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第217章 慎防冬浴综合征

约有10%的老年人在冬浴过程中会不同程度地出现头晕、目眩、心悸、胸闷、出汗、口渴、恶心、四肢无力、呼吸急促、心跳加快、眼前发黑等一系列症状,严重者甚至会突然晕倒,以致摔伤;冠心病人还会诱发心绞痛或心肌梗死等。医学专家们把这种情况称之为“冬浴综合征”或“澡堂综合征”。此征在体弱、多病的老年人中更易发生。

老年人为何易患“冬浴综合征”呢?因为冬季天气寒冷,浴室往往门窗紧闭,这样室内温度高、湿度大、氧气少、空气污浊,而老年人体质虚弱、耐受力和应激性较差,再加上在热水中长时间浸泡,水温使老年人的毛细血管扩张,致使大量血液瘀积在体表,循环血量减少,心输出血量不足,造成血压下降,使脑组织发生一时性缺血、缺氧,故引起“冬浴综合征”。

老年人预防冬浴综合征的关键在于平时要加强锻炼,提高机体对环境变化的适应性和耐受力。患有严重高血压、冠心病和久病初愈者,洗澡时应有专人陪伴。洗澡的水温应控制在37~39°C。洗浴时热水浸泡的时间不宜过长,一般在15~20分钟。老年人在洗澡前不要饮酒,进餐不宜过饱,不宜过度疲劳或精神紧张。有饥饿感时不要入浴。如果在洗澡时,感觉有头晕、眼花、恶心等症状,应马上到池外躺下休息,喝杯热茶或糖水,一般会恢复正常。