书城家居绿色生活手册
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第199章 盛夏消暑三莫贪

1.莫贪冷饮

现代医学告诫人们,汽水、冰淇淋、饮料等五花八门的冷饮吃得过多,不仅会冲淡胃液,而且大量的碳酸气对胃黏膜还会产生不良刺激。寒冷的饮料若频繁地、长时间地作用于消化道,会使其局部血管收缩,胃壁黏膜呈缺血状态,影响正常的消化功能,甚至引起胃肠病,或使消化道的旧病复发。

2.莫贪空调

大热天,当人在大汗淋漓的状态下突然被凉风一吹或冷水一淋,“舒服”的同时会感到一阵战栗,继而不再出汗。这就是民间常说的“闭汗”。闭汗造成湿热内蕴,从而使人浑身不适、头晕脑胀、四肢无力、食欲不振,甚至出现发烧、头痛、咽痛、关节痛等症状。

在气温超过35°C的环境中,人的体温中枢充分发挥调节功能,通过扩张血管、开放全部汗腺、大量分泌汗液等办法散发体内热量,以维持正常体温。若此时突然进入低温的空调房间,或吹高速电扇,或冷水淋浴,就会使表皮毛细血管迅速收缩,汗毛孔关闭,导致体温中枢调节功能产生障碍,湿热不能外泄,引发闭汗等一系列全身症状。因此,从高温出汗的环境中进入低温房间之前,应将汗液擦干;使用空调时室内外温差不宜过大,电扇宜开低档。

为了预防老人患肺炎,使用空调时,应坚持清晨及傍晚各开窗1次,引入新鲜空气;老人居室温度不可调得过低,以26°C左右为宜,室内外温差控制在6~8°C;老人还应适当进行室外活动,进行健身锻炼。

3.莫贪冷食

港府卫生署证实,香港发现一种足以致命的病菌——李司德菌,这种病菌1999年已夺去6个初生婴儿的生命。

这种病菌一般由进食冷藏食物而感染,病症近似白喉,并可由此引发脑膜炎、白血病、心内膜炎等。病菌通过血液传至全身器官,还会导致其他并发症。香港发现的8宗病例,其中6人死亡。

据病理学家说,李司德菌早在1926年就已被发现。经过冷藏的食物食前不加热,极可能会感染上这种病菌,尤以初生婴儿、孕妇、老年人以及免疫功能有缺陷的人最易得病。