在陈龙身上，我们依稀能看到许多成功者应有的品质——勤奋努力，能吃苦耐劳，懂得思考和反省自己，富有激情，目标明确… …但他为什么没有成功，相反却生活得比一般人更加落泊呢？应该说，陈龙的经历代表了这个世界上特殊的一群人，在他们的身上，既有非常优秀的品质，又存在致命的缺陷。他们的人生可能走向两个极端：如果他们能够克服自身的缺陷，他们会成为社会的精英，成就超越常人的事业；如果他们不能克服自身的缺陷，这种缺陷可能会引导或者驱使他们走进失败的陷阱，从而毁掉自己的人生。对于他们来说，只有直面和克服自身的缺陷，才能最大限度地逼近成功的目标。而直面和克服自身的缺陷的前提是，他们要清醒地认识自身的缺陷的本质，并找到造成这种缺陷的根源所在。
从个性特征来看，陈龙是一个活脱脱的大男孩，虽然他的身体已经成年，但他的心还在童年。每当得到一份新的工作，进入一个 新的环境时，陈龙都异常兴奋，像孩子一样雀跃不已。无论是骑着自行车到处散发酒店的传单，还是带着学生出去聚餐，特别是刚到出版社时“每天都像过年一样”，陈龙都像一个单纯、任性，高兴起来手舞足蹈，失望的时候马上又垂头丧气的孩子。因为孩子的特点就是不会驾驭和隐藏自己的情绪，喜怒形于色。而陈龙身上的其他一些个性特征，如心态和情绪不稳定，容易冲动和走极端，一旦遇到挫折就一蹶不振，都是身体已成年、心还在童年的表现。
如果说在酒店和学校工作的时候，陈龙刚刚走出校门，没有经过社会的打磨和生活的历练，不够成熟和稳重，还可以理解。那么 ，他进入出版社工作的时候已经30多岁，是成年人了，表现却与以前如出一辙，就让人觉得有些费解了。
区分幼稚的孩子和成熟的大人，不仅仅是看一个人的年龄，还要观察其行为方式：按照“快乐原则”行事的是孩子，按照“现实 原则”行事的就是大人。孩子可以毫无顾忌地追求快乐，逃避痛苦，而成年人则要从现实出发，以理性的态度控制自己的情绪和欲望。
人的心理和生理成熟程度经常会发生不对称的情况。孩子如果有很强的自制能力，做事情考虑比较周全，会被人们称为“小大人 ”；成年人如果毫无顾忌地为所欲为，就会被责备是“幼稚的孩子”。社会对一个成年人的要求就是行事稳重，能够驾驭自己的情绪，喜怒不形于色——不能为一些小事情表现得过于高兴或过于激动，也不能为了一些小事情在别人面前伤心流泪。总而言之，成年人不能感情用事，而要保持理性。
30岁是一个人由孩子（未成年）向成年人过渡和转型的时期。在30岁前后，一个人要从追求快乐和梦想的孩子成长为顺应现实的 大人。而接受与梦想背离的现实和不符合自我期待的自己，可能很痛苦，所以有的人在潜意识里抗拒成熟，以至于虽然身体成年了，但心理状态和行为方式还跟孩子一样。
当然，这种身心发展不协调的状态在不同的人身上会有不同程度的区别。比较严重的情况是，一些本来已经成年的人却不想承担 责任，只想着享受、玩乐，无法融入社会。而陈龙的情况则属于正常范围，经过自我调整他的身心发展不协调是可以得到修正的。现在他需要做的是修炼自己的情商，成为自己情绪的主宰，绝对不能身体已成年，心还在童年。
● 驾驭自己的情绪，而不要被负面情绪所奴役
相信许多人都有这样的体验，由于熬夜熬得太晚，一觉睡到日上三竿。醒来的时候，屋子里非常昏暗，好像天还没亮。于是走到 窗前，一把拉开窗帘，灿烂的阳光瞬间照亮了整个房间，精神也为之一亮。我们的心境有时就像这个拉上窗帘的房间一样，封闭、阴暗。人生的困境、生活的压力、事业的挫折、内心的焦虑，都可能让我们把自己封闭起来，在黑暗中越陷越深。这时候，我们就需要拉开窗帘，让阳光照进来，驱走黑暗，用一种明亮的心境去迎接世界。
