书城心理学我对强迫症的理解
20071600000022

第22章 精神活动的基本规律和强迫症(2)

我们所置身的世界,是由各种各样信息组成。信息的数量、分布、性状可谓浩如烟海,不计其数。而我们的精神能量又是极为有限的,那么,精神是如何利用有限的精神能量去应对变化无限的信息世界的呢?下面就谈谈精神处理信息的天性。

精神在漫长的远古时代已经形成了一套完整的应对信息的天性特点。

1.特性一:精神的基本功能是处理信息。

处理信息是精神活动的基本单元。

只要有精神活动,就一定会产生信息处理现象。

举例:当我们听故事的时候——即使没有图画,我们也会随着故事情节想象着相关的画面。

这也正是很多强迫症患者诉说“脑子里像放电影”一样的原因之一,因为只要有精神活动,精神就一定会有信息处理现象。

2.特性二:精神处理信息就是在寻求安全

(1)精神处理信息是一个对该信息“寻求安全”的过程。

也可以说,精神处理什么信息就会获得对应该信息的“安全”。

如:

开水龙头——得到水

烧水——得到开水

穿衣服——保暖、美

吹电扇——凉爽

吃饭——充饥

工作——赚钱养家

洗手——保持手清洁

锁门——安全防贼

(2)精神处理新的信息,必须对其获得安全。

本条天性的最常见现象是——学习新事物,这也是儿童喜欢问为什么,成人有好奇心的根本原因。

(3)对于精神而言,不存在不能获得安全的信息。

对于精神而言,所有信息都有获得安全的方法,不存在无法获得安全的信息。

(4)精神对信息获得安全的方式有两种:获得安全和逃离危险。

对于精神而言,不存在不能获得安全的信息,举例:

我打不过你(不能获得安全)——但我可以跑开(依旧获得了安全)。

羊斗不过狼(不能获得安全)——但羊可以逃(依然有获得安全的方法)。

大厦将倾(我无能为力,不能将大厦支撑)——逃出大厦(依旧拥有获得安全的方法)。

因此,任何信息精神都有获得安全的方法。

(5)精神处理信息直至获得安全,精神活动才会停息。

即精神处理信息要么直接获得安全;要么成功逃离,使该信息对个体构不成危险,否则不会停息。

3.特性三:精神处理信息的方法。

(1)精神处理信息的基本方法是——化繁为简,重点处理。

(2)就认识而言,所有的信息都是信息组合。

精神将信息分为两个基本类型:固态存在信息和变化存在信息。

(3)精神处理信息的基本模式。

精神处理信息的基本模式是:

其一,固态存在信息——精神通过大量处理、大量验证后,对其存储并形成机械的“无意识固态反应”(包括生理反应、行为反应、意识反应)。

其二,变化存在信息——精神有意识地关注处理该类信息。

举例:

①驾驶汽车时,所有的汽车操作装置都是“固态存在信息”。这些信息属固态性存在,不会变化。

我们只需关注“变化存在信息——路况”。

②电脑打字时,电脑、键盘、桌子等都是“固态存在信息”,该类信息属固态性存在,不会变化。

我们的意识只关注“变化存在信息”——需要打印的文件内容,而不再有意识地关注键盘、鼠标、电脑、桌子等固态存在的信息。

③过马路时,需要关注的车流、人流、红绿灯和交警手势是“变化存在信息”。

马路、路边的树、我们身上的衣服、电线杆等都是“固态存在信息”,不会变化。

④看电视时,我们关注处理的“变化存在信息”是——电视节目。

电视机、电视架、灯光、身边茶杯`、房子、沙发等是“固态存在信息”,无需关注。

⑤打猎时,“猎物”是“变化存在信息”。

山林、树木、猎枪、自己的鼻子等等是“固态存在信息”,无需关注。

4.特性四:精神处理信息的过程。

(1)精神处理信息的过程是信息存储的过程。

精神只要处理信息就会产生存储信息现象。

(2)就时间而言,精神处理信息分为两个阶段:掌控前处理阶段和掌控后处理阶段。

掌控:就是精神对某信息获得安全的方法彻底掌握,并对信息处理过程中相关的“固态存在信息”进行固态性存储,形成固态认识和固态反应。

简单地讲,“掌控”就是对信息彻底了解、彻底熟悉。“掌控前处理阶段”就是精神对信息的学习了解阶段;“掌控后处理阶段”就是精神对信息彻底熟悉后的阶段。

(3)精神处理信息是一个对信息寻求安全的过程,是对信息寻求掌控的过程。

(4)对于精神而言,所有信息都是可以掌控的,没有不可掌控的信息。

即:所有信息都有对其获得安全的“掌控方法”。

因为“逃离也是掌控方法”,所以,对于精神而言,没有不可掌控的信息。

(5)掌控前处理阶段:就是精神对信息学习了解的阶段,该阶段为“信息大量存储阶段”。

掌控后处理阶段:就是精神对信息完全熟悉后的阶段,该阶段为“信息简单存储阶段”。

无论掌控前,还是掌控后,精神只要处理信息,就会产生对该信息对应的存储;即:

