蛇为阴类，其性最毒，为灵巧之物，且有击首尾应、击尾首应、击中则首尾相应的技能。蛇有拨草之精，环绕之技，其盘旋曲伸、气之吞吐、节之灵通世间少有；其独能者，未着物时似甚无力，气则收敛，一与物遇，则一触即发，胜于勇夫。
健身原理
蛇形练气，主练一气之吞吐。练蛇形要求全身动转灵活，节节贯通，发劲浑厚，进退自如，转折迅速，不可有僵滞之象；随身体的扭曲伸缩，吸气时前脚外摆，抽身调膀幅度很大，从而牵动了足厥阴肝经。蛇形动作是左右反复，沿波浪形曲线斜向行进。
要领
藏身敛气，贯通周身；内刚外柔，先曲后伸；拨转随意，顾打不分；粘贴吸食，劲气通神。
练法
1.预备式
即三体式。
2.蛇形右式
上身微左转，左脚向前垫步，屈膝略蹲；右脚随之向前跟步，脚跟离地，重心移于左腿，两腿呈前后交叉式；同时，右掌由腹前向左下方插伸，右肩前顺；左掌收向右肩前，掌心斜向外，指尖向上，眼看右前方；不停，左足蹬地，右脚向前方迈进一大步，左脚随之跟进半步，重心仍在左腿；右掌由下向右、向上挑出，高与腰齐，指尖朝前；左掌撤至左胯旁，身体略向前下倾，眼看右掌。
要点
右掌向下插、左挑掌向上穿要紧贴身体。左脚垫步和两掌上下动作要整齐一致；右掌前挑和右脚进步要同时动作；右臂不可伸直，头要顶，肩要沉，腰要塌。
3.蛇形左式
上身微右转，右脚向前垫步，屈膝略蹲，重心移于右腿；左脚随之跟进半步，脚跟离地，膝部向下弯曲，两腿呈前后交叉式。左掌经腹前向右胯外侧插伸，掌心向外，指尖向下；右掌屈肘收于左肩前，掌心斜向外，指尖向上，眼看左前方。不停，右脚蹬地，左脚向右前方迈进一大步，右脚随之跟进半步，重心偏于左腿；同时，左掌由下向左、向上挑出，高与腰平，拇指微扣，指尖斜向上，右掌撤至右胯旁，掌心朝里，指尖向下。身体微向前倾，眼看左掌。
要点
与蛇形右式相同，惟左右相反。
4.蛇形回身式
打出蛇形左式后再回身，右脚提向左脚外侧扣步，左脚以脚前掌为轴，身体向左后转180度，屈膝半蹲，重心偏于左腿，右脚跟微离地面；同时，左臂屈肘，左掌收至右肩前，掌心向内，指尖向上，右掌向左胯外侧插伸，掌心向外，指尖向下，眼看前方。接着打蛇形右式。
5.蛇形收式
打至起势位置，打出蛇形右式回身，再打出蛇形左式，将左掌收回，右手出钻拳，左手打劈拳，回归三体式收势。
十、鲐形
歌诀
督脉上行尾闾内提，翻腾展转左右东西；
敛气调息短尾直竖，鲐尾极力向下刨地。
鲐有“竖尾升空之能，下落捣物之力”。其主要靠两只翅膀的合劲来打击诸物，且两爪有触物之形；主要锻炼肩、肘各部关节的灵活与臂、胸、背各部肌肉的弹力。尤其强调力发尾闾，两臂与上身发整合之劲力。动作路线同虎形，沿波浪形直进斜打。
健身原理
练习鲐形时两手抓拳有紧有松，两臂如翅有开有合，随着呼吸，肺活量增大，肺叶舒展收缩，使肺得到锻炼。
鲐形在形意拳中运用的劲气，主要是①中焦之气，其将劲力集中在中指和食指的中节上，打击对方之两肋及软组织部位。
要领
活肩拧足，灵通腰背，闪身展转，乾坤坎离，舒肝固气，体力轻妙。
练法
1.预备式
即三体式。
2.鲐形左式
左脚向前垫寸步；左掌下落变拳收于腹前，右掌也同时变拳，拳心均向内靠于腹部；不停，左脚蹬地，右脚前纵一大步；两拳上举至头前上方，再向左右划弧分开，弧形下落收至腹部两侧，拳心向上，眼平视前方；不停，左脚向左前方一步，右脚随之向前跟进半步，重心落于右腿；同时，两拳由腰部直向前冲捣，拳心向上，两臂微直，两拳之间距离约10厘米，高与腹齐，眼平视前方。
