逃避应有的竞争。选择中遇到竞争对手，就退避躲让，借口“这个领域已处于饱和状态了”，或者采取闭目塞听的“精神胜利法”而自我满足，因之失去了选择的机会。其实竞争是人生的一部分，同样是逃避不了的。
迷信权威。迷信权威，盲目服从“必须”、“应该”之类的条条框框，从而限制了自己的选择权。其实每个人都应明白“尽信书，不如无书”这句话中隐含的道理。
在处于自己无法选择的关系之中总是想依靠别人的力量，被迫做违心的事。如许多年轻人在选择职业时，“父母希望我这样，所以……”在人与人的关系中，如果存在着心理上的依赖性，就必然不会有自主的选择，而是必然产生怨恨和痛苦。
自我挫败。自我挫败有两种表现，一种认为自己已经走到了尽头，“我也只能作到这个地步了”；另一种是虽然好主意、好想法不少，之所以大部分没有付诸实行，主要是头脑中的消极思想作祟，如“大家可能会嘲笑我”，“要是去做，说不定被人家拒之门外”。有了自我挫败感，就会缩手缩脚，举起“白旗”，放弃选择。
追求完美。许多人渴望一鸣惊人，抱着至善至美不放。好不容易有了一个好主意，被人家说了一通：“啊，好是好，但那儿还有缺点”，或者“别人已经在做了，不是什么新东西”，因而把选择的主导权让位给缺点和缺陷。人才学研究证明，那些卓有成效的人，几乎都摆脱了对选择十全十美的苛求。
为自己找借口。一些人借口年龄大了，再不会有什么成就了而放弃选择权；也有人借口“要对家庭负责不能胡来”而放弃了选择，还有人借口“事实如此，无法变更”，而放弃了选择权。
其实你只要牢记把握着你的那些一个又一个行动的舵轮应该是你的人生目标，只要忠实地按照目标行事，就可以获得选择的主导权。要经常问自己：“我是为什么而存在的”如果你这样选择并坚持实践自己的选择，那么，你不但今天是出色的，而且出色的未来正在等待着你。
许多时候选择是最大的困难。有时需要完全顶住，有时需要全部推翻，是成功还是失败，这一切取决于选择。
那么，你会选择吗或者为了提高你的选择能力是否还有事情需要做呢为了帮助你确定和提高你的选择能力，我们设计了这种特殊的测验表，我们把它称之为“选择商的成绩测验表”。与智商测验不同，选择商的成绩能够大大升高。因此，不要把你的选择商看成是你的选择能力的静态的测定，而应看成是一种指示物，它告诉你应该做些什么来提高你的选择能力。
你一直有着相当明确的生活目标吗
你一直有着相当明确的工作目标吗
你能尽可能客观地评价你自己吗
你在所选择的领域中有特殊才能吗
你重视自我发展吗
你对自己所处的环境有客观的认识吗
你按照自己的标准去追求有价值的目标吗
你敢于追求新思想、敢于冒险、敢于碰运气吗
你能不以贬义词描述自己吗
你摆脱了事事依赖别人的思想吗
你不特别需要别人的赞许吗
你能控制自己的情感吗
你会积极地承受失败吗
在经历过无数次选择后，我们可以明白人生乃是无数次的选择所构成的。不同的选择，构成不同的人生。有的人无所谓地对待选择，因此他的生命也变得轻飘飘不值一文；有的人审慎而明智地对待选择，因此他路途通达，事业顺遂。有的选择，一生未必能碰上一次；有的选择，多年才能碰上一次；有的选择，天天都存在，时时都在考验着人。
日常的选择是繁多琐碎毫不起眼的，但它们却在主宰着你的心绪、情感，不知不觉地决定和影响着你命运的发展。选择决非一件易事，它如同一场考试，在检验着每个人的见识、能力、志向和决断。
人的遭遇。命运乃是每个人一次次选择积累的结果，而不是冥冥中强加给哪一个人的东西。目迷五色，耳感五音，久久徘徊于人生的十字路口，不断地改换自我去追随时尚，迎合大众，都是不善选择的结果。寻欢作乐、游戏人生是一种选择；孜孜不倦、争分夺秒、埋头苦干也是一种选择；边干边玩、亦玩亦干同样还是一种选择。不同的选择把人们导向不同的路途和方向，使各自的人生呈现出不同的色泽和价值，最终收获不同的果实。在选择中闪光，人生，在选择中成熟。
●生活的艺术在于放弃
记住，在你得到的同时，你其实也在失去。
