帮助准妈妈保持好情绪
怀孕后体形改变、身体不适等一系列变化使准妈妈在心理上承受着极大的压力，情绪容易产生波动。若准妈妈长期处于不稳定的情绪中，不仅会对自己的身体状况造成不良影响，还有可能影响腹中胎儿的身心发展。
面对不佳的情绪，该如何化解？
学习生产法能够帮助准妈妈在生产时放松和控制肌肉，在疼痛时转移注意力，并且可以预先减轻准妈妈对生产的陌生感与恐惧感，让准妈妈能勇敢地面对生产，充满信心地迎接生产。准爸爸的陪同参与将使准妈妈更有安全感，让夫妻俩能共同拥有愉快的生产经验。
准爸爸要多陪伴准妈妈，不要让她长期处于不良的情绪中，可以陪准妈妈从事一些她感兴趣的活动，如种花、看书、听音乐等，或者鼓励她与亲朋好友聊聊天，将心中的不良情绪宣泄出来。如果忧虑感比较严重，可以寻找专业的医疗人员进行咨询，以缓解不良情绪。