其次，要努力提高自身应试指导的能力。应该说，现在的许多家长都上过中小学，甚至上过大学，读过研究生，在考场上可以说是身经百战，似乎对孩子的应试指导是不成问题了。其实不然。且不说现在中小学课程内容与方法改革发生了很大变化，就连中考、高考的具体考试方法也与数十年前的情况大不相同了。况且，孩子的心理心态也在发生着变化。这里有一个重新学习与提高应试指导能力的问题。要通过与孩子谈心交流、与学校老师紧密配合、自己读书看报和积极参加家长会等多种途径和办法，熟悉了解中小学生的一般学习内容与方法、复习方法和应试技巧，学习和研究新形势下出现的新情况和新问题，努力提高自身的应试指导能力。否则，家长就会成为不合格家长，应试指导也会成为不了解情况的瞎说一通。
再次，要为孩子营造一个安静的家庭复习环境。安静的家庭复习环境，有助于孩子消除考试焦虑、排除各种忧愁，平心静气地复习功课。与其相反，声音嘈杂的家庭环境氛围，则易加重孩子的考试焦虑，使其精力分散，影响复习效果。值得注意的是，在孩子复习功课、迎接考试期间，家长要努力做到“五个尽量”：一是尽量不在家会客；二是尽量不与外界通电话；三是尽量不在家大声说话、吵闹；四是尽量不在家看电视剧和娱乐片；五是尽量不到孩子房间随意走动。
另外，还要督促孩子适当参加一些娱乐活动和体育活动。考试前夕，尤其是中考、高考前夕，孩子的复习时间是异常宝贵的。他们白天抓紧时间学习，晚上还要加班加点复习，一天下来搞得头昏脑涨的，因而容易忽视适度的娱乐和运动。这种做法是欠妥的。为此，家长要提醒孩子学会劳逸结合、科学用脑，懂得“8－1大于8”的道理，即白天8节课，用一节课参加娱乐或体育活动，表面上看学习减去了1节课，但实际效果远远大于8节课。要督促孩子适度参加一些娱乐活动和体育锻炼。如，散步、打羽毛球、乒乓球、做俯卧撑和跳远，或听听轻音乐，看看轻松愉快的电视节目等。这样做，既可以消除疲劳、保持良好心态，又可以提高复习效率。
引导孩子看电视家庭教育好帮手——电视导控法
随着现代科学技术的迅猛发展和城乡居民生活水平的日益提高，电视机已进入普通百姓家庭，日益成为家庭教育的好帮手。但也出现了亦喜亦忧的状况。有人做过统计，现在2～5岁的孩子每天平均看电视时间4个小时，等到小学毕业时他们已经从电视上至少看了8000多个色情、100000多个暴力镜头。（陈露晓，殷刚编著.《孩子的问题在哪里：专家对孩子潜在问题的诊断》，学苑出版社）可见，家长如何引导和控制孩子看好电视，促进其全面健康成长，既是家庭教育中带有普遍性的棘手问题，也是需要家长深入探讨研究的方法问题。而电视导控法，即家长运用多种教育措施和手段，正确引导和适当控制孩子看电视的方法，则是充分发挥电视这一家庭教育好帮手的作用，促进孩子全面健康成长的科学教子方法。
一、走出孩子看电视的种种思想误区
当前，围绕孩子要不要看电视，如何引导和控制孩子看电视的问题，不少家长存在着种种思想误区。主要表现为：
（一）不加限制地让孩子随便看电视
在一些家长看来，电视的确是个好东西。它有助于加强孩子的思想道德和科学文化教育；有助于孩子树立正确的世界观、人生观和价值观；也有助于孩子全面健康成长，等等。因此，他们主张不加任何限制地让孩子随便看电视。如，寒、暑假中，许多孩子天天拿着遥控器，在电视机前度过自己的假期，而家长则不管不问，任其所为。尤其是中央电视台少儿频道开播后，更是放松了对孩子看电视的要求。他们只看到了电视对孩子正确影响的一面，而忽视了电视对孩子负面影响的一面，因而造成了有些孩子控制不住自己，看电视入迷上瘾，时间过长，影响了自身的休息、学习和健康；还有的孩子看电视内容过杂过乱，不加选择，看了一些不该他们看的暴力、凶杀、恐怖、黑道、赌博、吸毒、贩毒和色情等节目内容，甚至盲目地跟着电视学习、模仿，个别孩子走上了犯罪道路。
（二）把电视当作孩子的“保姆”
