一开始，男孩儿觉得真难啊，但是等到他把篱笆上所有的钉子都拔光的时候，他忽然发觉自己已经学会了克制。他非常欣喜地找到爸爸说：“爸爸快去看，篱笆上的钉子都拔光了，我现在不发脾气了。”
爸爸跟孩子来到了篱笆旁边，意味深长地说：“孩子你看，篱笆上的钉子都已经拔光了，但是那些洞永远留在了这里。其实，你每向你的亲人朋友发一次脾气，就是往他们心上打了一个洞。钉子拔了，你可以道歉，但是那个洞永远不能消除啊。”
冲动的情绪其实是最无力的情绪，也是最具破坏性的情绪。许多人都会在情绪冲动时做出使自己后悔不已的事情来，因此，有必要采取一些积极有效的措施来控制自己冲动的情绪。首先，调动理智控制自己的情绪，使自己冷静下来。在遇到较强的情绪刺激时应强迫自己冷静下来，迅速分析一下事情的前因后果，再采取表达情绪或消除冲动的“缓兵之计”，尽量使自己不陷入冲动鲁莽、简单轻率的被动局面。其次，用暗示、转移注意法。使自己生气的事，一般都是触动了自己的尊严或切身利益，很难一下子冷静下来，所以当你察觉到自己的情绪非常激动，眼看控制不住时，可以及时采取暗示、转移注意力等方法自我放松，鼓励自己克制冲动。言语暗示如“不要做冲动的牺牲品”，“过一会儿再来应付这件事，没什么大不了的”等。最后，在冷静下来后，思考有没有更好的解决方法。
心灵一旦完整，灵性就会觉醒
从小到大，我们都挨过不少的批评，受到批评是谁都不愿意遇见的事情，内心肯定是翻腾不息、五味陈杂。面对批评，每个人的表现也不尽相同：有的人是羞愧地低下头，觉得无论是对是错都太丢脸了；有的人是静静地分析，自己到底错在了哪里；还有的人是恼羞成怒、扬长而去，管你是谁，老子不伺候你了！
不同的反应，体现出了不同的心态；而不同的心态，又会成就不同的人生。一个成熟的人的心灵应该是日趋完整的。因为只有完整的心灵，才能够唤醒内心深处的灵性，冷静地对待周围的风风雨雨。
乔治？华盛顿曾经被人骂成“伪君子”“大骗子”、“只比谋杀犯好一点儿”。托马斯？杰费逊曾被人骂道：“如果他成为总统，那么我们就会看见我们的妻子和女儿，成为合法卖淫的牺牲者；我们会大受羞辱，受到严重的损害；我们的自尊和德行都会消失殆尽，使人神共愤。”这样的语言我们都无法找到一个合适的词来形容，简直是刻薄到了极致。但是他们没有被吓倒，既没有暴跳如雷地去极力反驳，也没有自暴自弃地就此沉沦，而是以良好的心态平静地面对了这些。最终这两个曾被人们骂得体无完肤的人，一个成了美国的国父，一个则是《独立宣言》的撰写人。
他们之所以能够取得这样的成就，当然得益于完整的心灵，这使得他们能够清楚地认识到真实的自我。一方面承认自己的不完美，一方面又能够打破狭隘的自我禁锢。所以他们能够平复自己的急躁，忍受自己的缺失，不小题大做，不自怨自艾。于是，潜在的灵性自然焕发出无穷的活力。
约翰是一名律师，但是因为战乱，他不得不离开了自己的国家，逃亡到另外一个国家，他自信凭借自己的知识和能力，会很轻松地找到一份合适的工作。他把自己的新职业定位在“秘书”，给很多公司发去了简历。但是几乎所有的公司都委婉地回绝了他，说自己暂时不需要这种工作人员，等需要的时候会通知他。可是有一个公司的回绝却毫不客气，他们说约翰又蠢又笨，还没有弄清楚公司需要什么样的职员就胡乱投简历，他们根本不需要秘书，而且即使需要，也会另聘他人。因为约翰的求职信里有很多错字，连封求职信都写不好的人，怎么能期待他当一个好秘书。
