第二，我在哪里？
首先用几分钟思考你的一生，从摇篮到坟墓，画一个图，画出过去也画出未来，仔细考虑，它将成为什么样？然后在上面标上“*”表示你现在所在的位置。
第三，我将是什么样子？
在职业生涯中，我将完成什么事？有哪些成就？仔细思考，然后写在纸上。回到眼前，思考你的职业梦想。想一想你想在工作中得到的特定东西。
2.自我诊断
诊断目前存在的问题，主要包括三个方面：
第一，诊断问题发生的领域，是家庭问题、自我问题，还是工作问题；或是其中两者或三者的共同作用？
第二，诊断问题的难度。是否需要学习新技能？是否需要全神贯注？是否需要个人改变态度与价值观？
第三，诊断自己与组织的相互配合情况。自己是否为组织做出过贡献，是否已学会在组织内部适合自己的职业领域中发挥专长，和其他组织人员的团结协作怎样，组织对自己的职业生涯规划，自己制定的职业生涯规划是否与组织冲突等。
3.制定职业发展路径
把职业生涯中的重要方面，如发展、调动、晋升等结合在一起，它的第一个步骤是确定组织内部的职业生涯路径。职业生涯路径实际上是一个个职业阶梯，个人由低至高拾阶而上。如财务分析员→主管会计→财务部主任→公司财务副总裁。你可以按照职业生涯路径来安排个人的工作变动，从而训练与发展担任各级职务和从事不同职业的广泛能力。
职业生涯路径应该包括以下内容：描述各种流动的可能性；反映工作内容、组织需要的变化；详细说明职业生涯路径的每一职位的学历、工作经历、技能和知识。
4.明确需要做的培训准备
最好列出目录：在你职业生涯与生活中，什么你做得好？什么做得不好？你还需要什么？如需要学习、需要扩大权利？需要增加经验？再想，怎样应用你的培训成果？你拥有什么资源？那么，你现在应该停止做什么？开始干什么？培训和准备的时间如何安排？
5.求询
可以同朋友、同事或专业咨询人员探讨或研究，特别是和伴侣交谈意见，询问一些诸如怎样找到更适合自己的职业发展路径，如何应付目前的问题；如何同某种上级打交道，怎样兼顾家庭与工作等。
6.总结并把规划写出来
确定自己的职业发展领域，确定自己何时内部发展，何时重新选择，发展路径是怎样的。最终的职业锚选择为技术型：
典型特征：性格内向，喜欢独立思考，做事谨慎细致。职业选择时，主要注意力是工作的实际技术。即使提升，也不愿到全面管理的位置，而只愿在技术职能区提升。
成功标准：在本技术区达到最高管理位置，保持自己的技术优势。
主要职业领域：财务分析、计划。
典型职业路径：财务分析员→主管会计→财务部主任→公司财务副总裁。在承担主管会计两年后，如果本企业发展不佳，到大中型企业发展。
培训和准备：两年内取得注册会计师资格，在业余时间进修管理学知识。需要提高处理信息的能力，保持积极的心态。
思考题：
1.根据本章中介绍的职业生涯因素理论、职业生涯阶段理论和职业锚理论，请在自己身边的人中选择几位代表，对他们的职业生涯进行了解、记录和评价，判断他们的职业锚。同时，你还可以用一些时间，认真地阅读一本你所感兴趣的人物传记，按照上述方法分析他（她）的职业生涯，填写下表，并写出对自己的启示。
甲乙丙某人物传记的主人公
他（她）的职业生涯基本情况
职业生涯是否成功，成就程度如何
影响他（她）的职业生涯的主要因素有哪些
在各职业生涯阶段采取了哪些措施
他（她）最突出的优势是什么？是否避免了自己的劣势
他（她）的职业锚是哪一种或哪几种的结合？为什么
职业生涯中失败或不理想的地方在于哪些方面
对你的启示是什么
2.时间管理自我诊断量表
请根据自己在日常生活和学习中对待时间的方式和态度，选择最适合于你的一种答案。
（1）星期天，你早晨醒来发现外面天气阴沉，正在下雨，你会怎么办？[]
A.接着再睡觉
B.仍在床上逗留
C.按照一贯的生活规律，穿衣起来
（2）吃完早饭后，在上课之前，你还有一段自由时间，你怎样利用？[]
A.无所事事，根本没有考虑学习点什么，不知不觉地过去了
B.准备学点什么，但又不知道学什么好
C.按照预先订好的学习计划进行，充分利用这一段自由时间
（3）除每天上课外，对所学的各门课程，在课余时间里怎样安排？[]
A.没有任何学习计划，高兴学什么就学什么
