从今天起，做个相信梦想的人
1963年8月28日，马丁·路德·金站在华盛顿林肯纪念堂的台阶上，喊出了极其简单却震惊世界的一句话：“我有一个梦想。”
“我有一个梦想”，我认为这是迄今为止最有力量的一句话。这句话改变了宪法，打破了种族隔离的壁垒，砸断了种族偏见的铁链；这句话触及人们内心，促使人们行动起来，扔掉懒惰与抱怨，为梦想战斗。你可能会觉得这有些夸张，那下面我给你讲一个与梦想有关的故事：
1940年11月，一个男孩在美国三藩市出生了，他的名字叫布鲁斯·李。他的父亲是一名演员，因此他从小就有跑龙套的机会，于是产生了做一名演员的强烈愿望。由于身体虚弱，父亲让他习武强身。1961年，他考入华盛顿州立大学主修哲学，后来，他像所有正常人一样结婚生子。但他在内心深处，一刻也不曾放弃当一名演员的梦想。
有一次，在他思考自己的未来时，当演员的梦想在他脑海中不停闪现，于是他在一张便笺上写下了自己的梦想：
“我，布鲁斯·李，将会成为全美国最高薪酬的超级巨星。作为回报，我将奉献出最激动人心、最具震撼力的演出。从1970年开始，我将会赢得世界性声誉；到1980年，我将会拥有1000万美元的财富，那时候我及家人将会过上愉快、幸福的生活。”
写完后，他把这张便笺收了起来。那时候，他的生活穷困潦倒，不难想象，如果这张便笺被别人看到，会引来多少嘲笑。
然而，他把自己写的这些话深深铭刻在心底。为实现梦想，他克服了无数常人难以想象的困难。比如，他曾因脊背神经受伤，在床上躺了4个月，但后来奇迹般地站了起来。
1971年，命运女神眷顾了这个为梦想不懈努力的人。他主演的《猛龙过江》等几部电影都刷新票房纪录。1972年，他主演了中国香港嘉禾公司与华纳公司合作的《龙争虎斗》，这部电影使他成为一名国际巨星——被誉为“功夫之王”。1998年，美国《时代》周刊评选“20世纪英雄偶像”，他是唯一入选的华人。
他就是李小龙——一个“最被欧洲人熟知的亚洲人”，一个迄今为止在世界上享誉最高的华人明星。
1973年7月，事业步入巅峰的他因病身亡。在美国加州举行的“李小龙遗物拍卖会”上，这张便笺被一位收藏家以2.9万美元的高价买走，同时，2000份获准合法复印的副本也当即被抢购一空。
光阴荏苒，李小龙现在仍然作为一位功夫明星留在许多青少年的心中。哈佛大学的一位心理学教授曾经借来他儿子收藏的李小龙便笺的副本，向他的学生说明梦想的重要性，并真诚地告诉他们：赶快写下你们的梦想吧！
你的梦想是什么？你一生中到底想要做些什么？
约翰·肯尼迪说：“我们这个国家，用不了10年的时间，就能将人送上月球，并让他们安全返回。我们理当确定这样的目标，对此我深信不疑。”肯尼迪的这段话在不久之后便成了现实，它将尼尔·阿姆斯特朗送上了月球，从此开启了人类探月的旅程。
梦想有一种巨大的魔力，能够召唤着你不断前进。梦想是你生活路上的一盏灯，可以为你指明方向，激励你不断前进，从而收获一个丰硕的人生。现在，就请你将自己的梦想写下来吧，写得越具体越好。
我的梦想是：
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找到实现梦想的动机，努力捍卫它
由于工作的特殊性，我经常会接触到一些青少年，他们也都告诉过我他们的梦想，但很少有人能最终实现。可能正在看书的你也一样，有自己的梦想，但总是缺乏将梦想实现的动力。这是为什么呢？下面我就分析分析。
首先，为了让梦想成真，你必须知道自己期待实现梦想的理由。很多人有自己的目标，但他们并没有想过为什么要达到目标。因此他们始终不明白，为什么自己总是没有干劲，缺乏动力。其实，一旦明确了实现梦想的理由，那么你就可以干劲十足，行动力十足。