看到回信，约翰起初非常生气，但是他很快就冷静下来了：虽然这个公司言辞激烈，但是也许说的是对的。我的确应该先弄清楚对方的需求再去求职；而且，我的求职信用的不是母语，可能真的有许多我不知道的错误。静下心来的约翰经过自我剖析，居然给这家公司写了一封感谢信。出乎意料的事情发生了，那个公司竟然给约翰回了一封信，一封邀请他加入公司的信。因为他们很欣赏约翰的心态，认为有这样心灵的人，必然会有所作为。
其实，每个人的灵性都在那里，需要去用心感悟。心灵如拼图，只有不断修复残缺的心灵，使之日趋完整，才能够呼唤灵性的觉醒。
用“心”的慧眼，点亮生活那盏香薰灯
生活中，总是有一些人整日闷闷不乐、愁眉不展，其实，并不是他们的生活真的有那么多烦恼，而是他们没有用心去感受生活中快乐的成分，却把注意力过多的放在了不顺心的事情上。
就像月亮有阴晴圆缺一样，人的一生也是悲欢离合相交错，谁的生活都不可能完全随心顺意。当然，也没有谁的生活一直悲催拧巴。一个人如果总是关注不开心的事情，而忽视了开心的事情，那么他的心就会布满阴云，久久挥之不去。但是如果他能够淡化引发悲伤的事情，把视点集中在生活中精彩的地方，用心感受生活，他就会过得开心许多。他会惊喜地发现，原来每天都可以很精彩。
哈罗？艾伯特是一个学校的教务主任，这不是什么特别出众的职位。但是他干得有声有色，而且每天都神采飞扬，好像生活中从来没有什么烦心的事情，但事实上他的工作很是烦琐，要处理很多的矛盾和纠纷。
一天，一位被工作琐事困扰得有些抓狂的同事来找他倾诉，并请教了他一个问题：如何让自己快乐？艾伯特给这位同事讲述了自己所经历的故事。
“我以前也常常为很多琐事而烦心，觉得自己简直是生活在众多烦恼的包围之中。可是有一件事情改变了我，虽然整个事件的经过也不过是10秒钟，但是却给了我强烈的震撼，令我至今难以忘怀。我认为从这件事中体会到的道理，比我之前所有的经历和知识都重要。
“我以前经营了一家超市，可是由于经营不善，不但没有盈利，反而赔进了我所有的积蓄，负债累累。无奈超市只好关张，我一时也没有找到合适的工作，当时的我颓败到了极点，连死的念头都在脑中盘旋过。
“有一天，我垂头丧气地走在大街上，漫无目的。忽然迎面来了一个人，我不能称之为‘走’，因为他根本没有腿。他坐在一个装了轮子的木头平台上，双手各抓着一小片儿木头，在地上滑动着前进。我诧异地看着他，他恰在此时抬起了头，我们的目光相遇了。他对我微笑着说：‘你好，今天天气不错，祝你愉快！’看着他愉悦的表情，残缺的双腿，我忽然觉得自己其实是富有的。
“他没有了双腿，依然活得这么乐观开心，我四肢健全、能走能跑，当然要活得更好才对。有些债务又怎么样，这不能成为我自怨自艾的理由。于是自信又重新回到了我的心中。之后的日子里，我加倍努力，最终我成功地找到了工作，也还清了债务，还变成了一个快乐生活的人。”
艾伯特的故事不但讲给他的同事，还讲给了我们。其实生活每天都在给我们惊喜，只不过很多时候我们却视而不见，只是把一些小烦恼无限扩大、延伸。不要总抱怨自己时运不济，也不要抱怨周围的环境是多么糟糕，一切不如意都源于你的心态。
叔本华说过：“人们不受事物影响，却受到对事物看法的影响。”生活对于任何人都是公平的，只要你学会用心地体验生活，感受其中的精彩，保持乐观豁达的心境，你就会发现生活中藏有那么多美好的事物，只是我们从未在意。