问绝望的人绝望的理由是什么，答案会五花八门，而且每个听起来都是理直气壮、颇有道理的。既然这样，不妨把所有的理由都记录下来，逐一来思考是不是都是合理的。
这些理由最主要的，就是对自己感到不满，个人身上有诸多的缺陷，没人愿意和自己交往，所以前程才变得非常暗淡。绝望中的人觉得只有完美的人才会有美好的前程，而满身缺陷的自己是和美好的未来无缘的。事实是这样吗？肯定不是，这世界上本身就没有完美的人存在，但每个人都要创造自己的未来，如果说不完美的人就没有未来的话，那就说明这个世界上所有人的前程都是一片黯淡，毫无希望！这太不可思议了，太不符合事实了。
其次，理由当中还有一部分是认为自己永远都成不了富翁或是永远出不了名的。这和第一条一样，凡事都没有绝对性，这个观点谁都知道不现实。还有一点，就算成不了富豪或者是出不了名也和绝望之间没有必然的联系，又何必去因为这个而绝望。不是谁都可以拥有名利，但是谁都可以有幸福。世上有成千上万的人他们生活得很幸福，但是他们既不富有也没有名气，这就说明了二者的本质联系是自己生硬地加上去的。
绝望的现在等于绝望的未来，这是一个简单的推理，不切实际，至于缘由，上文已经提到过了，情绪推理法的不合理之处在这里就不再赘述了。没有谁会永远抑郁或绝望，如果真是这样，那么有一天若是有意想不到的事情发生，这又作何解释。