四处逛一逛再回去→10
9.你是否买股票或是常看财经版的新闻？
有→A型
没有→B型
10.你是否常对路上横行霸道、不守规矩的车子感到愤怒不满？
YES→D型
NO→C型
吃着碗里，瞧着锅里
一个人的欲望得不到满足时，在心理上就会出现极度失望、压抑等情绪，心态便会很消极。我的许多病人在看到现实与梦想之间的差距越来越大时，往往就会产生消极心态，觉得人生无望。
我的好朋友王小姐，原先有份不错的工作，后来想要谋求更大的发展，便开始四处找工作。几轮面试之后，王小姐从她原来的私营单位跳槽到了一家外企，虽然这家外企的待遇很好，但是由于外企工作任务重、压力大、竞争激烈，她感到十分不适应。到这个外企不到一个月，王小姐就像变了个人似的，整个人工作起来没精神，上司交代的工作经常出错，为此，王小姐没少挨批评。现在王小姐有些后悔当初的选择了，真应该了解清楚状况再跳槽，可是现在后悔已经晚了。
她找到我诉苦：“本来是想要换一份更好的工作，让自己过得更好，没想到，钱没多挣多少，气反而受了不少。早知道这样，当初就不跳槽了。”
在工作中，我们要对自己恰当定位，对于王小姐在跳槽以后产生的挫败感，我只能对她进行劝慰。其实，这种现象在生活中很常见。跳槽是现代白领们的一种状态，他们在从事一份工作期间，就开始谋划着要在几年之后跳入更高级的圈子里。所谓吃着碗里，看着锅里，便是他们的心理状态。
但并不是所有人都可以跳槽成功，因为种种原因，许多人因为自己跳错槽而产生了焦虑、抑郁的心理，有的人甚至从此一蹶不振，陷入消极心态的泥潭。
从心理学的角度来看，消极心态就是一个人的欲望得不到满足时，出现极度的失望、压抑等情绪。我们每一个人在不同的条件下都会产生某种消极心态，不要认为有了消极心态就是自己有什么“病”，其实消极心态每个人都会产生，只是每个人产生的程度不一样而已。
“一份工作而已，其实你想回头也是可以的，换一份更适合你的工作重新开始，对你未尝不是一件好事情啊。”我对好朋友说道。
王小姐迷惘地摇摇头，“我还可以吗？我现在觉得我一无是处，什么都不会做了。”
“你当然可以。”我鼓励她。
在这个病例中，我看到了现在年轻人不健全的心理，虽然他们有着很高的学历、丰富的工作经验，却缺乏一种正确的心态。
心理小贴士：
如何才能在职场的跳槽大军中杀出一条血路，不至于血本无归？这需要抛开消极心态，以积极心态面对，具体做法如下：
1.在工作、学习、生活中，不要经常说“我不行”，要多说“我能行”。
2.在确立自己的目标时，要定位恰当，期望值要符合客观实际。
3.当心中有烦恼、不痛快、伤心的事时，不要闷在心里，而要找有关的人、自己的朋友或亲人倾诉。
有人就是为了面子才跳槽去大公司
最近诊所的事情很多，正当我忙不过来的时候，我的女助手忽然提交了辞呈。看着我惊讶的表情，她美丽的脸上闪过一丝不屑。“老板，我也是没办法，”女助手坐在我对面，对我说，“虽然你对我很好，但我毕竟要有自己的发展，我不能一辈子窝在你这个小诊所里当助理。”
我听明白了，她是嫌弃我这间小庙容不下她这尊大佛了，年轻人啊，总是这么心高气傲。
“那你以后有什么打算吗？”我旁敲侧击。
女助手递给我一张名片：“这是我的新工作单位，请多指教。”
那是一家很有名气的心理诊所，的确比我这里大，但我知道，这个地方并不适合所有研究心理学的人去。
看着女助手的倩影离去，我暗生怜悯，这样的女孩子，出去早晚会吃苦头。不甘渺小，不肯脚踏实地的人到哪里都不会成功。
其实，女助手的心理很好理解，心理学认为，她这样的表现是虚荣。
虚荣心是自尊心的过分表现，是为了取得荣誉和引起普遍注意而表现出来的一种不正常的社会情感。虚荣心是一种常见的心态。虚荣与自尊有关，人人都有自尊心，当自尊心受到损害或威胁时，或过分自尊时，就可能产生虚荣心，如招摇过市、哗众取宠，等等。
要面子让许多人变得虚荣，也因此为日后的生活和工作埋下了隐患和祸根。人们在刚刚开始时，往往疏忽了这种会导致病态的心理现象。适度的虚荣不会带来很大的危害，甚至会推动人前进，但是凡事过犹不及，虚荣也有度，超过了一个界限，虚荣的危害就显而易见了。事实上，许多悲剧和社会问题皆源于此。
之后我发了招聘启事，为了尽快将助手的职位填补上，我亲自面试。第一个女孩子长相不错，但一张口就问我薪资是否过五千。
第二个女孩子看起来文文静静，面试时表现也不错，我正准备通知她下周可以上班时，她却对我说，我这里太过简陋，不是她理想的工作环境。
第三个女孩子还不等我发问，就先问了我一大堆问题，最后我们是各自都不满意。在她起身准备离开的时候，我拦住她，“请问，你只是一个刚毕业的大学生，为什么会对工作有这么多要求呢？”
