怎样才算智力正常呢？人的智力发展水平可分三个等级：超常（智商130以上）、中常（智商100左右）、低常（智商在70以下）。前两个等级都属于智力正常，最后一个等级属于智力不正常，因而不具备正常人的心理机能。
（2）有明确的自我意识，并悦纳自己
自我意识是个体对自己的认识和评价。一个人的自我意识不仅包括对自己身体、智慧、品质和性格特征的全部思想感情和心理状态，而且也包括对自身与外界关系的认识和体验。
例如，一个中学生，有自知之明，清楚地知道自己的优点、缺点，既不自卑也不自负。
不但对自己能公正客观的评价，而且对别人也能正确评价，并能够取人之长，补己之短，使自己的学识、品德不断向高水平发展。我们就认为他有明确的自我意识。
现实生活中，我们不但要有明确的自我意识，而且还要悦纳自己。不能把自己的缺点和弱点当成包袱总是挂在心上，以致看不到自己的优点和长处。这样会使自己的精神被缺点和弱点所压倒，而使得自己的聪明才智无法发挥。实践证明：不能接纳自己的人总是担心自己被别人看不起，从而表现出自卑、自贱的心理状态，所以他们是难以成功的。每一个同学不但要有明确的自我意识，而且还要悦纳自己。
（3）情绪稳定、乐观
情绪因素对于协调人与物、人与人的关系，具有很重要的心理作用。心理健康的人一定是以积极的、肯定的情绪体验为主导，并保持愉快、满意、开朗等情绪的。因为这种心理活动使人思维敏捷、记忆力增强、充满信心，对未来充满希望。而心理不健康的人总是处于消极悲观、闷闷不乐的精神状态中，而这种情绪体验会使人丧失信心、反应迟钝，对前途感到黯淡、渺茫。
例如，某同学学习成绩一直很好，但小学五年级时，母亲不幸去世，从此，他为失去母亲而心情非常沉重，整日闷闷不乐，愁眉不展，长期的郁闷和痛苦，使得他记忆力减退，反应迟钝，成绩下降，最后没有考上理想的中学。
在日常生活中，每个人都可能遇到不顺心的事，不愉快的体验会常常发生。但是如果我们能够经受住逆境和困难的考验，沉着应付、心胸开朗、情绪稳定，就能顺利地渡过难关，到达胜利的彼岸。
（4）人际关系和谐
人际关系是人们通过交往而建立起来的人与人之间心理上的关系，它贯穿于社会生活的各个方面。中学生的交往对象主要是教师、家长及同学。心理健康的同学在与不同对象的交往中，能够扮演好不同的交往角色，把握好自己在学校、家庭及班级中的位置。
例如，在学校，能够努力学习，尊师爱校，努力做个好学生；在家里，能够尊敬父母，尊敬长辈，争取做个好孩子；在班里，同学之间，团结互助，和睦相处，努力做个好朋友。
在交往中，如果缺乏必要的、经常性的思想交流，时间久了，就会对他人产生陌生感，自己就会感到孤独、苦恼。因此，作为中学生，要以积极主动的态度去与别人交往，并在交往中以诚恳、谦虚、宽厚的态度去对待每一个人，相信你会有一个很好的人际关系的。
（5）心理行为符合青少年特点
不同年龄阶段的人，其心理行为模式不同，如果一个人的心理行为严重偏离其年龄特征，则是心理不健康的表现。
例如，青少年应该朝气蓬勃，活泼好动，生龙活虎，求知欲强。如果他表现为缺乏朝气，精于世故，或仍像孩童那样喜怒易变，思行无常，就说明他心理行为不完全符合年龄特点，就可以认为他的心理不完全健康。
总之，心理健康的学生，智力、自我意识、情绪、人格等各项指标都保持在正常范围内，如果在一个或几个方面明显表现出严重偏离常态，那么，就意味着他心理不健康。
