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第256章 酱猪心

准备猪心1000克,酱油、精盐各适量,大葱、鲜姜、大蒜、花椒、大料、桂皮、丁香各少许。将猪心用清水洗净,取出心内淤血,再冲洗干净。锅上火,注入清水1千克,用旺火将水烧沸,下入猪心,再沸后撇去浮沫,煮20分钟后盛出。把大葱、鲜姜、大蒜、花椒、大料、桂皮、丁香同装一洁净布袋内,扎紧袋口成药袋。将锅内煮猪心的汤盛出留用,锅底放入铁了垫底,把煮熟的猪心摆在锅内四周,中间留一空心,从中间倒入原汤,加入精盐、酱油和药袋。用小火慢煮,待煮熟透后,捞出猪心,食用时将猪心切片即可。

猪心的营养价值丰富,每100克猪心中含蛋白质19.1克、脂肪6.3克、碳水化合物1.2克、硫胺素0.34毫克、核黄素0.52毫克、尼克酸5.7毫克、抗坏血酸1毫克、钙12毫克、磷189毫克、钾260毫克、钠71.2毫克、镁17毫克、铁4.3毫克、锌1.9毫克、硒14.94毫克。中医认为,猪心性味甘、咸、平,归心经、适用于惊悸、怔忡、自汗、心慌、失眠等症。

冬季吃些猪心,能起到养血安神的功效,因而这道酱猪心是冬季食疗进补的佳品。

细节提醒

猪心忌与吴茱萸同食。