也有的家长下班回家后既要做饭、洗衣服，又要照顾老人和孩子，忙得不亦乐乎。而一打开电视机后，孩子的注意力一下子就被吸引过去了，老老实实地坐在电视机旁边看而顾不上玩了。这时，电视自然成了照看孩子的特殊“保姆”。孩子随便看电视，哪个镜头热闹、好玩和有趣，就看哪个镜头。家长正好利用这段时间多干点活。长此下去，容易忽视电视对孩子教育功能的发挥。
（三）禁止孩子单独看电视
还有的家长总觉得现在的电视内容过于繁杂，好的坏的都有，孩子年龄尚小，学识有限，是非分辨能力差，担心孩子单独看电视后思想学坏了，行为变坏了。因而，他们坚持与孩子一起看电视，并禁止孩子单独看电视。
而家长时间有限，且爱好与孩子大不相同，家长爱看的电视连续剧等节目，孩子看不懂，没兴趣，而孩子爱看的《七巧板》、《大风车》和《动画城》等，家长又提不起精神来。因而，搞得亲子之间思想感情“代沟”加深，矛盾重重，也无助于孩子自主性、独立性和兴趣性的培养。
（四）把看电视当作对孩子进行奖励或惩罚的手段
个别家长不是有目的有计划地让孩子看一些有益身心健康的电视节目，使其从中受到教育；而是视孩子日常表现好与差，决定让其看不看或看多看少电视节目。孩子一时听话，表现好，考试成绩理想，家长高兴了，作为奖励，可以看电视，还可以多看一点时间。孩子一时不听话，表现不好，考试成绩差，受到老师批评，家长心情不好，作为对孩子惩罚，让其少看电视，甚至禁止看电视。他们完全把看电视当作对孩子奖励或惩罚的手段。
这样做，极易挫伤孩子的积极性，并引起孩子的抵触情绪和逆反心理。
（五）禁止孩子边看电视边议论
在有的家长看来，边看电视边议论这种习惯不好。其一，影响大家看节目，对他人不文明、不尊重；其二，影响自己看节目，对内容不了解、不消化。这是一种误解。其实，孩子边看电视边议论，是一种“观有所得，情有所感，思有所悟”的表现，也是一种逐步了解和消化节目内容的过程。它有助于孩子消化所看节目内容，开发自身智力，提高自己的欣赏水平等。除非有特殊需要，如收看重要新闻等，需要大家集中精力收看。一般情况下，孩子可以边看电视边议论；当然，这种议论应在一定范围内进行，声音应尽量小一些，以免影响他人看电视。
二、家长应正确引导孩子看电视
能否让电视成为家庭教育的好帮手，家长的正确引导是个关键。为此，要求他们必须做好以下几个方面的工作。
（一）帮助孩子严格筛选电视节目的内容
现在的电视节目频道甚多，内容也极其丰富，而孩子每天看的时间有限，因而要求家长要善于帮助孩子筛选电视节目，正确引导孩子看电视。
从孩子成长需求而言，现在的电视节目大体可分为五类：第一类是专以18岁以前的少年儿童为主要收视对象的电视节目；第二类是在家长和老师指导下可看的电视节目；第三类是限制未成年人看的影视剧节目；第四类是只适合成年人看、不适合未成年人看的电视节目；第五类是严禁未成年人看的电视节目。对于第一二类电视节目，父母要积极引导孩子收看。对于第三四五类电视节目，父母要限制或禁止孩子收看。
另外，随着孩子年龄的增长，需求在不断发生变化，其筛选的电视节目内容也在发生变化。中央电视台曾将少儿频道26个栏目划分为五类：一是6岁以下的学龄前栏目；二是6～12岁的小学生栏目；三是12～18岁的中学生栏目；四是家教栏目；五是动画片及剧类栏目。家长可以根据孩子年龄增长的需求，严格筛选各类电视节目的内容。
（二）帮助孩子提高自选、调控电视节目的能力
家长可以帮助孩子严格筛选电视节目的内容，但不可能天天代替孩子选择、调控电视节目。尤其是孩子长大以后，自选、调控电视节目的自主权逐渐掌握在自己手中，这时，帮助孩子提高自选、调控电视节目的能力就显得尤为重要。要鼓励和表扬孩子自己安排时间，针对需求自主选择电视节目内容，通过看电视学习知识、接受教育，提高认识能力和审美能力等。