同样，你在选择的同时，你其实也在放弃。选择前，我们面对无穷多的可能，但当你选择时，你就必须放弃。一个人只能选择一种生活，尽可能丰富的人生也只是一种人生。放弃是必要的，人通过选择也通过放弃而成长。美国女作家、精神分析心理学家朱迪斯·维尔斯特在其《必要的丧失》一书中指出：“丧失是我们为生活付出的代价，丧失是成长的开始，我们人生的路途由丧失铺筑而成。”她认为，假如我们学会了放弃完美的友谊、婚姻、孩子和家庭生活的理想幻想，放弃了以往绝对庇护和绝对安全的幻想，那我们将在这个放弃——必要的丧失中苏醒。朱迪斯写道，“随着我们俯就于被禁止和不能实现的事物，我们变成了有道德、有责任感的成人自我，我们在必要的限度内发现了我们的自由和抉择”。意识到这些后，我们就会自觉地为平衡联结愿望与分离的自由的愿望做出努力。
追求完美与恐惧丧失是幼稚的。一个人有热烈而丰富的人生追求是幸福的，什么都想干，什么都不想放弃，结果什么也干不好。在生活中添置适当的家具、衣物，不但能增添生活乐趣，也能节约一部分时间。但有的人购物成癖，根本不考虑是否需要，每到一地，就往百货商店钻。忙于添置家当，就会因需要定期保养和维修而花去更多的时间和精力。一个人喜好社交，在现在开放的社会里应该说是一大优点，但过于喜好社交，什么活动都想参加，诸事都想参与，为了表现自己有本事，对别人的要求有求必应，并为此被弄得应接不暇，也将是一种灾难。中国有句古话：鱼和熊掌不可兼得。这就意味着人要学会放弃。
生活的艺术就在于知道何时应该紧紧抓住生活，而何时却又该放弃，因为生活是复杂的。生活既让我们依赖它的许多赐予，又限定了我们依赖的程度。犹太先知说过：“人紧握着拳头来到世上，却松开手离去。”
的确，我们应该抓住生活，因为生活是奇妙的，到处都充满了美好的事物。而在很多情况下，只有在回顾过去并突然意识到它再也不会出现时，我们才认识到这一真理。
要学会放弃并不是那么容易。尤其当我们还年轻，并天真地认为这个世界是受制于我们的，无论我们有什么样的期望都一定能够实现。
在生命的各个阶段，我们都有过挫折，并从中得到了锻炼。只是在我们离开了家并失去了它的保护时，我们才开始了独立生活。我们被关进学校接受教育，尔后我们离开爸爸、妈妈和童年时代的家。我们结婚，生育子女，最后也得让他们去开创自己的事业。我们要面临着父母和配偶的死亡。我们也面临着我们自身力量缓慢地或较快地衰弱。最后，我们必须面对自然死亡，失去我们自己就像我们没有出现过一样，同时也失去我们过去得到的和梦想的一切。
但是，为什么我们要服从于生活矛盾的安排为什么美好的风行一时的事物不能长久持续为什么当我们珍爱的一切最终将离我而去时，却让我们付出了爱的代价
为了解开这些疑团，我们必须通过通向未来的窗口观察我们的生活。一旦我们这样做了，我们将认识到，虽然我们的生命是有限的，但我们所创造的一切毕竟是永恒的。
人必须要学会放弃。因为我们面前的鱼和熊掌有很多，我们面临的十字路口也很多。究竟选择鱼肉还是熊掌，究竟在岔路前是左转还是右转，我们都要选择，而在某些时刻，这种放弃与选择又可能直接关系到今后的人生道路。放弃了本该放弃的，选择了本该选择的，是海阔天空；放弃了本应选择的，选择了本应放弃的，是荆棘丛生。
生命决不仅仅是一种存在。它是一个不断变化、发展的进程。我们的父母通过我们延续其生命，我们将通过我们的孩子延续生命。由我们所形成的制度也将通过他们延续。我们塑造的美好形象不会因为死亡而黯然失色。虽然我们的肉体已经消亡，如果你百般努力却无法达到你的目标，你不妨学会放弃，换一个活法，或许你会惬意无比。既然已努力了，却无法实现不如放弃吧!如果你不再激起别人的热情，你不妨学会放弃，把你绵绵的情思深深地藏在心底。如果你面临的是食之无肉、弃之可惜的鸡肋，你不妨选择放弃，无味的东西啃下去亦无太多意义。如果你走进一条无路的死胡同，你应该赶紧放弃，必要的回头，会给你带来新的契机。如果你得到一个意外的便宜，你应该赶快放弃，便宜的背后，往往潜藏着阴毒的杀气。如果你的成功已达顶峰，你更要学会放弃，激流勇退，给世人留下辉煌的记忆。放弃是一种智慧，放弃是一种豪气，放弃是真正意义的潇洒，放弃是更深层面的进取!你之所以举步维艰，是你背负太重，你之所以背负太重，是你还不会放弃，功名利禄常常微笑着置人于死地。
长期以来，许多人的理念总把坚持视为英雄，而把放弃视为逃遁。正是这种理念造成多少人“白了头，空悲切”，使多少人心力交瘁。其实，人生就是攀大山，能攀的就是奋勇向前，遇到不能逾越的鸿沟和悬崖，那就必须重新选择登山的路。如果一味错误地坚持，那品尝的将无疑是失败的苦酒，有所得必须有所失，有所为必须有所不为。因此我们该坚持的就要从容果断，该放弃的就毫不可惜。如果说坚持是一种品质，那么学会放弃也是一种智慧。
