洛杉矶奥运会后的四年里，克里斯的生活发生了很大的变化，除了转为跨栏选手，他还成为了一名基督徒。克里斯对待1988年奥运会的态度比上届奥运会严肃得多。1984年他尽情享受奥运会的气氛，并且要求自己竭尽全力就可以了；到1988年，他的实力让人们相信他能够进入决赛，并且可能进入前三名。
1988年奥运会上，尽管克里斯受了轻伤，他还是取得了决赛资格，但只是险胜，在半决赛他上只获得第四名，而进入决赛的选手刚好是前四名。在一次电视采访中他谈到自己受伤的事：“只要所有在场的基督徒为我祷告，我就没问题。”他的决赛成绩是48秒69，排在第六名。在当时来讲，这可能是他能够期待的最好成绩了。这一成绩与他在1987年罗马世界锦标赛上的成绩（48秒74）几乎是一样的，并且与他的个人最好成绩仅相差0.05秒。
作为完成决赛的第一名欧洲选手，他自己也感到满足。
本次比赛的冠军是安德烈·菲利普（Andre Phillips），具有传奇色彩的赛跑名将爱德温·摩西获得第三名，这仅是摩西11年来的第二次失利。安德烈·菲利普事后曾说：“我观看了爱德温·摩西在1976年蒙特利尔奥运会上的比赛，从那时起我就开始追赶他。”顺便提一句，有人曾问克里斯是否与爱德温·摩西一同赛跑过，他马上回答说：“是的，我们参加过同一场比赛，但是我跑在他后面。”
1988年奥运会4×400米接力赛上，克里斯跑第二棒。
英国队表现不错，但没有取得奖牌。最终以3分2秒的成绩位列第五名，比他们1984年在这一项目上的成绩几乎慢了3秒钟。《今日体育》（Athletics Today）报道说：“当跑最后一棒的菲尔·布朗起跑慢了时，英国队就已经失去了夺取奖牌的机会。德里克·雷蒙德因为受伤而未能参赛对英国队来讲是个重大的打击，尽管布莱恩·维特利（Brian Whittle）、克里斯·阿卡布西、托德·班尼特和菲尔·布朗跑得上气不接下气，还是未能夺得奖牌。”
在4×400米接力决赛前的那天晚上，三名参加决赛的基督徒选手聚在一起，他们是英国选手克里斯·阿卡布西、尼日利亚选手因纳森特·埃格巴尼克（Innocent Egbunike）和美国选手丹尼·埃弗雷特（Danny Everett）。
每个人都做了祷告，埃格巴尼克是这样祷告的：“主啊，我不要求让我明天赢得比赛，但是请不要让我跑在阿卡布西后面。”聚会在三个人的大笑声中结束。（比赛结果是尼日利亚获得第七名，英国获得第五名。）
克里斯对自己在1988年赛季的表现总结为：“作为第一位进入奥运会400米栏决赛的欧洲选手，以48秒69的成绩获得第六名，我证明了自己的价值。”
1990年，克里斯赢得了英联邦运动会和欧洲锦标赛400米栏第一名，并以47秒92的成绩打破了大卫·赫默里（David Hemery）在1968年创下的英国纪录。1991年世界锦标赛上他又以47秒91的成绩获得铜牌，创造了新的全国纪录。本届世界锦标赛上，他还在4×400米接力上跑最后一棒，英国队战胜美国队，取得巨大的胜利，并且以2分57秒53的成绩创造了欧洲和英联邦新纪录。
1992年奥运会到来的时候，克里斯已经33岁了，这无疑将是他最后一次参加奥运会。他在《卫报》日志里写的内容总结了此次比赛的重大意义：“各就各位……四年的鲜血、汗水和泪水都集中在这场比赛上。没有出错的余地，也没有第二次机会了。”巴塞罗那奥运会是克里斯继1984年洛杉矶奥运会和1988年汉城奥运会之后第三次参加的奥运会。他已经获得了一枚奥运银牌，并取得过英联邦运动会、欧洲锦标赛和世界锦标赛的金牌，现在只需要一枚奥运金牌来锦上添花了。
从1988年到1992年，克里斯的声望渐增，奖牌数量不断增加（包括一枚世界锦标赛的铜牌），世界排名也上升到第三的位置。然而，克里斯已经33岁了，更确切地说将近34岁，他的水平会继续提高呢，还是最终年龄不饶人？
1992年无疑是他夺取那枚难以捉摸的奥运金牌的最后机会了，四年的心血都集中在这一刻。
1992年他所做的一切事情都是为了备战8月6日的比赛，训练、自制、克己……一切都为了在8月的第一周处于最佳状态。比赛的安排都是精心制定的，为的是让他在恰当的时间达到最好的竞技状态，既不能过早，也不能过晚。如果克里斯要赢得奥运金牌，这是唯一一次机会了。当他站在起跑线上，将精力和注意力集中在比赛上的时候，突然意识到了这一点。
克里斯最后阶段的备战是在蒙特卡洛进行的，训练很顺利。7月29日他到达巴塞罗那，准备大显身手。
奥运会400米栏项目要在五天内进行三场比赛：预赛、半决赛和决赛。克里斯的首要任务是进入决赛，就是千万不要在跨第一栏的时候跌倒。
8月3日，47名选手共参加了7场预赛。克里斯在预赛中以48秒98的成绩胜出，两天后他又以48秒01的成绩赢得了半决赛。温思罗普·格雷厄姆（Winthrop Graham）以47秒62的成绩赢得了他所在小组的半决赛，凯文·扬（Kevin Young）排在他后面，成绩也在48秒以内。