《活出意义来》一书的作者维克多·弗兰克说过：“如果你能十分清楚‘为什么’，那么无论在‘什么样’的过程中遇到多么大的困难，你都能经受得住。”
当你为自己的梦想找到了充足的理由，那么不管在什么时候，都会有一个声音从你心里发出：“好，干吧！”这时，你就会行动起来。一旦你明确了自己实现梦想的动机，你自然而然会有所行动。关于动机，有这样一个故事：
在大院的后面，停放着一部破旧的汽车，院子里的孩子们吃完晚饭便会跑出来，攀上车厢蹦蹦跳跳，乐此不疲地玩耍，吵嚷声震耳欲聋。大人越管，孩子们跳的声音越大，大人们只好无奈地摇头。
这天，院子里新搬来一位老人，他对孩子们说：“孩子们，你们今天比赛，看谁蹦得最响，奖玩具手枪一支。”孩子们欢呼雀跃，争相蹦跳，优胜者果然得到玩具手枪。
次日，老人又来到车前，说：“今天继续比赛，奖品为一块巧克力。”众孩童见奖品直线下跌，纷纷不悦，无人卖力蹦跳，声音稀疏而微弱。
第三天，老人对孩子们说：“我退休了，没有收入来源，所以今天的奖品改为花生米两粒。”众童闻言，纷纷跳下汽车，都说：“不蹦了，真没意思，我们这么辛辛苦苦地蹦，才给两粒花生米。”
孩子们最终为何纷纷离去？因为他们不是为自己“玩”。
根据心理学的研究，人类的动机分为两种：内部动机和外部动机。如果按照内部动机去行动，我们就是自己的主人。如果驱使我们的是外部动机，我们就会被外部因素所左右，成为它的奴隶。
在这个故事中，老人的算计很简单，他将孩子们的内部动机“为自己快乐而玩”变成了外部动机“为得到奖励而玩”，而他操纵着奖励这个外部因素，从而也操纵了孩子们的行为。故事中的老人，像不像是你的父母、老师？而奖励，像不像是你的奖状、零花钱等各种各样的外部奖励？看看下面这个循环。
如以外部评价作为参考坐标，我们的情绪就很容易出现波动，做事的时候也很难有强烈的愿望和动力。因为外部因素很难控制，它很容易偏离我们的期望，让我们产生不满的情绪。不满和牢骚等负面情绪让我们痛苦，为了减少痛苦，我们就只好降低内部期望，最常见的方法就是降低学习的努力程度。
一个人之所以会形成外部评价体系，最主要的原因是父母喜欢控制他。父母喜欢使用口头奖惩、物质奖惩等控制孩子，而不理会孩子自己的内在动机，久而久之，孩子就可能忘记自己的内在动机，做什么都很在乎外部的评价。上学时，他忘记了学习的原初动机——好奇心和学习的快乐；工作后，他又忘记了工作的原初动机——成长的快乐，上司的评价好坏和收入的起伏成了他工作的最大快乐和痛苦的源头。很多人就这样被外部动机所控制，最终碌碌无为。
要想获得成功、幸福的人生，就必须找到实现梦想的动机，一旦有了明确的理由，你就能下定决心实现自己的梦想。
那么，你一定要让梦想实现的理由是什么呢？不妨将它们写下来，然后在这些理由的驱动下，努力实现自己的梦想。
我的梦想是 我一定要实现梦想的理由
改变，必须立刻去做
我曾经遇到一个工作了半年多的小伙子，他对自己目前的工作很不满，于是我告诉他：“把现在的工作辞了，去找一份更好的，为了实现自己的梦想，马上行动起来吧！”
那小伙子马上就说：“工作可不能辞啊，你不知道现在工作多难找。我要是没了工作，生活会不安定的。”
“万一不能很快找到新的工作，我怎么生活啊。我现在刚工作没多久，也没积蓄，辞了工作我就得喝西北风啦。”
其实，这个小伙子身上有我们很多人的影子。很多人虽然对现状不满，并因此而痛苦，但是很少有人为实现梦想采取及时、必要的行动。人们害怕失败，担心行动后会一无所获，甚至丢掉原来所拥有的一切，因而总是迟迟不敢行动。
虽然每天生活在痛苦里，但并没有达到“再也不能这样下去，必须立刻改变现状”的极限。没有达到非改变不可的程度，人们便很难去采取任何行动。
