人们定期都会清理自己的房间，把一些不需要的东西清理出房间。有没有这样的经验，每次清理时都会发现自己的房间里居然已经攒了那么多不需要的东西，而这些东西竟然没有被及时地清理出去，攒的多了再去清理只会让自己累弯了腰。
人生何尝不是如此！漫漫人生路，谁不是在不断地往自己身上累积东西，无论好坏，都压在身上，越压越多，经常忘了去清理，忘了该丢弃的东西要丢弃，忘了该储存的东西要储存。根据清理房间的经验，走到某一个阶段要学会停下来，留点儿时间给自己也做做大扫除。
给心灵做大扫除的意义很大，和生意人的“盘点库存”有些相似。生意人要知道自己的货存量有多少，丢弃过期的货物，整理剩下的货物，以便下一阶段更好地计划营销策略，防止货物积压造成的损失。心灵扫除也是如此，每个人的人生在不同阶段都要整理一下自己，防止从前堆积的太多东西压垮自己的心灵，整理清扫是为了未来更好地规划自己。
但心灵清扫毕竟不同于房间大扫除，有些时候有些因素会妨碍人们做这样一件事情。譬如工作太忙太累，或者是不敢丢弃，因为无法确定哪些该被丢弃，等等。这些因素都有可能存在。心灵清扫本来就是个和自己斗争挣扎的过程，不用害怕未来的不确定，告诉自己清扫是定期的，也没有人规定每次清扫都要把所有东西都丢弃掉，可以一点一点来，慢慢来，至少把那些可以确定不要的东西先丢掉。
长期以来，人们都认为往自己的心灵上做“加法”，可以尽可能地丰富和壮大自己，但凡事都没有绝对，一旦心灵超负荷运转，这种“加法”反而就成了有害无益的做法了。所以，在“加法”的同时还要会做“减法”，心灵时时处于一个平衡的状态才是个健康的状态。“减法”才是真正智慧的心灵该有的。