实际上，当我们在蜗居的过程中像陈龙一样被痛苦、忧虑、沮丧、烦躁等各种负面情绪所包围的时候，不妨找个机会宣泄一下。 因为如果我们内心的负面情绪长期累积，得不到释放，就可能造成心理危机。只有适时地将各种负面情绪宣泄出去，我们才能驱散笼罩在心头的乌云，重新迎接阳光明媚的生活。
那么，我们应该怎样宣泄自己的负面情绪呢？
当我们在生活和工作中碰到不顺心的事情，或受到挫折心里烦躁不安时，应该尽力克制自己的冲动情绪。我们可以寻找一个“出 气玩偶”。比如，你可以发狠猛撕几张报纸或一些无用的图书，直至扯成碎屑；我们也可以把一个空玻璃瓶、一只廉价的盘子或杯子，猛力地掷在地上或墙上；我们还可以用手掌猛击墙壁、桌子等物品。当然，我们也可以找自己的亲朋好友倾诉苦衷，从他们的劝告中求得理解、支持和宽慰，让他们帮助你找回迷失的自己。如何我们一时找不到合适的倾诉对象，那么也可以用自言自语的方法来发泄自己的情绪，或者给过去的同学或者远方的朋友写封信。写信有两个好处：一是所倾诉的对象远在天边，我们不会觉得不好意思；二是可以用富有条理的语言对内心的真实感受进行描述，并使之系统化，以理顺自己的思绪。
心理学家爱丽恩曾说：“人的认识直接影响情绪，错误的或者不现实的认识会导致异常的情绪反应，进而产生各种身体和心理病 症。如果矫正了认识，就能改善情绪反应并消除身体和心理病症。”我们可以用理智去分析负面情绪产生的原因，找出负面情绪的症结所在，通过改变自己的认知来化解负面情绪。而经常沉浸于愉悦、开心的氛围和活动中，能消除我们的紧张、疲倦、烦躁、易怒等负面情绪。我们可以找本幽默诙谐的书读一读，找几幅滑稽的漫画欣赏欣赏，或者去看场喜剧电影。我们可以从事某项体育活动，或者去听听音乐会，去游览风景美丽的地方。
总而言之，不管是宣泄、倾诉还是想办法让自己开心，或者对自己的负面情绪产生的原因进行分析、从事体育运动、听音乐、旅 游，我们都需要找到适合自己的有效方法来驾驭自己的情绪，做一个理智而成熟的成年人。
● 每个人的心里都有一个受伤的小孩
在学会驾驭自己的情绪之后，我们还要进一步找到自身的缺陷形成的根源。因为只有找到了根源所在，我们才能从根本上完善自 己的个性。而要做到这一点，我们可能要追溯到自己童年的经历。
人生最初几年的经历非常重要，将会决定我们整个人生的大体轮廓，影响我们看待他人和世界的方式、人际关系和爱情取向等。 例如，刚刚学会走路的孩子非常需要父母的关爱和照顾，如果父母给予他们足够的关爱和照顾，他们就会有自信心和安全感；如果父母对他们突然发火或者表现出厌烦的情绪，他们就会感到孤独和畏惧，内心也会受到伤害。
在孩子受伤的时候，如果父母察觉不到他们的伤痛，或者虽然隐约觉察到了但没有帮助他们抚平伤痛，那么伤痛就会在他们的心 中留下深深的烙印，严重时会导致孩子的一部分停止发育。当然，孩子的一部分停止发育不表示孩子的整体都停止发育，没受伤害的部分将会继续发育，结果可能是孩子的智商发育非常突出，但是在情商上一点都不成熟，致使智商情商发育严重不均衡。而这是形成“大孩子”现象的一个重要原因。
这个世界上没有完美的父母，也没有不曾受过任何伤害的孩子，所以每个人的心里都有一个受伤的小孩，区别仅仅是伤口的大小 和深浅以及所造成的伤害的严重程度不同而已。
陈龙对周围的人的言语和行为经常过于敏感，而且非常容易生气和发怒，就是他内心里那个受伤的小孩引起的。