少女被吸引了，她从没发现过世界上还有那样美丽的画面——“坟场一样”的湖面成了天上的宫殿，“鬼一样狰狞”的山成了美丽的、长着翅膀的女人。这时，少女竟然将自杀的事忘得一干二净。
少女的身体在变轻，在飘浮，她感到自己就是那袅袅婀娜的云……良久，老画家突然挥笔在这幅美丽的画上点了一些黑点，似污泥，又像蚊蝇。少女惊喜地说：星辰和花瓣！老画家满意地笑了：“是啊，美丽的生活是需要我们自己用心发现的呀！”
其实，少女和老画家看到的景色并没有区别，仅仅是当时他们的心态有所不同。生活的美与丑，全在人们自己怎么看。如果你将心中的丑陋和阴暗面彻底放下，然后用一种乐观积极的心态去体会生活，就会发现，生活处处都美丽动人。
悲观失望的人在挫折面前，会陷入不能自拔的困境；乐观向上的人即使在绝境之中，也能看到一线生机，并为此努力。诗人胡德说：“即使到了我生命的最后一天，我也要像太阳一样，总是面对着事物光明的一面。”
到处都有明媚宜人的阳光，乐观的人一路纵情歌唱，即使在乌云的笼罩之下，他们也会对未来充满期待，跳动的心一刻都不曾沮丧悲观。不管他们从事什么职业，都会觉得工作很重要、很体面。即使衣衫褴褛不堪，也无碍于他们的尊严，他们不仅自己感到快乐，也给别人带来快乐。
世界是快乐的还是悲伤的，是精彩的还是单调的，关键在于人们怎么看。既然世界的变化完全是由自己的感觉来决定的，那么，何不让自己永远保持乐观的心态呢？
安德烈小的时候，不知道从哪儿得到了一堆各种颜色的镜片。他喜欢用这些有颜色的镜片遮挡眼睛，站在窗台上看窗外的风景。透过粉红色的镜片，面前的世界便是一片粉红色；透过蓝色的镜片，世界就是一片蓝色；透过黄色的镜片，世界又变成一片黄色。用不同的镜片去看眼前的世界，世界便为他呈现不同的颜色。
后来，安德烈渐渐长大，每当遇到不高兴的时候，他就会想起这件事情。他总是对自己说：“世界并没什么不同，我可以决定这个世界的颜色啊！”
安德烈的经历给了人们很好的启示：既然你不能改变一些无法改变的东西，那就改变一下自己的心情吧。
世界的色彩是随着人们情绪的变化而变化的，你拥有什么样的心情，世界就会向你呈现什么样的颜色。所以，别让悲观挡住了生命的阳光，在困难的时候，你完全可以用乐观的心情让自己继续前行。
当下悟语
既然你不能改变一些无法改变的东西，那就改变一下自己的心情吧。
§§§第五节 愉悦自己，才是真正地爱自己
在遭遇困苦时，乐观的人总会努力想办法让自己快乐起来，让精神的伤痛远离自己，因为他们懂得愉悦自己，懂得真正地爱自己。
由于家庭破产和从小落下的残疾，人生对基尔来说已索然无味了。一个晴朗的日子，基尔找到了牧师。牧师耐心听完了基尔的倾诉，对基尔说：“让我给你看样东西。”说着，他向窗外指去。那里有一排高大的枫树，在枫树间悬吊着一些破旧的粗绳索。他说：“60年以前，这儿的庄园主种下这些树，他在树间牵拉了许多粗绳索。对于嫩弱的幼树，这太残酷了，因为创伤是终生的。有些树面对残忍的现实，能与命运抗争；而另一些树则消极地诅咒命运，结果就完全不同了。眼前这排粗壮的枫树表面上看不出什么疤痕，其实，这些树在成长的过程中将绳索包进了树干里，真是一个奇迹。”
“关于这些树，我想过许多。”牧师接着说，“只有体内强大的生命力才可能战胜绳索带来终生的创伤，而不是毁掉自己这宝贵的生命。对于人，有很多解忧的方法。在痛苦的时候，找个朋友倾诉，找些活干。对待不幸，要有一个清醒而客观的全面认识，尽量抛掉那些怨恨、妒忌等情感负担。有一点也许是最重要的，也是最困难的：你应尽一切努力愉悦自己，真正地爱自己。”
能否越过障碍，突破挫折困苦？乐观的人总有自己的方法。下面一起来看看如何才能更好地愉悦自己爱自己吧。
1.赶走不良的情绪
碰到不顺心的事情或在家中与亲人发生争吵的时候，不妨暂时离开，换个环境。要么去同别人侃大山，要么参加一些文体活动，娱乐娱乐。只有把原来的不良情绪冲淡、赶走，才能使心情重新恢复平静和稳定。
2.憧憬美好未来
只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将被克服，曙光就在前头，都应该相信未来会更加美好。
3.忆甜去苦
人生的旅途，有时荆棘丛生，有时鲜花满地，有时忧心如焚，有时其乐融融。你不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着自己。你要常常回忆那些幸福、美好、快乐的往事，激发自己去开拓未来。而对于那些不愉快的烦恼，则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，使自己失去前进的动力。
4.积极的自我喑示
在日常生活中要对自己作出积极的暗示，要常常照着镜子对自己说：“我是最棒的！”“我一定会成功！”平时也要多看喜剧电影，多听欢快的歌，多做自己喜欢的事。
5.学会宽待自己
