书城家居绿色生活手册
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第187章 全天健康自检

1.起床时。盗汗是发烧的征兆,要查明原因;常常口臭,可能是胃病。

2.洗脸时。脸色带黄;若身体疲倦,不排除是黄疸;眼色改变成充血、浑、黄色,马上看医生。

3.读报时。看报时眼睛痛,可能是青光眼;看报时手会发抖,可能是甲亢,也可能是帕金森氏病;无法阅读,则向心理医生请教了。

4.上楼梯时。心跳加速而必须停下来休息是心脏功能较弱;胸部憋闷是危险的信号,抽空去看医生。

5.工作时。健忘,可能是动脉硬化;常打瞌睡,不要以为是睡眠不足,应找出根本原因;如总觉得口渴,有可能是糖尿病;背痛,除了肌肉痛,也可能是脊椎或内脏有毛病d申懒腰时腰痛多为坐姿不良;单纯头晕,若不是因为工作单调,请检查一下甲状腺。

6.淋浴时。头发容易脱落,头发养分不足或是荷尔蒙分泌异常;黑痣变大,有时会转成皮肤癌,新长的痣也要注意;皮肤上出现红斑,若不是因为摩擦所致,可能是肝病的前兆。

7.剪指甲时。指甲反翘,贫血、营养不良;指甲变白,一般是半透明,但肾脏病人为白色;指甲呈半剥落状态,常与糖尿病有关。

8.睡眠时。打鼾若十分严重有可能是鼻子出了问题;每晚都被噩梦缠住,大概是心脏功能不佳;头部垫高才能睡着,心脏弱者不用高枕头睡不着觉;若经常因脚抽筋而惊醒,可能是动脉硬化。