古人云：“有志者，事竟成。”没错，这的确是很好的教诲，无论做什么事，都要有恒心，朝着目标走，必定会实现目标。但是，我们是否也看到，要实现目标，还有许多其他客观因素，并非只凭我们满腔的热情就能解决。很多事情要考虑到天时、地利、人和，如果我们没有考虑足够的客观因素就一味努力，到底也是吃力不讨好。
人贵自知，明智之人会适时选择放弃。在很多人的眼中，放弃是懦弱、无能的表现。但是非不得已，谁愿轻易言败，谁又愿意放弃。选择放弃之前，都要经过充分思考，做出一番心理斗争。从某些角度来说，放弃更充分体现了一个人深入思考事物的程度。当我们尝试某事物不成功时，我们看到前面的艰难，我们又何必做无所谓的牺牲呢无谋之勇并不是智者的表现。
但放弃的另一种更高的境界就是放弃我们已取得的成功，而再在人生路上再一次尝试由零开始。这不是每一个人都能做到的，能够这样做的人，需要有很大的勇气。因为这与前面的情形不同，前者在失败后寻找另一种出路。由自己一手筑造出来的基础，无不凝聚着自己的心血，每踏出一步，无不付出艰辛的代价，由零开始的艰苦奋斗过程只有自己明白，谁不珍惜这得来不易的成功。放弃当前的基础，意味着以前的一切努力将会付诸东流，自己将从另一个起点出发，前面的路平坦或者崎岖不平，谁都不知道，有可能自己会在那里跌倒，输得一败涂地，从此再也无法翻身。所以这样情形的放弃确需很大的勇气。当我们放弃目前的基础走上另一条路时，也可能会发现自己以前所走的路并不适合自己，现在所走的路才是自己应当走的路，现在才是自己生命的开始，这时，我们才真正找到自己的人生奋斗目标。
也许这就是生命的乐趣，生命是自己的，路只能自己走，前进是荆棘满路，是光明大道，是祸是福并没有人知道，谁不是在探索中前进，在跌跌撞撞中成长。没有尝过苦，又怎样体会甜的滋味。生命的长路没有风险，又怎能品味人生的喜怒哀乐。学会放弃，或许明天的天空会更宽阔。
●超越过去，笑迎明天
尽管忘记过去是十分痛苦的事情，但事实上，过去的毕竟已经过去，过去的不会再发生，你不能让时间倒转。无论何时，只要你因为过去发生的事情而损害了目前存在的意义，你就是在无意义地损害你自己。超越过去的第一步是不要留恋过去，不要让过去损害现在，包括改变对现在所持的态度。
如果你决定把现在全部用于回忆过去、懊悔过去的机会或留恋往日的美好时光，不顾时不再来的事实，希望重温旧梦，你就会不断地扼杀现在。因此，我们强调要学会适当地放弃过去。
当然，放弃过去并不意味着放弃你的记忆，或要你忘掉你曾学过的有益事情，这些事情会使你更幸福、更有效地生活在现在。
面对一个亲人的逝去，你痛苦难言，感到巨大的损失，但是生死乃是自然法则，任何人也不能超越这一法则。你应当克制自己的痛苦，不要想不开，但也不要压抑悲痛，压抑对心理健康不利。虽然有时这并不容易做到，如果你一味沉浸于过去的辉煌或是阴影之中，不把自己解脱出来，不回到现实生活中，你就有永远生活在过去的危险，会产生一种强烈的自我挫败的反应。
●挫折只是胜利的影子
有创造力的人接受挫折，就像欢迎一个能带来更大满足感的良机。下次你碰到一个挫折的时候，请注意自己的反应。如果你拥有自信，就会感觉很好，因为你又获得一个机会来测验自己的创造力；如果觉得不安，切记：你和其他人一样，都能发挥创造力，解决问题，遭遇任何问题，都是激发创意的大好机会。
你也许梦想过一种没有挫折的生活，然而，那种生活毫无意义可言。如果有一台万能的机器为你处理一切，你所有的问题就都没有了，但是这个替代方案不会吸引你放弃本来就有些不如意的人生。如果你总是梦想没有问题的人生，请记住这个比喻。挫折只是一种心理状态而已，此外什么也不是。
现在就下定决心从失败中找出一些值得学习的事物。下次当你在工作或生活中遇到挫折时，先冷静下来，不断找出真正的原因。
如果真的能从失败的经验中，学到很值得学习的事物，失败本身就会是一种很有价值的经验了。
但是，你要记住，不要疏忽自己的缺点，要达到高手那种地步。真正的高手随时都会找出自己的错误与弱点，然后马上改正，这是高手之所以成为高手的道理。
当然，千万不要在找出错误后对自己说：“这就是我失败的另一个原因。”
你应该反过来把自己的错误看成能够促使自己更伟大的一种方法或阶梯。“真正的失败就是犯大错，却未及时从中汲取有用的经验，因而无法获得好处所致。”