心理健康的问题，换句话说心理失调、心理障碍，人人都会有，就像伤风感冒人人都会得一样。在人的一生中从没有生过病的人可能几乎没有，在人的一生中从未有心理失调的人可能也几乎没有。
--[美]K·瑟林
二、谁之过：寻找制造孩子心理障碍的根源
孩子的心理障碍产生的原因，除了其自身个性认知方面的因素外，很大一部分来源于学校和家庭的采用的不适当的教育方式误导和压制。所以，克服孩子的心理障碍，教育者要首先从检讨自身入手。
--[法]彼德·阿柏拉德
孩子的心理障碍问题，已成为阻碍孩子学习成绩提高、健康全面成长的最大原因。帮助孩子克服各种心理障碍，已成为刻不容缓的家庭教育主题。那么，父母必须首先弄清造成孩子心理障碍的原因，只要这样，才能做到对症下药，实现手到病除。通过对大量个案的分析，我们发现，孩子的许多心理障碍，是由于家庭和学校的不当的教育方式制造的，娇纵溺爱、体罚、对孩子期望过高、过份否定孩子、过份看重分数等等，是诱发孩子心理健康危机的罪魁祸首。“解铃还须系铃人”,帮助孩子克服心理障碍，应当先从家长做起！
1、孩子的逆反心理来自于父母偏执的误导
父母思维僵化，头脑偏执，过着鸭子上鸡架，一门心思地强迫孩子争过千军万马的独木桥，到头来，孩子以反抗、逃学、出去甚至自杀来报答。
孩子的逆反心理往往来自于父母的误导，我们看看下面的故事：
三个女学生的父母，一共六个家长，把陈老师团团围住，父亲们怒目圆睁、母亲们一开口便泪水成行。十多年的心血，他们为自己的孩子付出了无数个日日夜夜，用他们自己的话说，他们其实都是在为孩子活着，眼瞅着高考一结束，孩子们上了大学，他们好松一口气，谁会想到，这三个不懂事的孩子，居然能做出这种极端不理智、自毁前途、也让父母难以理解并伤透了心的事……
这三个女生都是省重点中学的学生，平时在班级的成绩中等，但是在这个升学率几乎100%的学校，她们考上一所普通的大学还是很容易的。但是她们高考的那几天，却互相约定好，谁也不去参加。
为此她们预谋了许久，一切学习和生活都不露痕迹地按部就班地进行着，高考的时候，几乎所有的家长都在考场外陪着孩子，三个女学生坚决地冷静地拒绝了，谁的父母都没发现异常。
“早知道是这样，我就是押也把她们押到考场去。让她们不知好歹……”
“她们是不是心理有病，这要是不给她们治，她们这一辈子不就完了嘛--哪有念了十几年书，到头不参加高考的人，这不是疯了吗，念书为啥·”
“她们现在也傻了，也后悔了，那有啥用，父母让她们这一折腾都快病倒了，来年高考的形势还不知道怎么样呢……”
后来陈老师见到了三个女孩中的一个，她是被她的父母强行给带到心理学校的。
和她单独一交流，她哭了，说她现在也很后悔害怕，但是当时确实是一点办法也没有，她们觉得只有那样才能报复父母。
“我们从小就被逼着学习、学习、学习，他们在乎的只是我们的分数，能不能考高分，能不能考上好大学，他们根本不管我们的感觉，他们只是拿我们投资，我们如果按照他们的愿望考上大学，他们不是太容易就得逞了么……所以当时我们三个就想，不能让他们那么容易就得逞。”
十年的教育，并没能让三个重点高中的女学生明白，参不参加高考是她们自己的事；她们的草率是父母教育也是学校教育的悲哀。因为她们直接反抗的是父母，所以父母在这件可怕的事上，如何反思和调整对待孩子的方式很重要。孩子的这一偏执行为，从另一种角度来说，难道不是父母多年偏执的结果吗？