学会宽待自己是一件非常重要的事情。学会宽待自己就要允许自己犯错误，“金无足赤，人无完人”，谁能一辈子不犯错误？在总结教训之余，要安慰自己，即使是由于自身的原因导致的错误也不要对自己责备太多。要经常对自己说：“过去的就让它过去吧，一切从头开始。”只有宽待自己，养成良好的心态，才能够乐观地生活下去。
当下悟语
乐观的人总会努力想办法让自己快乐起来，让精神的伤痛远离自己，因为他们懂得愉悦自己，懂得真正地爱自己。
§§§第六节 懂得放下，也就减少了痛苦
人生之中，难免会经历这样或那样的波折。面对生活中的痛苦，如果一味地沉浸在对命运的抱怨中，那么你看到的只能是漫无天际的悲观和失望。如果保持一颗豁达的心，即使是处在人生的风雪里，你也只会把风雪当成是一种风景来观赏。
曼德拉因为反对白人种族隔离的政策而入狱，白人统治者把他关在荒凉的大西洋小岛——罗本岛上27年。当时曼德拉年事已高，但白人统治者依然像对待年轻犯人一样对他进行残酷的虐待。
罗本岛上布满岩石，到处是海豹、蛇和其他动物。曼德拉被关在总集中营的一个锌皮房。他有时要打石头，将采石场的大石块碎成石料；有时又要下到冰冷的海水里捞海带；有时又干采石灰的活儿——每天早晨排队到采石场，然后被解开脚镣，在一个很大的石灰石场里，用尖镐和铁锹挖石灰石。
因为曼德拉是要犯，看管他的人就有3个。他们对他并不友好，总是寻找各种理由虐待他。
谁也没有想到，1991年曼德拉出狱当选总统以后，他在就职典礼上的一个举动震惊了全世界。
总统就职仪式开始后，曼德拉起身致辞，欢迎来宾，他依次介绍了来自世界各国的政要。然后他说，能接待这么多尊贵的客人，他深感荣幸，但他最高兴的是，当初在罗本岛监狱看守他的3名狱警也能到场。随即他邀请他们起身，并把他们介绍给大家。
曼德拉的博大胸襟和宽容精神，令那些残酷虐待了他27年的白人汗颜，也让所有到场的人肃然起敬。
后来，曼德拉向朋友们解释说，自己年轻时性子很急，脾气暴躁，正是狱中的生活使他学会了控制情绪，因此才活了下来。牢狱岁月给了他时间与激励，也使他学会了如何处理自己遭遇的痛苦。他说，感恩与宽容常常源自痛苦与磨难，必须通过极强的毅力来训练。
获释当天，曼德拉的心情非常平静：“当我迈过通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我其实仍在狱中。”
没错，面对生活中的磨难，你如果不能用一颗豁达的心面对，只能一直生活在痛苦当中。
在生活中，很多人都不能放下心中的痛苦，他们觉得是命运的薄待，让他们感受到了别人品尝不到的痛苦。所以，他们愤恨，他们抱怨，甚至于还会想到要报复。
可是，即便是你把心中的痛苦都发泄给了另一个人，却仍然没有办法减轻自己心中的痛苦，因为你不曾放下。因此，与其让别人体验你的痛苦，不如自己释怀。放下以往的得失，就能减少自己的痛苦，就能过得更快乐。
当下悟语
与其让别人体验你的痛苦，不如自己释怀。放下以往的得失，就能减少自己的痛苦，就能过得更快乐。
§§§第七节 幸福在于失意时的忘却
每个人都不可避免地要经历凄风苦雨，要面对艰难困苦。对于这些，想开了就是天堂，想不开就是地狱。而忘记就是一幅良药，它愈合人们的伤口，让人们怀着新的希望上路。
人们伤心、痛苦，还是因为人们无法忘记那些伤痛和失意。那些伤心的回忆犹如明镜一般被人们悬挂起来，每天都在看，每时都在想。这样做，人们又怎能快乐得起来呢？所以，在失意的时候，应当学会忘记，忘记那些不快，才能够真正的快乐，才能开始生活的新篇章。
人的一生，就像一趟旅行，沿途中有数不尽的坎坷泥泞，也有看不完的春花秋月。如果我们的一颗心总是被灰暗的尘土所覆盖，从而干涸了心泉，暗淡了目光，失去了生机，丧失了斗志，那么我们的人生又岂能美好？如果我们能保持一种健康向上的心态，即使我们身处逆境、四面楚歌，也一定会有“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的那一天。
悲观失望者一时的呻吟与哀叹虽然能得到短暂的同情与怜悯，但最终的结果必然是引起别人的鄙夷与厌烦；而乐观上进者经过长期的忍耐与奋斗，最终赢得的将不仅仅是鲜花与掌声，还有别人那敬意的目光。
虽然，每个人的人生际遇不尽相同，但命运对每一个人都是公平的。因为人生有尘土也有星辰，就看我们能不能有一颗坚强的心和一双智慧的眼，透过尘土寻觅到辉煌灿烂的星辰。
很多人在失意的时候学会了抱怨，学会了沉沦。忘不掉别人给予的伤痛，莫过于拿别人的错误来惩罚自己。就好比失恋，不是因为你自己不够优秀，也不是因为你自己倒霉，而是你在错误的时间遇到了不适合的人。失恋很正常，你需要腾出时间和位置去给将来那个适合的人。但是如果你在失意中沉沦，那么你的脑子里装满的都是曾经的伤，又怎能给新的那个人腾出空间呢？所以，一个塞满了回忆的大脑，永远无法让新鲜的东西容进来。
在生活中，有很多的无奈要我们去面对，有很多的道路需要我们去选择。忘记一些原本不应该属于自己的，去把握和珍惜真正属于自己的，才能拥有幸福人生！
当下悟语
在失意的时候，应当学会忘记，忘记那些不快，才能够真正的快乐，才能开始生活的新篇章。