《菜根谭》说：“福莫福于少事，祸莫祸于多心”，就是说人生最大的幸福莫过于少一些无 谓的事情，最大的灾祸莫过于多一些无益的私心。生活本来就该是简简简单的，往往是人的 多心多事才把事情搞得过于复杂。与其绞尽脑汁谋升迁、挖空心思求财势、终日劳心又伤身 ，不如上班好好干，下班享天伦，与妻儿一起吃吃饭、看看书、聊聊天，这些简单的琐 事不正是幸福和快乐的源泉吗？
你只是一个普通人
阿里是人类历史上最伟大的拳击运动员。在他18年的运动生涯中，一共打了61场比赛，创造了56胜5负的惊人纪录，其中有37场是击倒对手。面对阿里的赫赫战绩，人们实在想不出有 比“超人”更恰当的词语来称颂他。在一片赞美声中，阿里也曾经有过飘飘然，以为自己真 的是不同凡响的超人。
后来有一次，阿里乘坐一架芝加哥飞往阿拉斯加的航班。起飞时，空姐要求每位乘客系好自己的安全带，阿里自恃自己的特殊名望，并没有马上去做。空姐见状，便来到阿里身边， 再次要求他系好安全带。阿里有些自负地说：“超人是不需要系安全带的。”这位空姐只是 平静地微笑着对阿里说了一句足以让他清醒的话：“超人用坐飞机吗？”
阿里愣了一下，乖乖地系好了自己的安全带，从此不再以超人自居。他知道，一个人无论怎 样杰出和卓越，归根到底也只是一个普通人，都绝不是无所不能的超人。
俗话说得好，一个人总是知道自己能吃几两干饭。连阿里这样的人物都知道自己不是超人， 你我这样的普通人就更应当正确判断自己的能力、学识、特长，从而得到一个清醒的判断， 哪些事情适合自己做，哪些事情自己做不了，哪些工作自己会轻而易举地干好，哪些工作自 己干起来吃力。以这样平和的心态来对待自己、对待工作，才能有着快乐的职业和幸福的生 活。
美国国务卿赖斯在小时候，母亲给她起名为“康多莉扎”，意思是“甜美的弹奏”。于是小 赖斯立志成为一名钢琴家。但在大学的一次音乐节上，她看到有个11岁的孩子看一眼就能 演奏一支曲子，而这支曲子，赖斯认为自己要练一年才能弹好。钢琴世界的激烈竞争和严酷 现实使赖斯放弃了自己的钢琴梦。她说：“我弹得不错，但不是最好的。实际上，几乎所有 的曲子我都能弹，但我永远不能像真正的钢琴家一样弹得那样好。”正是由于对自己有着清 醒的认识，赖斯才重新选择了人生的道路。虽然她没有成为钢琴家，但她却成为了一位出色 的政治家。
《老子》中记载：知人者智也，自知者明也。胜人有力，自胜者强。意思是说，能正确 估计和了解别人的人就是有智慧，能正确地了解和估价自己的人就是聪明，能够战胜别人的 人就是有力量，能够克服和纠正自己的缺点、错误的人才最强大。这段话有两层意思，一是 引申出了“自知之明”这个成语，用来比喻要正确地认识自己、估计自己。而是说明了有自知之明的人会是很了不起的人。
楚汉相争时，项羽是楚国的贵族，刘邦只是一介布衣，论智慧不如范增，论武功不如项羽。 项羽又承叔叔的基业，拥有各方面将士的支持--这些都是刘邦无法比的。为什么项羽这 个英雄却败给了刘邦这个颇有流氓习气的人了呢？一个重要的原因就是刘邦有自知之明，而 项羽却自以为是。
刘邦得到天下之后，对群臣说：“运筹策帷帐之中，决胜于千里之外，我不如张良。镇国家 ，抚百姓，给NC752，不绝粮道，我不如萧何。连百万之军，战必胜，攻必取，我不如韩信。这三个人，是人杰呀，我能用他们，这就是我所以能胜利的原因。”从这三个不 如中，可以看出刘邦是何等具有自知之明。而项羽呢？总觉得天下英雄非我莫属！舍我其 谁！除了他自己别人谁也不行，结果把自己手下的人才纷纷逼到了刘邦那一边。败于垓下时 ，还死不悔改，反复地说：“此天亡我也，非战之罪！”