要点
两臂向上划弧分开向腰部收回的动作要和右腿前纵协调一致，落步后身体要稳定，两肘要紧靠两肋，左脚前进要和两拳向前冲捣的动作一致，劲力完整。两臂微屈，不可伸直，腕部和拳面要保持平直，不可上翘下弯，须注意提肛缩尾，沉肩垂肘。
3.鲐形右式
左脚向前垫步；两拳向上划弧变掌至头前上方；右脚随之收提，紧贴左踝内侧，脚尖上勾；两掌向左右分开划弧收于腰部两侧变拳，拳心向上，眼平视前方；右脚向右前方纵一大步，左脚随之跟进半步，重心偏于左腿；同时，两拳由腰部直向前冲捣，拳心向上，两臂微屈，两拳间距约10厘米，高与腹齐，眼平视前方。
要点
同鲐形左式，惟左右相反。
4.鲐形回身式
打成右式后，右脚提起，以左脚掌为轴，随即右脚扣回，在左脚旁落地，身体向左后转180度，在右脚将落未落时提左脚靠于右踝关节处，脚尖上勾；同时，两拳分开划弧，要和右脚落地动作协调一致。
要点
当右脚未落时，左脚即行提起，身体要保持稳定。回身后，接打左式，左右轮换向前打去。
5.鲐形收式
当打到起式位置回身并打出左式后，右手出钻拳，左手打劈拳，回归三体式收势。
十一、鹰熊合演
此拳是将鹰捉物的准确勇猛和熊守御的浑厚顶竖特点，融为一体而成。在练习鹰形时，要体现鹰下落提物迅猛，两目要盯视下落之手。
健身原理
形意前辈说：“习形意拳要手手不离鹰爪，步步不离鸡腿”。练鹰形，首先是练两手十指，即筋梢。筋在五脏之中归于肝脏，练时要警起三阴三阳，经筋合一，指劲成实；曲中求直，气贯指梢，故首先通手三阳经。在练熊形时，其身要体现熊顶头竖项之力和雄踞旷野之威严，还要体现其与鹰竞志、机警御守的神志。古拳谱曰：“鹰熊竞志，取发为先；阴阳暗合，形意之源。”练熊形要求全身混元一气，完全是纯阳之刚，抖绝劲、震劲和爆发劲合成一体之劲。看上去用的是上肢臂膀之力，实际是缩身蹬脚迸发三阳经脉之内劲。内要提，外要随，内是劲力之源泉，外是内力之作用；足是力之根，手是力之结，故练熊形首先能打通足三阳经。在动作中，起是熊形，身法要体现顶头竖项之力；落是鹰形，两臂要有翻落捉拿之劲。通过起落钻翻，左右轮换，使学者四肢、躯干、头颈都得到锻炼。
要领
督脉之阳，上升贯脑；全身之力，达于指爪；缩尾裹胯，单爪技巧；身体坠地，臀部稳定。
要领
阳生阴降，气血舒畅，起如挑担，顾法为长。
练法
1.预备式
即三体式。
2.右鹰形落式
左掌下落变拳，从腹部、胸部贴近下颌向上、向前伸出，高与眼平，拳心向内；同时，右掌变拳，在左掌伸出后，右拳顺着左前臂内侧向上伸，伸到两拳接近时，变掌翻转下按。左脚迅速向左前方迈一步，右脚随着跟进半步，重心在两腿中间，右脚跟微离地面，膝部弯曲，眼看右掌。
要点
左掌下落时，两掌同时变拳，左掌与右掌同时撤回。右掌下按，臂不要伸直，两掌如鹰捉物；两膝要向里扣，身体略向前倾。两掌下按要与左脚进步整齐一致。
3.右熊形起式
右掌下落变拳，从腹前、胸前贴近下颌向右前伸出，高与眼平，拳心向内；左掌也同时变拳，拳心向下；左脚向前垫步，右脚位置不动，脚跟提起，重心偏于左腿，眼看右拳。
要点
右拳向上伸要与左脚垫步一致，左脚尖略向里扣，两膝也均匀向里扣，右脚掌蹬地，颈要竖直，腰要塌，两肩下沉。