第48章 妊娠第5个月营养食谱

此为妊娠的中期，孕妇、胎儿较为安定的时期，孕妇子宫像幼儿的头部，已经相当大了，腹部的隆起开始明显，这时的子宫底的高度是15～18厘米。

早孕反应结束，身心皆进入安定期。鉴于食欲旺盛，体重增加，又由于心脏被子宫挤到上面去了，饭后有时感到胃里的东西不易消化。还有，此时胎儿最容易吸收母体的营养，也是母体最易患贫血的时期。

此期孕妇体内负担增加，需要储备多种营养物质，以便满足胎儿生长需要。