克里斯对自己的评价是这样的：当我参加1992年奥运会的时候，我希望自己能得到一枚奖牌。在此之前，我已经积累了大量的经验，并成为欧洲最好的跨栏选手，所以我带着摘取金牌的愿望来到巴塞罗那。对我来说，1984年能够参加奥运会就足够了，1988年我进入了决赛也感到很满足，但1992年我感觉自己夺冠的大好时机来了。比赛开始后，我想到自己这次可能会赢，感到非常兴奋，在预赛和半决赛中没有谁的状态看起来比我更好了。
克里斯避免了受伤和不在状态等隐患，成功取得了决赛资格。8月5日上床睡觉的时候，他知道自己已经“万事俱备”，只等待真正的挑战了。
选手提前两个小时进入比赛场地，在练习场上开始惯常的热身运动，然后等待点名。在这期间，他们需要装好助跑器，试用一下，做最后的调整。决战时刻就要到了。
克里斯接着说：“在决赛当天我非常兴奋，决赛的时刻终于到了！我站到自己的位置上，充满信心。在预赛中我跑得非常好，感觉很不错，我想自己这次可能会赢。”他又淘气地加了一句：“我不相信赢家永远是赢家”，这明确地表明出他获胜的愿望。
“当发令员喊‘选手各就各位’的时候，你的心就会怦怦地跳起来，你会看看周围的选手。而我总是做一个简短的祷告：‘主啊，我已经作了最好的准备，就让我继续努力吧。’我在想：‘已经无路可退了，所以只管向前吧。’这是我控制紧张情绪，预备自己的方法。”
“各就各位！预备！”“砰！”1992年奥运会400米栏决赛开始了！克里斯讲述了这个故事：
我以最快的速度起跑。但是当我跑到第五栏的时候，美国选手凯文·扬飞一般地掠过。我想：“哦，天啊！我跑得太差了！”这时候人最容易惊慌失措，要么会拼命追赶而使自己筋疲力尽，要么会放弃。到了拐弯处我确实非常卖力，但意识到自己并不是很差，因为只有凯文·扬在我前面。
快到最后一栏时我晚了一步，温思罗普·格雷厄姆也超过了我。但跑最后100米时我知道如果自己不犯任何错误，就能获得铜牌。我觉得我跑到第十栏时，心里想的就是保住自己的铜牌，而不是赶超前面的人。
我曾对决赛充满信心，但最终未能如愿，因为其他两个人跑得太棒了。尽管我又一次打破了英国纪录，凯文·扬却打破了世界纪录。我意识到，对我来说，比赛结束了。我没有想到这次比赛有人会破世界纪录，因为我从没有想过爱德温·摩西的纪录能够在我的时代就被打破。我几乎不敢相信！最终，我获得了第三名，我很高兴自己所取得的成绩，得到一枚铜牌。
这场比赛无疑是1992年奥运会的精彩场面之一。凯文·扬在冲击金牌的过程中打破了杰出的运动员爱德温·摩西的世界纪录。虽然没有取得第一名，但克里斯仍跑出个人最好的成绩。用一枚奥运奖牌和新的全国纪录来为自己的运动生涯画一个句号，这已经是巨大的成就了。正如克里斯谈到这场比赛时常说的：“那一天证明了我无法成为最优秀的选手，但我仍要因为自己做到最好而感到满足。”他还说：“那一天我和凯文·扬有一点是共同的，我的铜牌和他的金牌都代表着各自在事业上所能取得的最好成绩。”
尽管克里斯感到失望，他并没有让别人失望。带着一枚铜牌返回祖国就已经让众多的选手羡慕不已，更不要说两枚了。他可以带着满足的心退出体坛了。
400米栏之后是接力赛。克里斯接着说：
当我们在1991年东京世界锦标赛获得金牌后，人们对我们在奥运会上的比赛抱有很大的希望。但是到接力赛的时候，我们当中有的选手很疲劳，而且诚实地说，我们知道这次不会像上次那样容易。在东京获胜很艰难，但是我们知道自己有能力获胜，因为美国在东京的团队并不是最好的，他们太自满了，认为随便派出4个人就能打败我们。
参加这一次比赛的四名美国选手都能跑出44秒以内的成绩，而我们当中没有一个人能够做到。
我们最好的选手、英国纪录保持者德里克·雷蒙德又因为受伤不能参赛。然而，我们必须站起来面对这一切。我们赛前非常疲劳，我认为自己这一次并不是最佳人选，曾试图退出，让给两位本周没有比赛的年轻选手。最终我们获得第三名。我们认为本来能够得到银牌，这枚铜牌足以反映我们有多么疲劳。
对一个“没有运动潜力”的男孩来说，在三届奥运会的五次决赛中获得三枚奖牌，这应该是一个不错的结果。
克里斯·阿卡布西的奥运成绩
1984年洛杉矶奥运会
8月4日：400米预赛第1名45秒64（个人最好成绩）
8月5日：400米四分之一决赛第3名45秒43（个人最好成绩）
8月6日：400米半决赛第7名45秒69（个人最好成绩）
8月11日：4×400米接力决赛第2名2分59秒13（欧洲纪录）
1988年汉城奥运会
9月23日：400米栏预赛第2名49秒62
9月24日：400米栏半决赛第4名49秒22
9月25日：400米栏决赛第6名48秒69
10月1日：4×400米接力决赛第5名3分2秒
1992年巴塞罗那奥运会
8月3日：400米栏预赛第1名48秒98
8月5日：400米栏半决赛第1名48秒01
8月6日：400米栏决赛第3名47秒82
（英国纪录）8月8日：4×400米接力决赛第3名2分59秒73
本章的内容是在与克里斯进行无数次谈话后整理出来的，这些谈话通常是在高尔夫球场上进行的。其中部分内容已经发表在作者于1996年经哈珀柯林斯出版社（Harper Collins）出版的《克里斯》一书里。