精神只要处理信息就会产生存储信息现象。

精神处理信息的掌控前处理阶段和掌控后处理阶段,其表现有显著的不同,其不同就是:精神有意识地关注和精神无意识地关注。

5.特性五:精神对信息的“掌控前处理阶段”

这是信息大量存储的阶段,精神在此阶段,处理“×××信息组合”,会对有关“×××信息组合”中的“固态存在信息”,经反复验证后产生6项“固态存储内容”。

(1)对所处理信息的性状及相关联信息进行固态存储。

性状举例:外观、颜色、光线、气味、声音、高度、温度、力度、重量、硬度、味道、速度、排列顺序等。

相关联信息举例:

夏天——炎热冬天——寒冷

刀——伤害高处——危险

煤气——爆炸冰箱——制冷

葡萄——酸糖——甜

黄连——苦蚊子——叮咬

艾滋病——死亡手枪——武器

交通摄像头——罚款彩票——中奖

(2)对信息性状对应的“安全概念”和“危险概念”进行内容详细的固态存储。

如:烧鸡——概念是“安全”——详细内容是“安全的可口食品”

老虎——概念是“危险”——详细内容是“危险的凶猛动物”

炎热——危险——不舒服的高温

垃圾——危险——肮脏、恶臭

艾滋病——危险——一种可怕的传染病

车祸——危险——恐怖、血惺

(3)对应各种“信息性状刺激”,产生相对应的、固态性的生理反应存储;产生相对应的、固态性的躯体反应存储;产生相对应的、固态性的情绪反应存储。

生理、情绪反应举例:

遇到可口食物——流口水

遇到老虎——紧张、害怕

遇到垃圾——恶心、呕吐

站在高处——头晕目眩、惊恐

光线变化——眼睛瞳孔也会变化

特别说明:与××对视时——我的目光就会不自然,此类现象也是固态反应,是固态的情绪反应。

躯体反应举例:

我们的胳膊被烟头烫——立刻会对应向反方向躲闪,其间不用任何思维活动,这就是对刺激产生的固态行为反应。

老司机遇到紧急障碍——立刻会踩刹车,其间,也没有任何思维分析,这就是对信息刺激产生的固态行为反应。

走到楼梯前——我们会自动抬腿,其间,也不会有任何思维分析,这就是对应信息刺激产生机械的固态行为反应。

熟练的电脑打字员,看到文件上的字母——相对应的手指直接会敲打在键盘的正确位置,这个过程中,不存在意识分析,这就是对信息刺激产生的固态行为反应。

(4)对该信息的信息源位置进行注意力固态指向的固态存储。

即存储了具体信息的具体位置,并形成注意力固态的对应指向。

举例:

看,有飞机——你立刻会抬头向上望去。

你的鞋坏了——你会立刻低头。

这条道我太熟了——闭着眼睛也能走到家。

(5)对信息的“正常状态”进行固态存储。

举例:

正常状态:马路边直立的电线杆

非正常状态:倒下的、甚至倒向自己的电线杆

正常状态:打字时电脑键盘能正常使用

非正常状态:个别按键出故障,不能使用

正常状态:汽车一切正常

非正常状态:轮胎爆裂

正常状态:路面很正常、很平整

非正常状态:路上出现了一个大深坑

正常状态:正常使用的、架在鼻子上的眼镜

非正常状态:一个镜片出现裂纹

正常状态:身上干爽舒适的衣服

非正常状态:身上衣服湿漉漉

(6)对所处理信息产生对应该信息的“固态性安全需求内容”存储。

正如精神对食物和水的固态需求一样,精神对所有的安全信息和危险信息都会产生固态的安全需求,即对各种信息产生后天性的、固态性需求内容。

6.特性六:精神对信息掌控后处理阶段——是信息简单存储的阶段,该阶段有两个特性。

(1)对前阶段的6项内容进行确认性简单存储,确认其处于原状态。

(2)对处于正常状态的信息,注意力处于蛰伏状态,不再有意识的关注。

7.特性七:汇总精神所有的固态存储内容,又产生出3大现象。

(1)汇总所有的信息源固态指向,形成了精神最基本的注意力固态指向趋势——客观方向或主观方向。

强迫症患者将注意力的最基本方向,固态性地指向了主观信息,形成了对所有主观信息的不受控制的关注,这也是症状泛化的原因之一。

(2)形成固态性的“角色第一安全需求内容组合”。

即所谓的角色思想,不同的角色会形成不同的后天角色思想;不同的角色会形成不同的固态价值观,日常讲的“在其职而谋其事”就是这个意思。而强迫症是形成了畸形的非事实性角色思想。