还有这样一个女孩子，上小学时一直学习很努力，成绩也不错。妈妈一天到晚说：“好好学习，一定要考上好中学，考不上好中学就没有出路。”在妈妈的督促和自己的努力下，她如愿以偿，考上了理想的中学。妈妈又说：“你在班里的成绩要进入前十名，否则就没有发展前途。”这个女孩子不懈努力进入了前十名。妈妈又说：“你得争第一，这就是出路。”
这个女孩子就在妈妈无休止的要求中艰难地成长。
她在日记中写道：“妈妈无止境的加码，压得我实在喘不过气来……每当我实现了妈妈的愿望，妈妈就高兴极了，此刻我就成了天上的星星；当我失败没达到妈妈的要求，我就成了地上的狗熊，无休止的奚落就会劈头盖脸地扑来……
”多少年来，在我的心中只有第一，必须第一，无数个第一整天在追赶着我，我真是太累了……“
试想这样的孩子一旦失利会怎样呢？
家长把进大学深造，看作是孩子的惟一出路，很自然孩子就会潜移默化地接受家长的思想，一心一意努力奋斗，为上大学而学。那么在竞争激烈强手如林的考生中，如果孩子一旦失利，没有迈进大学的校门，那你想他会有出路吗？他还会有希望吗？因为他把出路和希望都寄托在”一定“或”必须“上了，因而后果可想而知。
在孩子的成长过程中，家长要正确地引导，要让孩子多方位思考问题，不要把人生的希望放在”必须“和”惟一“的赌注上，一旦失利，就无法承受，要从绝对化的思维方式中解放出来，像有的家长教育高考落榜的孩子”榜上无名，脚下有路。“就避开了”必须“、”一定“等绝对信念的左右，取得了好的教育效果。
2、”小太阳“的殒落：父母对孩子溺爱娇纵必酿苦酒
现在，有很多独生子女在家里简直是”小皇帝“、”小太阳“,父母对他们真是”含在口里怕化了“,这种娇纵的溺爱，只会吞噬孩子健康的心灵。
让我们先听听一位专家讲的故事：
有一只好心的老母鸡捡了一只鹰蛋，她把它带回来和自己的蛋一起孵。后来小鸡和小鹰都破壳而出，长得很好，鸡妈妈善良温柔，对小鹰视同己出。
有一天一个猎人从此路过，他一眼看见有一只鹰和小鸡们在一起玩耍，它走路的样子和它觅食的神态已经快和小鸡差不多了，猎人大吃一惊。猎人对鸡妈妈说：
这是一只鹰啊--鸡妈妈说：不是，那是我的孩子；猎人又对鹰说你是一只鹰啊--鹰说不会吧。
猎人很纳闷。他把鹰带到一个高坡上，然后举起鹰说，如果你能飞你就是一只鹰，当他把鹰高高举过头顶然后把手松开后：
鹰扑棱扑棱翅膀落在地上，迈着鸡的步子走了。
猎人不甘心，他又把鹰带到悬崖上，然后举起鹰用力向下抛去：
鹰扑棱扑棱翅膀飞快地往下掉，就在它快要重重地摔在崖底的岩石上的时候，鹰拼命张开翅膀，奋力地舞动着，越飞越快越飞越高，终于飞了起来。
专家说，这个故事自己每讲一遍都要问听的人有什么感受，当然不同的对话和不同的人给专家的答案也不同，最后，这位专家总要把自己乍一听这个故事时强烈的感受急不可耐地说出来。
”你没发现中国的很多父母都像这只老母鸡似的爱孩子吗？多数父母尽管自知不过是一只鸡，但也都望子成龙、望女成凤，很少有望子成鸡的。但是望来望去还是不自主地把一只鹰望成了一只鸡。“
为什么·
当然做一只鸡没什么不好，可是多数父母教育子女的初衷都是成龙化凤，如果孩子并没有按照父母的愿意去长大的时候，父母们的失落和打击，恐怕也算是人生不如意之最了。中国现在仍有很多家庭，观念中还是”过日子就是过孩子“.
