西点军校的纪律是非常严明的。校训已经告诉了学员们应该做什么，能够做什么，以及将要做什么。西点军校培养学员忠诚、正直的主要方法，就是强调“自我约束，自我完善”。为了孩子的健康成长，也需要给他定出规矩，并通过适当的惩罚不断提高他的自制力。要让孩子懂得，自我约束能力是一个成就大业者应具备的重要素质。
在严格的纪律约束下教学员懂得“如何生存”
西点生一入校，就发现自己的一举一动、生活的每一个细节，都被规定得清清楚楚了，看不见的条条框框时时刻刻笼罩在头顶。学校的巨大权威、学长的巨大权威，使西点新生感觉生活在荆棘丛中，只好小心翼翼地遵照指定的方向，亦步亦趋地前进。
“兽营”在西点新生们的脑海中留下的印象通常是极为深刻的，在这儿，他们初步领略了权威的力量。
在“兽营”训练的每一天，时间都被预先计划好的活动切割得干干净净，几乎不给学员自己留下任何自由支配的余地。
这是他们的时间表：
上午5∶00起床号
上午6∶20—6∶50集合，列队出操
上午6∶50—7∶15收操，洗漱
上午7∶15—8∶15训练前准备
上午8∶15—12∶00训练或上课
中午12∶00—1∶10午餐
下午1∶10—1∶45训练前准备
下午1∶45—3∶40训练或上课
下午3∶55—5∶10群众性体育活动
下午5∶25—6∶15上课或分列式
下午6∶35—7∶05晚餐
下午7∶05—7∶25训练准备
下午7∶25—9∶05训练或上课
下午9∶15—10∶00武器保养，熄灯
从每天早上不情愿地睁开眼，到晚上疲惫不堪地合上眼，学员所有的时间都被控制得死死的。每个训练日12个课时，每周有7个训练日，从星期一到星期日一天也不休息，8个星期总共682个训练课时，计算得分秒不差！
战术训练，野外演习，体育锻炼等，这些活动已经使学员们身心俱疲，不得不像被牵了鼻子的牛一样死命前行，此外还有无数“讨厌的规矩”每天在折磨着他们。
西点军校学员宿舍的布置全部标准化。书桌、金属床、椅子、衣柜、废物箱、带锁的小橱，每个学员一套。每张书桌上摆着同样的书（通常都上同样的课），每个抽屉里装着同样的东西，甚至连摆放次序也是完全一样的。根据《整理宿舍标准程序》的规定，学员只能拥有配发的或专门批准的东西，摆放都应当有固定的位置。如，烟灰缸，放在书桌的右上角；蓝皮书（《学员训练队章程》），与衣橱最上格的右前缘对齐；文具盒，只能装书写用具，平边向前；扫帚，放左侧床下，把朝上，离开房门……还有无数诸如此类的制度。
学员的着装要严格服从规定，根据季节、天气、场合的变化而不断更换。仅课堂制服就有5种之多，标准式的，加灰前克式的，加短大衣、领带和手套的，加雨衣、雨帽的，加长大衣的。整天在团区上空都飘动着一面称为“服装旗”的旗帜，标志着当天、当时该穿什么衣服。
背诵，又是新生必须经过的一关。要熟记所有的军阶、徽章、肩章、奖章，记住每一种标记所代表的意义和奖励。新生还必须背诵许多好像无关紧要的内容，或者说是故意刁难的部分。比如，会议厅有多少盏灯，校园蓄水池的蓄水量有多少公升，以及西点对皮革的定义等。背诵这些内容可并不容易，必须聚精会神，下很大的工夫，才能达到一字一句都不差。
就餐要规规矩矩。脱帽，列队进入，跑步前进，走固定的几条通道。就座时，椅子只能坐二分之一，身体要端正笔直，背不能靠着椅背，双脚平放地面。除非得到高年级学长的指示，不得随意东张西望，两眼注视餐盘前沿。
每次只能吃一小口，在食物入口以后，必须把叉子放回餐盘摆好，双手放在腿上，然后开始咀嚼口中的食物，完全咽下以后才能再动刀叉，吃下一口。同样的规定适用于流质食物，不得啼里呼噜地吸个不停。用餐中不许交谈。
西点军校在执行校规校纪方面的严格、不留情面是实实在在的。
西点军校招收新学员的程序、标准本来就十分挑剔，能考入军校已属不易，但规章制度又如此之多，执行纪律如此之严，致使学员的淘汰率非常高，新学员入校后的前3个月就达15％左右，其中相当一部分是由于忍受不了严酷的训练、严格的纪律和刻板的生活而自我淘汰的。能完成4年学业顺利毕业成为军官的，只有75％左右。正是由于这种近乎苛刻的纪律要求和大浪淘沙般的筛选，才保证了学员优良的素质和高度的组织纪律观念。