“女人如果不性感，就要感性；如果没有感性，就要理性；如果没有理性，就要有自知之明；如果连这个都没有了，她只有不幸。”这是台湾漫画家朱德庸评论女人的妙语。不过，这个道理对男人而言，何尝又不是如此呢？正如苏格拉底所说的“缺少自知之明的人，只会 犯错误”。现实生活中，很多人因为不能正确认识自己，以为自己真是超人、天才或者鹤立鸡群，结果都从飘飘然的睡梦中重重地摔了下来，最后的结局比一个小老百姓还不如。
南德集团董事长牟其中曾用毛巾、牙膏等日用品换回前苏联一架图飞机，这笔成功的 生意让他名噪一时，为此他以为自己是商业奇才，不仅四处扩张事业，还成立了南德 工商管理学院，并提出了所谓的平稳分蕖理论、九九度理论等一系列经济学理论，将自己打 扮成儒商的样子。他还在全国各地不停地忽悠，要为陕西省投资50亿元，要把满洲里建成北 方 香港，甚至还宣称把喜马拉雅山炸开一个大缺口，将南亚湿润气流引入北中国，彻底解决我 国北方干旱问题，等等，就差说修一个电梯上月球了。
风光一时之后，牟其中这个商场上的枭雄，却只能在监狱里过下半辈子了。如果他能实事求 是地评价自己，将自己当作一个凡夫俗子，老实本分地做生意，就既拥有让人羡慕的巨额财 富，又能赢得社会的尊敬，不知比现在强上多少倍。
威廉·赫谢尔是天王星的发现者，他却认为在太阳光焰万丈的大气之下一定是阴暗凉爽、宜 于居住的地方；美国天文学家珀西瓦尔·洛厄尔坚持说他的确看到火星上存在运河；美国化 学家罗伯特·黑尔发明了一种能与死者互通信息的装置；德国物理学家魏伯与现代进化论的 联合奠基人之一的华莱士都认为可以召回人的灵魂；牛顿曾费尽心机想把铁、铅一类金属变 成黄金白银……
众多的大科学家也会犯低级错误。由此可见，人要做到自知之明实在很难。有这几种方法 可以让你准确评价自我：一是与他人做对比，通过与同伴的比较，来正确认识自己的性格、 知识、能力等方方面面的情况。二是多听他人的评价，他人的评价比自己的主观评价具有更 大的客观性，因此更有助于我们对自己做恰如其分的评价。三是实践，是骡子是马拉出来 遛遛，自己是否具有某方面的才能，不妨寻找机会去实践，通过自己成功或失败的经验教训 来 发现自己的长处和短处。
当然，最重要的还是要有一颗平常心，拥有平常心的人并不会掩饰自己的缺点，相反他们会 把一个真实的自我摆在周围人眼前，希望周围人能给他们挑出不足和欠缺的地方，他们懂得 要时时自我反省。换句话说，就是能把自己看得很清楚，并不断地进行自我审查，诚恳无私 地了解自己。
一个学校在招聘教师的时候，问应聘者：“你为什么选择教师这个职业？”一个女生说： “我小时候曾立志长大后要做伟人，念中学时，我觉得做伟人太辛苦了，便将志向改为做伟 人的妻子。但现在，我知道我能做伟人妻子的机会实在渺茫，所以又改变了主意，争取做一 个优秀的教师。”她这真诚的话得到了评委的一致认可，当场就被录取了。
我们大多数人与这女生一样，都是平平常常、普普通通的人，所以也应该像这女生学习，具 有自知之明，放弃不切实际的幻想，用平常人的心态来做好平凡的工作。当不了将军就成为 一个团长或连长，当不了连长就当一个士兵，只要有自知之明，知道自己适合干什么， 就能在自己的位置上干出不平凡的业绩。
别让自己太累了