你呢，是不是也有这样的情况？
你视力不好，但个子挺高，新学期班主任安排座位的时候，将你放在了后面，这样一来，你上课时看板书就很费劲，尤其是英语课上。可是，你犹豫着不敢向班主任老师说明情况，因为你害怕调座位的要求会遭到班主任的拒绝。就这样，你每天都生活在痛苦中——一方面由于看不清黑板，另一方面纠结于是否向班主任提出要求，渐渐的，你越来越没有学习的动力。直到期中考试结束后，班主任发现你成绩下滑，找你谈话，你才告诉了他实情。班主任听到后很诧异，这么简单的一件事情，竟然困扰了你半个学期！
其实，很多时候只要你立刻做出改变，情况就会大不相同。
郭阳是我的邻居，如今他是一家健身俱乐部的教练，看到他现在健美的身材，人们都不敢相信他曾经是一个大胖子。六年前，他刚搬过来的时候，我很惊讶这个世界竟然有这么胖的人。事后我才得知，那时候他只有1米7的身高，但他的体重达到了110公斤。因为太胖，郭阳行动困难，每天都过着慵懒的生活。他曾经也多次试过减肥，但是每次都坚持不了多久，为此他很自卑，甚至一度对生活失去了信心。
有一天，郭阳终于再次下定决心减肥，他看着镜子中的自己，大声喊道：“再也不能这样下去了，我绝不容许自己生活在不健康的状态中。”
马上，他开始查阅有关营养和运动生理学方面的书籍，并根据自己的情况制订了一份详细的减肥计划。这次的减肥与以往的不同，他决心坚决按照计划进行减肥，并且请家人和朋友监督自己。从那天开始，郭阳开始了更健康的饮食生活，运动成了他每天的习惯。
半年后，郭阳的体重下降了18公斤，郭阳获得了前所未有的动力。他每天精神抖擞，充满活力。
渐渐的，郭阳发现，运动竟然如此有魅力！他爱上了运动，后来，他辞去了原来的工作，到了现在这家健身俱乐部。他积极地帮助那些遭遇肥胖困扰的人们，并以自己的亲身经历告诉他们：他能做到的，你们也一定能做到。
同样一件事情，既与快乐相连，也与痛苦相伴，在这种被称为“混合式联想”的状态中，犹豫彷徨成了“自我障碍”的根源。
例如，不少人都“想要获得成功”，但同时又接受了“成功得来不易”“成功者要付出更多的汗水和辛劳”等观念的教导，因而，有关成功的联想就变成“混合式的联想”，有关成功的感受就是“混合式感受”。导致的结果就是想去成功却没有行动，理由很简单，因为成功的过程是痛苦的。青少年只有像郭阳那样，立刻做出改变，超越自我障碍，才有可能获得成功。
成也咒语，败也咒语
咒语不是魔法世界里才有的吗？对，但人生也是一个魔法的世界。
在华沙，一群儿童正在草坪上嬉戏。这时，一个吉卜赛女巫走了过来，她托起一位小姑娘的手，仔细看了看说：“你将会世界闻名的！”没想到，女巫的“预言”竟然应验了，这个小姑娘就是后来的居里夫人。
一个在冷冻厂工作的工人下班后被锁在冷库里，第二天人们发现他的时候，他已经被“冻死”了，而令人惊奇的是，那天冷库根本就没通电，冷库里只是常温！
你或许听过这些故事，但未必会去想其中的道理。
其实，世上并没有什么准确的预言，是女巫给了居里夫人一种成功的信念；那个工人则是自己害死了自己，望着被关死的铁门，心想：完了，这里零下几十度，我肯定要被冻死了！这都是心理暗示造成的，它能引导人走向成功，也能致人死亡。
可以毫不夸张地说：你想成为什么样的人，你就能成为什么样的人。因为，当你有了一个明确的目标后，你会产生一种坚定的信念，并且不断激励自己朝那个目标前进。当然并不是任何时候你想成为谁就能成为谁，它的真正意义在于它所体现出的信念的力量。因为只要你觉得可能，它就会变成可能。就好像爱迪生发明一样，虽然失败了几千次，但他还是坚持尝试，因为他始终相信“可能”，相信自己一定能办到。