书城家居绿色生活手册
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第127章 冬季怎样养护头发

冬季气候干燥寒冷,头皮分泌物减少,头发变得蓬松干燥易脱落,因此,这段时间最好不烫发,用一些营养性的洗发水护理剂,还可以饮食方法补充头发营养,多吃蛋类、瘦肉、水果、鱼肉、核桃等,都能增强头发的弹性、光泽。头发枯黄、分叉是由甜食过多引起的,应多吃海带、紫菜、豆类、牛奶及动物的肝脏。头发无光泽、易断裂时应多吃植物油;头发脱落应补充钙、铁、硫等微量元素,如黑芝麻、鱼、骨头汤等;头发有早白现象,应吃一些含铜、铁的食物,如柿子、黄豆、葵花籽、黑芝麻等。