在人生的道路上，许多人总是多次在同一个地方摔倒。现实中我们会时常看到这种例子。有的人先是在人际交往中被朋友所骗，接着在做生意时受骗，而且一而再，再而三地发生。这是太过于相信别人的习惯在作怪的缘故。
一个旅行者，每到一处都有寻找奇异的小石子作留念的习惯。有一次，他却在一条由融雪汇聚成的冰冷的溪流里，发现了一颗硕大的钻石。这个偶然的富有戏剧性的发现，也是这个旅行者的习惯所赐。
从以上我们可以看出习惯对于我们的影响。可以说，成功始于习惯。
我们之中没有人喜欢失败，都希望自己能够成功，但要成功就必须同会习惯彻底决裂，同时要培养成一些好习惯。都说“习惯成自然”、“江山易改，本性难移”，其实不然，当然这需要你付出改变现状的代价。
要改掉坏习惯，培养好习惯，只需做好三步即可。首先要分清哪些是好习惯，那些是坏习惯。这件事是最容易的，每个人心里都清楚得很。其次是你是否想改变。这是一个比较令人头疼的问题，因为绝大多数人害怕改变，喜欢安于现状。尽管他们有时对现状不满，但如果真的让他做出行动，他就会退缩。你要记住，如果你不想改变，那你就只能看着别人成功，而你却原地不动。最后要行动起来。对于已有的好习惯要继续保持，对于坏习惯要坚决改掉，对于不具备的好习惯要悉心培养。可以先从小事做起，循序渐进。如赴约时，至少要提前五分钟到达；如当你决定做一件事时，就应该立刻行动起来……
如果你想成功，好吧，现在就开始研究分析一下自己的习惯。一个人要立大业成大事，都必须从改变和培养习惯开始，因为成功始于习惯。
如果你想获得成功，请记住第10个忠告：摒弃坏习惯，培养好习惯。
培养内功，调动潜能
把自己的潜能发挥出来
安东尼?罗宾给青年人的忠告：我们每个人都有巨大的潜能，可惜的是，我们往往忽视它的存在。你想成功吗？告诉你一个秘诀——把自己的潜能发挥出来。
人的身体素质潜能之大是我们难以想象的。
看看世界上的各种体育运动比赛，运动员们不断刷新世界纪录。那些经过专门训练的运动员们，在疾跑的高速度上，在跳跃的灵巧度上，在投篮的准确度上，在体操的灵敏度上，在抓举的力量上，在健美的肌肉发达上……都在不断地创造着成功与卓越的奇迹，从这些我们可以看到人类身体素质的巨大潜能。
人的身体素质的巨大潜能还突出地表现在人类健康长寿的改变上。
据资料介绍，原始人平均寿命只有15至20岁；纪元初年，上升到25岁左右；20世纪初，世界人口的平均寿命是49岁，到20世纪70年代末，世界人口的平均寿命已增加到60岁。个别国家如日本、瑞典等已接近80岁。我国20世纪40年代平均寿命才35岁，50年代末已增至57岁，现在则已达70岁左右。“人生七十古来稀”已经是一句过时的老话了。
人的身体素质潜能不可限量，人的心脑智慧潜能更是巨大无比。
人的学习、记忆、认识潜能，人的创造力潜能，人的思维精神、文化素质的潜能等等都是人的心脑潜能的具体表现。人的这些心脑潜能，真是深厚伟大，无穷无尽。
爱迪生小时候曾被学校老师认为愚笨而失去了正规学校教育。可是，他在母亲的帮助下，经过独特的心脑潜能的开发，成为世界上最著名的发明大王，一生完成2000多种发明创造。他在留声机、电灯、电话、有声电影等许多项目上进行了开创性的发明，从根本上改善了人类生活的质量。他是人的创造力潜能，即人的心脑潜能得到较好开发的一个典型。
据神经学家研究，人的大脑皮层中有神经元约140亿个，这比任何一台现代计算机更丰富复杂实用得多。
前苏联科学家曾指出：“当代科学使我们懂得人的大脑结构和工作情况，大脑所储存的能力使我们目瞪口呆。在正常情况下工作的人，一般只使用了其储存能力的很小一部分。如果我们能迫使我们的大脑达到其中一半的工作能力，我们就可以轻而易举地学会40种语言，将一套苏联大百科全书背得滚瓜烂熟，还能够学完数十所大学的课程。”
人的潜能到底有多大，多数人恐怕自己也弄不清楚。看看下面的例子或许你能明白。
沙特阿拉伯塔伊夫城有一个25岁的漂亮姑娘，不知什么原因“哑”了20年，经多方医治毫无效果。有一天，每人领进一个大她25岁的长得很丑的老头子来相亲，见面之后，姑娘的父亲私自做主，逼着姑娘嫁给他。姑娘急了，竟讲出20年来的第一句话：“我宁死也不嫁给他！”
这事奇怪吗？不奇怪，中国古代也有这样的事。据《医部全录》载，明朝年间，某地有一个姑娘的了一种怪病，打哈欠后两胳膊怎么也放不下来了，多方求医无济于事。后来家人请了一位郎中来家诊治。这位郎中看后当着病人说，要想治好病就得用艾炙肚脐下的丹田穴，一边说着一边用手去解姑娘的裤带。这一下羞得姑娘无地自容，赶忙用手一护，想不到奇迹出现了，姑娘的两只胳膊竟于不知不觉中放了下来。
