书城家居绿色生活手册
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第211章 艺术疗法能健身

日本出现一种采用绘画吟诗、书法音乐等形式,帮助老年人恢复身体功能、减轻身心疲劳的“艺术疗法”。老年人参加上述活动后,脸上重又出现了笑容,情绪趋于稳定,继续保持着敏锐的艺术感悟力。

“风格粗犷的美术作品,能起到震撼老年人心灵的作用。”在位于爱知县小牧市的“丰寿苑”老年人保健中心,负责人这样介绍说。该中心特别邀请擅长以浓烈色彩描绘大草原动物的画家,开办了一个绘画教室。绘画不仅使老年人手腕功能得到了康复训练,独特的绘画主题和色彩搭配,还重新唤起了老年人对大自然和生命的向往。

从中医学的角度看,书法把动、静、乐三者融为一体,静神养气,具有与太极拳、气功相似的作用。这是把肢体运动和脑力劳动集于一体,将全身力气和思维运用于笔端的艺术劳动。书法一点一画,有刚有柔,有曲有直,有快有慢,它与人体力量的运用、神经系统的舒张、呼吸系统的配合联系在一起,对肺功能是一个最好的锻炼,特别是横膈肌的运动,可以起到抚摩肝脏、消除肝的郁血状态、加强肝脏功能的作用。

一家名为“楼花苑”的老年人特别养护中心,数年前开始导入音乐训练。每周的星期五,所有的入住者聚集一堂,进行发声练习、节奏训练、乐器演奏等形式多样的活动。在一年一度的音乐会上,老人们争相上台汇报一年来的学习成绩。老年人纷纷表示,音乐充实了日常生活,并获得了在大庭广众表现自己的一个机会。

老年医学专家认为,艺术具有使老年人重新焕发活力的作用。有些老年人无法独立行走、与人交谈,似乎对一切都无能为力。老年痴呆症患者,尽管大脑的高级功能趋于衰退,但其艺术感悟力基本正常。艺术能使这些人扬长避短,尽量发挥内在的潜能。因此,艺术疗法可在情绪方面取得明显的康复效果,为他们带来生命的气息,十分有益于恢复老年人的身心健康。