如，某初中一年级的一位女同学，针对自己英语学习较差的实际情况，在父母的指导下，坚持定时收看电视《跟我学》英语节目，经过半年努力，英语水平有了明显提高，这就是一个明显的例证。对于孩子的进步，家长要不断给予鼓励和表扬。对于孩子缺乏意志力和自控力，只想收看娱乐节目玩，不想收看教育节目的行为，家长要善于进行教育和引导。
（三）与孩子一起讨论电视节目的内容
孩子，尤其是幼儿和小学低、中年级的孩子在看电视节目时，往往会提出各种各样的问题，需要家长给予回答。这时，家长要积极鼓励孩子大胆提出问题，并尽其所能与孩子一起讨论电视中的内容，回答孩子提出的各种疑问。这时正是孩子学习知识、开发智力、进行沟通交流、提高自身思考和鉴别能力的极好机会。在讨论问题时，家长务必要以平等的态度发表意见，并鼓励孩子提出自己的见解。
（四）让孩子养成良好的电视卫生习惯
电视卫生习惯不是孩子生来就具有的，而是在后天看电视中一点一滴地养成的。在这里，家长的教育和培养起着关键性作用。例如，孩子在看电视时务必保持合适的距离，一般要在距离电视机1.5米至3米处看电视；务必保持一定的高度，一般要在视平线或低于视平线的位置看电视；务必控制在一定的时间，一般情况下，学龄前儿童每天看电视时间不得超过1个小时，上小学、中学的孩子每天看电视时间不得超过2小时；务必改掉边看电视边做作业的习惯，防止分散精力，影响学习质量，养成不良习惯。家长一方面要告知孩子应该怎么做，不应该怎么做；另一方面，对孩子不良的电视卫生习惯，要随时随地进行纠正，对其良好的电视卫生习惯，要及时进行表扬和鼓励。
（五）家长要为正确引导孩子看电视做出榜样
在正确引导孩子看电视上，家长的身教重于言教，对孩子的行为习惯养成起着潜移默化的作用。有的家长一方面严格限制孩子看电视时间，时间一到就立即关机；另一方面，自己又毫无节制地看个没完，电视节目不播完不睡觉。他们一方面严格控制孩子不准看这看那的；另一方面，自己又津津有味地欣赏含有暴力、凶杀、恐怖、色情等内容的电视节目，致使孩子心中愤愤不平，一有机会就自己乱看电视，从而引发了不良的后果。
三、家长还要适当控制孩子看电视
家长在正确引导孩子看电视的同时，还要适当控制孩子看电视。尤其是在孩子年龄小的时候，玩心较大，好奇心较强，自控能力较差，对电视上的娱乐节目和惊险镜头等看个没完，容易上瘾；而且家长越要限制和禁止看的节目内容，他就越觉得好奇，千方百计地想偷看一下。为此，家长就要采取必要措施，适当控制孩子看电视。
（一）适当控制孩子看电视的内容
对于适合成年人看的而不适合未成年人看的电视节目内容，家长应限制孩子收看。对于某些含有暴力、凶杀、恐怖、黑道、赌博、吸毒、贩毒、色情等内容的影视剧，会对知识不多、阅历不深的未成年人造成不良影响的，广电总局专门下发了《关于加强涉案剧审查和播出管理的通知》，要严格控制在全国各地电视台黄金时段进行播放，而安排在每天23时以后播放。对于上述这些涉案影视剧，父母也应严格控制孩子收看。对于渲染暴力、色情、赌博、恐怖等危害未成年人身心健康的电视节目内容，家长应严禁孩子收看。
（二）适当控制孩子看电视节目的时间
据有关专家讲，孩子过多地沉湎于电视之中，容易发生电视斑疹、电视兴奋症、电视眼病和肠胃病等多种疾病。2岁以下的婴幼儿看电视时间过长，会影响他们的语言发育，导致表达能力不良。因此，对于孩子因收看电视节目时间过长而耽误了做作业和日常学习、生活，影响了参加体育锻炼，干扰了正常的社会交往活动，导致孩子疾病发生时，家长应采取必要措施，适当控制孩子看电视节目的时间。要给孩子讲清看电视节目时间过长会给其身体健康、日常学习、生活和正常交往活动带来的危害，鼓励孩子积极参加学校组织的各种文体活动，以及其他有益身心健康的活动，使孩子得以全面健康成长。
（三）适当控制孩子看电视节目的地点
在家庭中，一般应在客厅或饭厅内放置电视机，让未成年人与家人一起收看电视节目。对于18岁以前少年儿童独住的房间，不要单独放置电视机，以防止影响孩子正常学习、生活和休息。