以上两个事例，似乎是偶然事件，但偶然中孕育着必然。现代医学心理学认为，由于各种复杂的内部和外部原因，人的大脑机能存在着一种抑制现象，使得人们长期难以察觉自己的能力。在意想不到的强刺激条件下，这种抑制被解除，蕴藏在人体内的潜能会突然爆发出来，产生一种神奇的力量。科学家指出，人的能力有90%以上处于休眠状态，没有开发出来。如果我们能多挖掘自己一些潜能，那将会创造一道亮丽的人生风景线。
俄国戏剧家斯坦尼斯拉夫斯基在排一场话剧时，女主角因故不能参加演出，出于无奈，他只好让他的大姐担任这个角色；可他大姐从未演过主角，自己也缺乏信心，所以排演时演得很糟，这使斯坦尼斯拉夫斯基非常不满，他很生气地说：“这个戏是全戏的关键，如果女主角仍然演得这样差劲，整个戏就不能再往下排了！”这时全场寂然，屈辱的大姐久久没有说话，突然她抬起头来坚定地说：“排练！”一扫过去的自卑、羞涩、拘谨，演得非常自信、真实。斯坦尼斯拉夫斯基高兴地说：“从今天以后，我们有了一个新的大艺术家。”
美国的笛福森，45岁以前一直是一个默默无闻的银行小职员。周围的人都认为他是一个庸人，连他自己也看不起自己。然而在他45岁生日那天，他读报时受到报上登载故事的刺激，遂立下大志，决心成为大企业家。从此他判若两人，变得自信和顽强起来，破除了五所作为的思想，潜心研究企业管理，终于成为一个颇有名望的大企业家。
事情非常明显，如果不是斯坦尼斯拉夫斯基的发火使他大姐受到刺激，积累在大姐身上的表演潜力便不可能迸发出来。同样，如果不是报上刊载的故事的刺激，笛福森也不可能成为一个大企业家。在这里，刺激起了不寻常的作用。人们常常埋怨社会埋没人才，其实，由于缺乏信心和勇气、自卑、懒惰、安于现状、不思进取，自我埋没的现象也是相当普遍的。如果我们能多给自己一点刺激，多一点信心、勇气、干劲，多一分胆略和毅力，就有可能使自己身上处于休眠的潜能发挥出来，创造出连自己也吃惊的成功来。
日本一家报纸曾报导了一件有趣的事：一名日本妇女趁幼儿熟睡之际外出购物，返家途中，在巷口与人闲聊，这时家中的幼儿醒来寻母，遂爬上阳台呼叫，不幸小孩一失足从阳台上坠落下来，说时迟，那时快，其母飞奔至楼下，奇迹般地接住了自己的孩子。按道理说三岁幼儿体重约十五公斤重，从五楼坠下，在重力加速度的作用下，在将近到达地面时的重量绝非常人所承受得了，况且这个人是个年近三十的妇女。这件事在日本引起了轰动。后来新闻界还专门请来举重运动员和赛跑运动员做了一个模拟试验，结果都无法成功地接住也无法及时赶到出事地点。
一个弱女子在奋不顾身的情况下，其运动技能的水平居然能远远超过训练有素的运动员。类似的事件也曾在英国及美国发生过。在一个夏天，美国一位残障、一直以轮椅代步的青年母亲，在她孩子失足掉进游泳池的时候，她连人带轮椅冲进泳池，救起了她的孩子，并随即实施人工呼吸，救活了她的孩子。事后警方当局请这位母亲描述她的整个经过时，她却答不上半句话来。
从上述的例子中，我们可以了解一个事实：那就是每个人都有巨大的潜能，人的潜能是无穷的。生活中不是“能不能”，而是“要不要”。你真正想要得是什么？放手去做，全力以赴，只要发挥你的潜能，你就能做到。
所以，如果你想做成某件事，请记住第12个忠告：把自己的潜能发挥出来。
暗示的力量来自于自己
从失败和挫折中走向成功是很不容易的，它有一个痛苦的过程。让我们来看看澳大利亚辛得立城的比尔·麦克考尔是怎样从失败和挫折中走向成功的。
比尔在19岁时开办了一个经营兽皮和皮革的商店，不久他破产了。但挫折似乎并没有压倒这个年轻人，反而更加激励了他。不久他开始寻找取得成功的新方法。
比尔急欲致富，他认为他能在励志的书籍中找到获得财富的方法，于是就到图书馆里寻找有关的图书。在那儿他发现了一本叫做《思考致富》的书，不禁欣喜若狂。他将它借到手，读了一遍又一遍。但读了三遍后，他还不能准确地理解世界大财团们是如何获得财富的。
比尔告诉我们：
“当我第四遍阅读《思考致富》的时候，一天我到辛得立一条商业大街上悠闲地漫步。事情就在这时候发生了，它是突然发生的。我伫立在一个肉类市场的橱窗的前面，向上仰望。就在那一瞬间，我得到了一个一闪而来的励志方法。”他笑起来继续说：