在西点军校极其严格的纪律约束下培养出的大多数西点毕业生都有一个共同的特点，那就是喜欢强调“实干”的精神和“战备”的状态。而这些也正是西点军校反复向学员灌输的。在西点军校高度紧张的学习和生活中，为每一个学员提供了在战场上当机立断的典型事例，培养学员果断的素质，尤其使他们懂得了“如何生存”。
西点军校的毕业生在使用“生存”这个字眼时，已远远不仅指在战斗中如何生存下来这一狭小的含义，它还包含着另一层意思，就是通过接受西点军校的训练，在未来的事业上能干得相当成功。而正是在学会了使自己适应西点军校及其当局定下的那些标准和要求，使得学员学会了如何生存。
一位20世纪50年代的西点军校毕业生说：“我的同学都不是那种惹事生非之辈，我们的脑子里从没有闪过惹什么事的念头。我们是在全国一致称赞西点军校的时刻入学的。那么入西点军校对自己是一种鞭策，而这种鞭策比现在强烈得多。”
尽管每一位进入西点军校的学员都早已做好了遵守学校各类规章制度的准备，但是这位西点毕业生回忆说：“西点军校还是逼迫我们约束自己的行为以适应它的模式。所有的军事院校在一定程度上都是这样做的，只不过西点军校做得更严格罢了。令人感兴趣的是，西点军校使我们将整个事情看做是鞭策的一种方式。”他还解释说，当他学会了怎样适应西点军校的标准要求时，他的自信心便增长了起来。
这位西点毕业生承认：“在我的头脑中，对我在西点军校一定会成功这一点从未产生过怀疑。但是，我不知道我会取得多大的成功。我认为，大多数人都习惯按塞耶体系的要求来衡量他们自己的能力。”
西点军校非常注重对学员进行纪律锻炼。为保障纪律锻炼的实施，西点有一整套详细的规章制度和惩罚措施。比如，如果学员违反军纪军容，校方通常惩罚他们身着军装，肩扛步枪，在校园内的一个院子内正步绕圈走，少则几个小时，多则几十个小时。关于这方面的轶事，我们随处可见。
艾森豪威尔到西点不久，就因为他的自由散漫而赢得了“操场上的小鸡”的头衔。原因是艾森豪威尔经常不得不接受惩罚，像小鸡在田间来回走动一样在操场上来回走步，只是不如小鸡那样自由罢了。
这样的训练整整持续一年，纪律观念由此深深地根植于每个人的大脑中。同时，与之而来的，却是每个人强烈的自尊心、自信心和责任感，这是一些让人受益终生的精神和品质。
给孩子巧立规矩以及时纠正不良行为
西点军校教育的成功经验启示我们，给孩子适当地立一些规矩对孩子的健康成长是非常必要的。规矩对孩子的成长，不但起着约束作用，更会使孩子得到安全感。
心理学家指出，孩子的种种行为无论良好与否都与他所接受的奖励和惩罚有着密切的关系。有时父母会在不知不觉中奖励和强化了孩子的不良行为，或是惩罚了好行为。孩子的不良行为也是在错误的奖励中被塑造形成的。作为父母来说，该如何给孩子立规矩呢？
第一，给孩子立规矩时，要求要明确
西点军校对学员的行为准则要求都有文字标准和规范。比如《荣誉准则》、《荣誉制度》、《整理宿舍标准程序》和《学员训练队章程》等。同样，给孩子立规矩时，要求也要明确具体；否则，孩子执行起来就会有困难。
第二，给孩子树立规矩，一定要简单易懂，让孩子容易遵守
小孩子的理解能力没有那么深刻，自我控制能力也不强，树立十分复杂艰难的规矩，非但不能够让他遵守，反而会让他糊涂。
第三，奖惩措施要具体有效
西点军校的学员不守规矩的时候可能会受到禁闭、罚走等处分。立规矩时，需要明确地告诉孩子，违反这些规矩的后果。最好，这个后果跟孩子的切身利益有关。比如，亮亮吃饭磨时间，妈妈一起床就要告诉他：30分钟吃完，否则端走。吃饭中途，可以提醒他一次，告诉还有多长时间。还可以添加一些额外的条件，比如按时吃完，给点奖励。不按时吃完，取消某个优惠。
第四，立下的规矩，无论时间地点场合，都要遵守
