过。第二天，父亲脸上的笑容还在，但是开始变得僵硬。第三天，父亲的笑容彻底消失，偶尔还出现不规则的面部痉挛。于是，父亲开始像小偷一样在家里翻箱倒柜，闹腾半天一无所获后，便颓然坐在沙发上，两眼呆呆地在那里发直。
在此后的一周里，父亲的变化是惊人的，两眼无神，嘴唇青紫，印堂乌黑，浑身有气无力，做起活来全然不像以前那样生龙活虎了。
半个月后，父亲从外形上看，他已经和我的父亲没有任何关系了，因为我无法把这个干枯的、摇摇欲坠的老头和我那高大威猛的父亲联系在一起，戒烟已经使这个老头放弃了继续寻找生活乐趣的勇气，他的外形表明：他这辈子和香烟的婚姻还要继续。
母亲看到父亲的样子，心疼父亲，就给父亲买了一包烟，严厉声明一定要控制数量。父亲自是欣喜若狂表示一定说到做到。就这样父亲的戒烟史经过短短的半个月便宣告破产。好在，父亲真的听了母亲的话，抽烟数量明显减少了。
后来，我家发生了一系列事情，先是母亲得了一场病，接着我又上了高中，为此花去了不少钱，我们的家境也日趋衰落下来。再后来，我考上了大学，由于学校离家比较远，就很少回家了。而且上学每天的花费也更多。家里有一次来信说：家中一切都好，只是父亲为了省几个买卷烟纸的钱，改吸旱烟袋了。
后来，我大学毕业并参加了工作，那时的家境依然没有好转。可是为了结婚、买房，我不得不再次向家中伸出了援助之手。
回家那天，我特意给父亲买了一包名烟。到家时，父母老远就笑着迎了出来。父亲替我把身上沉重的背包拿下来，背在了自己的身上。这时，我把那包香烟小心翼翼地从手提包里拿出来，兴奋地对父亲说：“爸，送给你，这可是名烟啊！”
父亲脸上带着一种说不出的表情，笑笑说：“我早把烟戒了！”我一下子愣住了，站在旁边的母亲叹了口气说：“孩子，你上次来信向家里要钱，家中已经实在没有什么钱了，你爸只好四处求人借，虽说钱凑够了，但欠了一大笔债。为了省钱，你爸就把烟戒了。”父亲带着一种自嘲的表情说：“唉，其实我早就抽够了，现在老了，也不想再抽了。”
听到这里，想到父亲当时戒烟的那种情形，我的双眼模糊了。这就是我的父亲，曾经发生过许多波折，他都没舍得戒烟，但为了他的儿子，却把自己唯一的癖好都放弃了。我可以想像到，父亲在戒烟过程中，忍受了多么大的痛苦和折磨，但又是多么的无奈。可以说，他把自己的一切都给了他的儿子。
可怜天下父母心，也许这句话永远也无法表达我当时的感受。只希望在父母的有生之年做好他们的儿子。
——余一
爱心提示：
无论是出身于达观显贵还是贫民家庭，我们的父母为我们的成长付出了太多太多。我们的回报在他们面前显得那样微不足道，可是他们从不计较，因为他们永远爱我们。
（1）如果不能彻底让他们摆脱不良习惯，就要有一个限制范围也许，父亲已和烟成为一个整体，和酒融为一体，如果真让他们一下子戒掉某一方面，这无疑是一次残酷的精神剥夺。我们如果不能一下子就让他们戒掉某一方面，就一定要控制数量。
（2）礼物一定是对身体有益的
过年了，回家了，给父亲买些好烟、好酒，因为劣质烟酒对人的身体是极其有害的。切不可贪图便宜，而让父母遭罪啊！
（3）为父母而活着
在这里，提醒每一位年轻的朋友：我们不仅仅是为我们自己活着，我们也是为父母和家人活着。我们即使是为了他们的幸福，也应该活得好，活得平安！
29
慈母手中线，
游子身上衣。
临行密密缝，
意恐迟迟归。
谁言寸草心，
报得三春晖。
——“唐”孟郊《游子吟》