女性尤其在冬季，肌肤最容易缺水，缺水会使脸部肌肤容易起皱纹，尤其是眼睛和嘴唇等娇弱部位，更容易出现脱皮、出血等现象。缺水会使女性肌肤过早衰老，一旦皮肤“缩水”，全身肌肤就会失去弹性，变得像丝瓜藤一样衰弱，脸上的肌肤也会逐渐失去光泽。但有一种方法可以有效防止肌肤缺水，那就是——早晚各喝一杯醋水。
可别小看了醋，醋虽然酸酸的，不是很好喝，但是醋可是具有很多功效的。醋能开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助食物的消化吸收；醋具有很好的杀菌抑菌作用，能有效预防肠道疾病、流行性感冒和呼吸道疾病；醋可以软化血管、降低胆固醇、消除疲劳、促进睡眠。更重要的是，醋对皮肤、头发还能起到很好的保护作用，具有生发、美容、降压、减肥的功效。
因此，早晚各喝一杯醋水的好处多多。早上的醋水可以清洁肠胃，补充夜间肌肤失去的水分。而晚上的醋水则能保证体内的血液在夜间不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会使女性大脑缺氧、脸上色素沉积而提早衰老。所以如果能长期坚持早晚喝一杯醋水，能起到很好的润肤养颜作用。具体方法是：预备一杯冷开水，加入两勺山西老陈醋，搅匀后饮用即可。
细节提醒
正在服用某些药物如磺胺类药、碱性药、抗生素、解表发汗的中药的人不宜食醋。