比如在家不许随地吐痰，在外边也不许。而不是今天这个样子，明天那个样子，在家一套，外边一套。这样只会让孩子糊涂，无所适从。
第五，所有的规矩都不仅仅是立给孩子的，而是父母也要严格遵守，以身作则
比如，要让孩子规律进食，父母自己就要在饭桌上举止规范，不挑食，不浪费。要让孩子懂礼貌，父母自己就要对所有的人包括自己的孩子以及其他所有的孩子使用文明用语。
适当的惩罚对一个人的成长具有重要意义
对于一个西点军校的学员来说，惩罚往往像影子一样，伴随他度过4年的军校生活，他的一切行动都必须严格遵守《西点军校学员章程》的规定；如有违反，就要在专用卡片上记下“犯有过失”。
“过失”记录累积到一定程度，就会受到“罚步操”的处罚，受罚者要着装整齐，肩背步枪在操场上来来回回走一个小时或更长的时间。对于西点军校相当一部分学员来说，那些所谓自由的课余时间就是以这样一种方式度过的。但是，也许他们会感到庆幸，罚走仅是最轻的一种处罚，或者说只是一种警告。对于表现不好的学员，军官和学员军官可以随时向上级报告，那时的麻烦就大了——记过和禁闭将在所难免，甚至于被开除。
在西点军校，对高年级的学员来说，情况也许会变得好一些。但纪律之严之刻板，仍然是其他任何一所学校都无法比拟的。学员在一个月中如被记过9次，就意味着失去了享受周末的权利。而每月记过次数的最高限额为13次。如果一旦超过这个限额，则每超过一次就将受罚，在操场上“罚步”一小时。
“普通禁闭”是对正在参加院际运动会的运动员采取的，由于他们的特殊性也给予了相应的特殊待遇。而“普通禁闭”就是用来代替罚走的一种惩罚。受到普通禁闭惩罚的学员在正常享受特权的时间内必须留在自己的寝室里。“特殊禁闭”则用于那些被西点军校的官员们认为犯有特别严重过错的学员，其中还包括长时间罚走。
当然，对于学员来说，可能犯的过错和可能采取的惩罚真是五花八门，多种多样。要想完全逃避惩罚，几乎是不可能的。
正如小心谨慎的学员们必须遵守的规章制度是没完没了的一样，西点军校发布惩罚的特别命令也是没完没了的。当然，也有的学员吃了豹子胆，不知天高地厚地偏要试试这些制度的权威性。结果遭到迎头痛击，并背上了难以承受的包袱。
例如，一名学员曾在1968年，伙同另外3名学员向西点军校强迫学员参加礼拜提出疑问，由此而触怒了校方，他们受到了被提交军法审判的威胁，并有人提出不能让他们毕业。在以后的日子里，这件事带来的后果就像魔鬼一样，紧紧跟随着他们，难以摆脱。在毕业前那漫长的时间里，这几名学员因所犯的过失而受到更为沉重的惩罚，被判罚走直至毕业。他们几乎在3周内走了80小时的“罚步操”，其中接连6天，每天肩枪连续走6小时。为此有的人右髋部得了慢性滑囊炎；医生说，别的器官也可能受到损伤；他们的脚底板严重打泡。有的人正在生病，由于罚走，军校医生开的药，产生了有害的副作用。
不但如此，西点军校仍规定，如果他们请假看病，那么毕业后或休假时都会被扣留下来，直到服完这些惩罚为止。这样的事情，在西点不足为怪。虽然有些近乎残忍，但我们却可以看到，西点军校始终坚定不移地继续执行它严格的制度，这样做的效果得到了多数人的肯定——我们看到从西点走出了一批又一批社会精英，除军事以外的领域，他们还渗透到政治、经济、教育、文学、艺术等各个领域，并能在决策层一显身手，大展宏图。
西点军校对学员的惩罚机制，对于家长教育孩子也应该有一定的启示。
我们常说“国有国法，家有家规”，对于法律和规定所制约的行为，孩子自然应该遵守。如果一个人违反了法律法规，那么这个人就要受到法律法规的制裁。但是，在习惯培养中，很多好的习惯不是法律法规一定要求做的，但却是对人的健康成长有很大好处的。这些行为，在孩子眼里也许不那么重要，因此它们对孩子的制约性也就没有法律法规强。这种情况下，父母在培养孩子的好习惯时，一定要让孩子参与，要和孩子讨论决定。在讨论的过程中，孩子不仅能够明白好习惯的意义，还能够了解到如果出现错误行为，父母会给予什么样的惩罚。