现代生活节奏快，遇到困难时，人们就会表现得心浮气躁，焦虑不安，患得患失。这便是浮躁的情绪，浮躁的人总是静不下心来，稍有些不如意就放弃，从不肯为一件事情竭尽全力，他们心猿意马，一件事情出了问题，就跳到另外一件事情上了。凡事最后都没有得到解决。工作和学习上一旦有了浮躁情绪，就会表现得心神不宁，做事毛毛躁躁。好事一来，兴奋得难以自持，坏事一来，则是痛不欲生，仿佛坠入万丈深渊。
浮躁所带来的行为总是让人难以自制，被浮躁所控制的意识和行为最终的后果就是一事无成。当下，已经有不少人在不知不觉当中被浮躁的情绪给控制了，有很多人的行为举止当中已经透出了浮躁的情绪，它可能出现在学习、工作、婚姻等方面。在这种情况下，人们很难控制自己的行为，他们达不到社会的高层，但也不至于跌落至底层，于是在其中讨生活的人总是焦躁不安，急功近利。对眼前的变化，他们不知所措，不安分守己，面对将来，对前途毫无信心，行动盲目，缺乏思考。总是用情绪代替理智来处理手上的事情，有时还想着投机取巧，总之最后毫无所获。
有这样一个小故事，一个小禅院，三伏天时徒弟对师傅说：“撒草籽吧。”师傅挥挥手说：“随时。”中秋师傅让徒弟去撒草籽，草籽飘舞。徒弟说“草籽被吹散了。”师傅看了看说：“随性。”撒完草籽，小鸟来啄食，徒弟见了，急了。师傅说：“没关系，随遇。”半夜一场大雨，徒弟冲进师傅的禅房说：“草籽被冲走了。”师傅说：“随缘。”半个月后，禅院的地上泛起了绿意。徒弟高兴得直拍手，师傅点点头说：“随喜。”故事里的师傅说了五个“随”，一切都是顺其自然，随其性而动，如此成熟而理性的心态和徒弟形成了鲜明的对比。故事里的徒弟遇事则不安，焦躁，其不知所措的举动就是浮躁的心态导致的。切忌浮躁，一颗平常心和理性的心态是戒骄戒躁的人最需要领悟和学习的。
曾经有老师问过自己的学生，心中最美的事物是什么。结果学生列出了一大堆，诸如才能、美貌、爱情、财富、健康等词汇。谁知道老师看完以后，却指责道：“你忽略了最重要的一项——宁静。心灵的平衡和宁静是人生最美好、最重要的东西。没有了心平气和的态度，以上你写出来的种种都不会美好。”
忙碌的生活容易让心情脱离平静，变得浮躁起来，总希望得到的更多一点儿，失去的更少一点儿，结果用一颗浮躁的心去面对无穷无尽的诱惑，致使心力交瘁，却无所收获。唯有心情平静了，对一切诱惑不奢求、不乞求，浮躁的情绪才能被平静的内心取代。静静地沉淀自己，看透世间纷繁复杂的变化，避免无聊、荒谬的行为。唯有心情平静了，才会有坚定的目标，并付诸行动，在行动中持之以恒，求真务实。心态平和的人，是有务实精神的人，他们不会自以为是或者是妄自菲薄，本质上是谦逊务实的，这是任何一个浮躁的人都难以获得的进步。唯有心情平静了，才能冷眼看待问题，不以情绪为主导，扎扎实实地从实际出发，看清脚下的路，做一个实在的人。
浮躁是阻碍人生获取最高价值的最大障碍，因此，人人都要学会沉淀自己，把浮躁从心灵的深处拭去。泰戈尔说过：“生如夏花之绚烂，死若秋叶之静美。”人生之美，同自然界一般，只有安稳平静的美，才是最为恒久的美。