凡事都要有平衡，尽管平衡是个中性词，但一读到平衡就容易让人联想到一种美，一种健康，一种平和。世间的万物都拒绝失衡，男女比例要平衡，人体摄入营养要均衡，生态要平衡等，一切的一切，只要趋于平衡了，似乎很多问题就迎刃而解了，如果失衡了，就会有一大堆的问题接踵而来。
人的心灵也需要找到一个平衡点，失衡的心灵是乖张的。有人为了获得一个梦寐以求的官职，对他人奴颜婢膝，委曲求全，还可能昧着良心干一些扭曲人格的事情，这时他的心灵已经失衡了。可见，欲望和诱惑是让心灵失衡的主要诱因。保持内心的平衡，就先要给欲望和诱惑划定一个界限，以免让自己的心灵陷进这喧嚣的世界当中，陷进那无尽的诱惑当中，最终被折磨得身心疲惫，丧失了快乐。
从古至今，心理失衡带来的悲剧数不胜数，之所以是悲剧，就因为失衡扭曲了人原本美好的想法，失去了生活的幸福。但是一旦心理平衡了，就会笑对人生的得失，从容面对人生的一切是是非非。中国古代有许多文学家都经历过贬谪，有些人还被朝廷一贬再贬，却依旧活得自在快乐。像大文豪苏东坡，他被贬谪之后，总认为“无官一身轻”，不能在朝中为官，但不代表不能在乡野饮酒作乐。他正是给自己的心灵找到了一个平衡点，在不同的时期调节自己的心态，以适应环境，明白人生固然有所失，但也会得到从前所得不到的许多，人生的视野一下子就开阔了许多。
要求心灵平衡，要找到一个让自己信服的心灵平衡点。就好比是一个天平，无论哪一头重，通过调节它的平衡点都可以保持平衡。现实竞争如此激烈，谁都不是尽善尽美的，人和人的比较，总是有强弱高低之分，但这不代表自己因此就会在所有方面都无所作为，适当地放弃一些不属于自己的，或是自己无法掌控的，找到平衡点，去赢得自己可以赢得的成功。
心理的平衡与失衡，在很大程度上与得失有关，患得患失的人是很难找到平衡点的，因而，合理地考虑取舍是找到平衡点的关键。得失本来就是人生难以逃避的主题，不是什么东西都是自己需要的，放掉那些对自己而言冗余的事物，常常问问自己真正需要的是什么。通过一系列的询问，才能明白真正的自我，懂得放弃和取舍。
找到心灵平衡点的人，在工作和生活中的行事可以做到不偏激，恰到好处。他们懂得在各种事物中找到平衡，如完美和不足，物质和精神，感情和理智，工作与休闲，众多的看似矛盾的事物之间，他们都能找到平衡点来一一解决。怎样才能够在工作当中做到和他们一样，让自己的生活更均衡，更美好呢？以下这些途径或许对大家有帮助。
（1）计划好自己的日程。先把自己必须完成的大事日程安排好，再找出空档，留给自己。
（2）给每个任务规定一个时间期限。失衡很多时候来自于工作或生活超出了规定的范围，例如加班就会让很多人情绪上产生不平衡。如果可以给每个人的任务合理地安排一个时间期限，这种情况就不会发生。
（3）要懂得生活，多和家人朋友联系。生活中多多和朋友、家人联系，放松一下，记住别总是停留在口头，要有实际行动才行。
（4）了解自己要什么，要会爱自己。给家人朋友留些时间，也要给自己留出时间。
（5）经常反省自己，定期给自己的生活进行检查。独自一人的时候，就是反思的最好时候，这个时候最有利于反思自己的生活，对生活进行考察，决定是否为了生活得更美好，做出相应的改变。