(3)形成精神独特的固态情绪习惯(乐观、悲观、抑郁、恐惧、焦虑等)。

8.特性八:精神对所处理信息固态存储内容的多少与精神获得该信息相关的“安全”或“危险”的多少成正比。

这一点,在强迫症症状形成上,起了重要作用。

9.特性九:就注意力而言,精神优先处理“第一安全需求内容”相关的信息。即精神优先关注处理最重要的信息。

对于处于“正常状态”的信息,注意力处于不关注的蛰伏状态。

(六)天性六:精神的基本构成

1.精神的基本构成:意识思想和固态思想。

固态思想:精神对所有“固态存在信息”形成的“固态应对”的机制构成总和,称为固态思想。

简单地讲就是,精神对所有不变信息的固态性应对。

意识思想:精神对“变化存在信息”有意识的关注处理的“精神机制构成总和”,称为意识思想。

举例:

(1)老司机驾驶汽车时,对“变化的路况”的关注就是“意识思想”的活动;对方向盘、刹车、油门的控制就是“固态思想”的机械对应活动。

(2)熟练的电脑打字员打字时,对所打印文件的关注就是“意识思想”的活动;对电脑键盘上的各个字母的手指对应敲打等就是“固态思想”的机械对应活动。

(3)写字时对所写文字内容的关注,就是“意识思想”活动;对每个字的书写动作,就是“固态思想”的无意识机械活动。

(4)钢琴家弹钢琴时,对所演奏音符的关注,就是“意识思想”的活动;胳膊的升降、手指的敲打就是“固态思想”的活动。

2.固态思想包括四项内容:

(1)对所有已处理信息产生的“性状记忆固态存储”和“性状刺激对应的固态应对反应存储”。

(2)精神活动中产生的“固态性第一安全需求内容”。

(3)注意力最根本的固态指向趋势(客观方向或主观方向)。

(4)精神独特的固态情绪习惯,即情感态度。

3.意识思想、固态思想相互配合,又相互制约。

意识思想、固态思想相对独立运行。

固态思想活动不受意识思想支配。

意识思想只能控制注意力,不能控制注意力的固态指向趋势。

4.精神反复处理×××信息,并获得大量该信息相关的“安全”和“危险”,就会对应该信息产生相关的固态存储。

精神长期大量处理什么类型的信息,并获得大量相关的“安全”和“危险”,就会形成对应信息类型的“固态思想”。

简单地讲:

精神反复处理什么信息,就会得到该信息的相关固态存储。

精神大量处理什么类型信息,就会形成什么类型的固态思想。

这是精神在漫长的远古时期,为成功生存,为适应“繁多的信息和残酷的环境”,而形成的一套不变的信息处理机制。

5.精神处理信息,无论主观信息和客观信息,只要在处理信息中精神获得了“安全”和“危险”,都可以产生信息固态存储现象。

也就是说,精神处理客观信息,得到相关的事实安全和事实危险,就会对客观信息产生固态性存储。精神处理主观信息,得到相关的主观安全和主观危险,就会对主观信息产生固态性存储。

重点注意:“我注意什么”和“我不想注意什么”,都是在处理同样的信息,都必然会形成对同样信息的固态性存储。

这一点是所有强迫症患者必犯的错误,患者所有的“我不想×××”的努力,都如抱薪救火,等于是在处理同样的信息,必然继续产生×××相关信息的“固态性存储”,结果是毫无悬念的“症状更加严重”。

(七)天性七:固态思想的特性

1.固态思想可以分为两种类型——客观信息主导型固态思想和主观信息主导型固态思想。

2.只有客观信息主导型的固态思想,才是健康的固态思想。

3.精神长期大量处理什么类型的信息,并获得大量相关的“安全”和“危险”,就会形成对应类型的固态思想。

精神长期大量处理客观信息,并获得大量的“事实安全”或“事实危险”,就会形成“客观信息主导型”的健康固态思想。

精神长期大量处理主观信息,并获得大量的“主观安全”或“主观危险”,就会形成“主观信息主导型”的畸形固态思想。