那个女孩子好像看到鬼一样看着我，“当然要选好第一份工作了，起步高才能为将来打好基础，不然，在小地方工作，将来怎么去适应大医院的环境？”
这个女孩的话让我哭笑不得，她一点工作经验都没有，就已经想着要进入大医院工作了。看来，虚荣是现在求职者的通病。
从近处看，虚荣仿佛是一种聪明；从长远看，虚荣实际是一种愚蠢。虚荣者常有小狡黠，却缺乏大智慧。虚荣的人不一定少机敏，却一定缺远见。虚荣的女人是金钱的俘虏，虚荣的男人是权力的俘虏。太强的虚荣心，使男人虚伪，使女人堕落。
心理小贴士：
叔本华说：“虚荣的人被智者所轻视，愚者所倾服，阿谀者所崇拜，而为自己的虚荣所奴役。”他还说：“虚荣心使人多嘴多舌，自尊心使人沉默。”
虚荣会让你变得自负，你错误地以为自己的能力很强。你应该明白，自己的能力在什么样的范围和程度之中。虚荣只是一种令人沮丧的游戏，一场注定会失败的竞争，你将处处碰壁，神经紧张，夜不成寝。所以，过度虚荣是要不得的。
人往高处走，水往低处流
生活中不可能事事顺心如意，也不可能一切永不改变，固有的规律和经验不一定适用于变化的世界。所以，不要完全相信自己的经验，要克服刻板的心理，灵活地面对人生，只有这样才不会死抱原有的看法不变。
“医生，我对自己现在的处境感到很矛盾。”一位三十出头、看起来精明能干的小伙子找我倾诉。
“为什么呢？”我看不出他有什么地方感到痛苦。
“我大学毕业就进了一家公司，一直在那里干了七八年，最近猎头公司找到我，说有家大公司看上我了，想挖我过去。我也知道那家大公司条件、待遇各方面都比我现在的公司要好得多，我很难取舍。我对现在的公司有了感情，虽然它在事业上无法成就我，但在感情上我无法舍弃它。”小伙子看起来还是个至情至性的人。
“这就要看你自己需要的是什么了，有人需要事业，有人需要稳定，你需要什么？”我问他。
他茫然地摇摇头。
我看得出来，他对新工作还是向往的，只不过无法克服自己内心的情感，我决定帮助他克服内心的障碍。
像这位小伙子这样，面对跳槽无所适从的人，在当下不在少数，心理学上有一个专有名词，叫做约拿情结。
约拿是《圣经》中的人物，他本是一个虔诚的基督徒，一直渴望得到神的差遣。神终于给了他一个光荣的任务，要他去宣布赦免一座原本要被罪行毁灭的城市——尼尼微城。这本是一种崇高的使命和无上的光荣，也是约拿平素所向往的。可一旦理想成为现实，约拿却感到一种畏惧，感到自己不行，想回避即将到来的成功，想推却突然降临的荣誉。后来，约拿为了抗拒这个任务而逃跑了。
这种在成功面前的畏惧心理，正是此刻小伙子所面对的，其实也是大多数职场人具有的心理。他们一方面想取得成功，另一方面又不敢面对成功；既自信，但同时又自卑，既害怕自己最低的可能性，又害怕自己最高的可能性。
我拿出一杯水，倒在地上：“你听说过一句话吗，叫做‘人往高处走，水往低处流’，你知道为什么人要往高处走吗？”
小伙子茫然地摇摇头。
“那是因为登得高，才望得远。”我把杯子放下，“你现在要做的就是放下当前对旧环境的依赖，积极地融入新环境。”
我为小伙子做了一个催眠，让他放松后好好地想一想，自己需要什么。结果，小伙子在治疗结束后告诉我，他想趁年轻去拼搏一下，往高处走。我鼓励他顺从内心的愿望，就好像水往低处流一样，人要往高处走。
心理小贴士：
在职场中，我们如何才能战胜约拿情结呢？
第一，要自我鼓励，培养自信。要相信自己的能力，相信自己的努力会取得成功。
第二，调整自己的目标，不怕失败，在实现目标的过程中逐步走向成功。
第三，要学会宽容，用正确的态度去看待他人的成功。
第四，心情焦虑时，听听音乐或者到外面散散心。
测试答案
A型的人：最希望升迁发财
你目前有一个收入颇丰或是相当稳定的工作。你对工作充满了热情以及期待，精神上也充满着活力，开始学习如何享受生活和规划人生。
B型的人：最想要感情顺利
没有情人的人会渴望有个情人，有情人的人则是和另一半有感情上的问题，通常你花太多时间在工作和其他事情上是最主要的因素。趁着年轻努力赚钱固然要紧，但爱情是相互依赖的，有问题应试着多和对方沟通，这样你会发觉事情其实并没有那么难。另外提醒你，也要注意身体健康。
C型的人：最盼望工作顺利
你目前可能还在待业中，或是对目前的工作不满意，或是工作上有人事或人际关系的纷争。你最大的期望是工作能够顺利。
D型的人：最需要财源广进
你目前的经济压力颇大，这使得你不管做什么都觉得碍手碍脚，什么倒霉事都会发生在你身上，也使得你的情绪不稳定，甚至有点反复无常。你最容易做一夜致富的白日梦。