每个孩子都可能是一只搏击长空的鹰--父母过度溺爱使孩子负面成长，使父母的心血付之东流。
我们的家长倾其所有付出了全部的爱，却常常困惑地问：”我们给孩子创造这么好的学习条件，生活环境，为什么孩子总是学习不努力，成绩不理想呢？为什么还会出现出走、自杀、犯罪，酿造悲剧呢？“
其实，爱与严，应该是并生不悖的，两者兼施于孩子身上，眼前或有不忍，但在长久的未来，对孩子对社会却有绝对正面的意义。
人们通常认为，学习是智力活动，而没有从一个综合的角度来认识它。一个人的学习能力是由向上的积极性、兴趣的积极性、自信的积极性、注意力的积极性和毅力的积极性等五种积极性，观察能力、记忆能力、逻辑思维能力、形象思维能力和创造性的思维能力等五种思维品质，听讲和阅读的接受能力、语言和操作的表达能力、学习的自我管理能力等三种能力以及身体的承受能力和心理的应变能力综合构成的一个整体。
做一个好家长，不在于是不是为孩子辛苦了，是不是为孩子操心了；也不在于文化程度的高低，金钱的多少，而在于是否了解孩子心中这五种积极性的状态，并经常用特别简单、明了、有效的方法培育他、发展他。每一个健康孩子的天性都是向上的，都是热爱学习的，都是具有自信心的。
原国家教委有位领导曾经指出：有的家长对孩子是热爱有余，了解不足。其实有的家长是热爱有余不会爱，了解不足只知怨，陷入了爱的误区。
先说热爱有余不会爱：有的家长是娇纵的爱，一味溺爱娇生惯养，对孩子像偶像似的百般宠爱，从小种下自私、任性、随心所欲的祸根；有的家长是赎买式的爱，用满足物质需求来赎买父母应尽的责任；有的家长是专横的爱，不尊重孩子的人格，不是以民主、平等、人道的态度对待孩子，而是吹毛求疵，无休止地责备，像对待物品一样缺乏温情，挫伤了子女做个好孩子的心愿，使他们从小变得粗暴冷酷缺乏同情心，甚至走上犯罪道路。
溺爱结出苦果：
4岁的小刚是一个任性、放纵、骄横的独生子。由于父母、奶奶的娇惯，在家里像个”小王子“,想干什么就干什么，谁也阻挡不了。一天，他用一根尼龙绳子拴住小猫玩，谁知拴得不牢，猫逃走了。他玩兴未尽，要把绳子套在奶奶脖子上玩，奶奶让他拴脚，可小孙子不同意，非要套在脖子上。老奶奶（76岁）对孙子一向溺爱，迁就放任，百依百顺，这时见孙子哭闹起来，心疼了，便依他把绳子套在自己的脖子上。谁知打的是个活结，小孙子一拉，便紧紧勒住奶奶的脖子。老人一时感到气闷难忍，便挣扎起来，从炕上滚到地上，小孙子见奶奶挣扎，越发觉得好玩，更使劲拽住绳子不放，直到老奶奶不动弹了，他才松手扔下绳子出屋外玩去了。孩子的爸爸回来，一摸老母亲的心脏，已经停止了跳动。
一名年仅6岁的儿童，竟用菜刀在母亲的后脑上连砍两刀。被砍的母亲，是从湖南到广东做建筑小工的。在她百依百顺的溺爱下，儿子的胆子比天大，常常早出晚归，进出游戏机室和不健康的娱乐场所。当天下午，她在一间游戏机室找到儿子，劝其回家吃饭，儿子不肯并转过头将一口痰吐在母亲脸上，母亲抓起儿子强行拖走。一路上，儿子脚踢手打，并扬言”你再不放手，回家我就用刀砍死你。“回到家趁母亲弯腰洗碗之际，儿子溜到厨房找来菜刀朝母亲的后脑连砍两刀。
悲剧的发生，使母亲震惊；悲剧的酿成，使人们警醒。这样的家庭教育令人担忧！
抱大的一代不能自主，骂大的一代惟惟喏喏，我们做父母的难道不后悔吗？