B.按照自己最大的能量来安排复习、作业、预习，并紧张地学习
C.按照当天所学的课程和明天要学的内容制定计划，严格有序地学习
（4）你每天晚上怎样安排第二天的学习时间？[]
A.不考虑
B.心中和口头作些安排
C.书面写出第二天的学习安排
（5）我为自己拟定了“每日学习计划表”，并严格执行。[]
A.很少如此
B.有时如此
C.经常如此
（6）我每天的休息时间表有一定的灵活性，以使自己拥有一定时间去应付预想不到的事情。[]
A.很少如此
B.有时如此
C.经常如此
（7）当你发现自己近来浪费时间比较严重时，你有何感受？[]
A.无所谓
B.感到很痛心
C.感到应该从现在起尽量抓紧时间
（8）当你学习忙得不可开交，而又感到有点力不从心时，你怎样处理？[]
A.开始有些泄气，认为自己脑袋笨，自暴自弃
B.有干劲，有用不完的精力，但又感到时间太少，仍然拼命学习
C.开始分析检查自己的学习时间分配是否合理，找出合理安排学习时间的方法，在有限的时间里提高学习效率
（9）在学习时，常常被人干扰打断，你怎么办？[]
A.听之任之
B.抱怨，但又毫无办法
C.采取措施防止外界干扰
（10）当你学习效率不高时，你怎么办？[]
A.强打精神，坚持学习
B.休息一下，活动活动，轻松轻松，以利再战
C.把学习暂时停止下来，转换一下兴奋中心，待效率最佳的时刻到来，再高效率地学习
（11）阅读课外书籍，怎样进行？[]
A.无明确目的
B.能一面阅读，一面选择
C.有明确的目的进行阅读，运用快速阅读法，加强自己的阅读能力
（12）你喜欢什么样的生活？[]
A.按部就班，平静如水的生活
B.急急忙忙，精神紧张的生活
C.轻松愉快，节奏明显的生活
（13）你的手表或书房的闹钟经常处于什么状态？[]
A.常常慢
B.比较准确
C.经常比标准时间快一些
（14）你的书桌井然有序吗？[]
A.很少如此
B.偶尔如此
C.常常如此
（15）你经常反省自己处理时间的方法吗？[]
A.很少如此
B.偶尔如此
C.常常如此
评分方法：选择A得1分，选择B得2分，选择C得3分。
将各题的得分加起来，然后根据下面的评析判断出自己的时间管理能力和水平。
【结果分析】
35～45分，有很强的时间管理能力，在时间管理上，你是一个成功者，不仅时间观念强，而且还能有目的、有计划、合理有效地安排学习和生活时间，时间的利用率高，学习效果良好。
25～34分，较善于对时间进行自我管理，时间管理能力较强，有较强的时间观念，但是，在时间的安排和使用方法上还有待进一步提高。
15～24分，时间管理能力一般，在时间的安排和使用上缺乏明确的目的性，计划性较差，时间观念淡薄。
14分以下，不善于时间管理，时间自我管理能力很差，在时间的自我管理上是一个失败者，不仅时间观念淡薄，而且也不能合理地安排和支配自己的学习、生活时间。你需要好好地训练自己，逐步地掌握时间管理的技巧。
判断自己可能是属于哪一种职业生涯成功类型，或者是哪几种的结合，在自己认可的类型后“我的所属”栏内划勾，并阐述自己的理由。
成功类型基本描述（我的职业生涯成功的标准在于它符合如下描述）我的所属理由
进取型达到集团和系统的最高地位
安全型追求认可
自由型在工作过程中得到最大的控制而不是被控制
攀登型得到刺激、挑战、冒险和“擦边”的机会
平衡型在工作、家庭关系和自我发展之间取得有意义的平衡，以使工作不至于变得太耗精力或太乏味
3.以班为单位，设计组织一次模拟招聘会，可以通过下列步骤进行：
（1）确定一些社会经验比较丰富的同学做模拟招聘官，并在老师的指导下仿照真实企业设置2～3个招聘单位的招聘职位，公布招聘要求；
（2）其他同学根据自身条件和择业标准选择应聘何种职位，并按照招聘要求准备和投递相关材料，进行自身形象设计；
（3）招聘方按照收到的材料组织初试；
（4）通过初试的应聘者准备复试；招聘方接受较为专业的人力资源招聘培训；
（5）在公开的场合进行正规的复试，可请专业的人力资源管理师或企业的人力资源管理人员到场点评双方表现。
（6）招聘方宣布录用名单，并组织招聘方和求职者对招聘应聘过程进行讨论交流。