第二次世界大战期间，70岁高龄的英国首相丘吉尔，日理万机，夜以继日地工作，但他工作 起来总是精力充沛，令人惊奇。原来他很会安排自己的休息时间，每天中午都上床睡1小时 ，晚上8点吃晚饭之前，又上床睡2个小时，即使乘车，他也抓紧时间闭目养神。正是这种 主动休息的良好习惯，使他不觉疲惫，性格豁达，做出了惊人的业绩。他不仅是一位伟大的 政治家、外交家、甚至还曾获得了诺贝尔文学奖。
据说好车与普通车的差别不在于发动机，而在于刹车系统，宝马时速可以到200公里，而奇 瑞却只能到120公里，为什么呢？就是因为刹车系统差距太大。如果时速超过200公里而不能 灵活地刹车，那会 是什么后果？休息与工作的关系，就正如刹车系统与发动机的关系。就是让高负荷运转 的身体停下来，歇歇气、加加油、拾掇拾掇，然后继续高负荷运转。如果只知道高负荷运转 ，而不知道刹车，不知道休息，那是很可怕的事情。
再以滑雪为例，滑雪的人都知道，滑雪最大的困难不是不能前进，而是停不下来。如果不学 会停止的技巧，那就会摔很多跟斗，或者撞上树、撞上石头、撞上人，或者飞到悬崖下面去 ，摔个粉身碎骨。
拳头只有收回来，打出去才有力。而人呢？只有休息好了，才能以很高的效率工作，所以有 会休息的人才会工作的说法。万科集团董事长王石经常一会儿去爬山，一会儿去探险，乐在 其中，让 人羡慕。作为一个董事长他肯定忙，也许有些人认为他这是不务正业。其实，这种休息方式 才是他高效率工作的保证。
生理学家曾做过这样一个试验：让一组身强力壮的青年搬运工人往货轮上装铁锭，小伙子们 连续干了4个小时，结果勉强装了125吨的货物，这时候大家都累弯了腰，个个精疲力竭。 可是，一天后，让这些小伙子每干26分钟就歇息4分钟，同样花4小时，却装了47吨的铁锭且 不觉得很累，工作效率明显提高。
泰戈尔说过：“休息与工作的关系，正如眼睑与眼睛的关系。”这个比喻太贴切了，眼睛睁 久了，就得闭上一会儿，养养神；工作久了，就应该休息一下，这样才能提高工作效率，将 工作做得更好。
欧洲一家五金公司的老板发现员工经常躲在休息室、会议室，甚至厕所睡觉。他苦无对策， 最后干脆把心一横，设计了有８个房间的小睡区，每个房间备有躺椅、柔和的灯光、优美的 音乐和一面假山瀑布。小睡区旁边是咖啡室，让员工醒来后可以闻到浓郁的咖啡香味。
老板说：“既然我无法打败员工的瞌睡虫，干脆就大方点，让他们光明正大、舒舒服服地睡 个饱。”精明的老板其实已经把账算得明明白白，如果员工上班感觉太累，坚持工作反而容 易出错。不如让他们小睡一会儿，振作精神再工作。
这种上班小睡有理的办公室新文化，正在欧美国家慢慢盛行起来了，他们提出了“与其靠咖 啡 因提神，不如小睡片刻补充元气”的口号。这样既有益员工的健康，工作起来又能事半功倍 。小睡文化已延伸到欧美各大企业、交通部门、律师事务所，甚至连军方都在考虑是否重新 安排任务，以调整士兵的睡眠时间。
累了怎么办？不要用喝咖啡来提神，最好的办法就是休息，晚上早点睡，白天睡个神奇的午 觉，或者有点空闲时间就打个盹儿。很多名人，因为日常的活动排得满满的，让他们欲睡不 得，欲推无术，身心都很疲惫，他们就是靠午睡或随时的小憩来恢复身心疲劳的。
美国前总统克林顿一天工作12小时，每晚只能睡5小时，但中午一定要睡一会；罗斯福总统 在12年的白宫生涯中，访问、接待的应酬令人疲乏，他的办法是活动之前，闭目休息20分 钟；波兰总统瓦文萨是个早起的人，唯一补充体力的方法是来一个10分钟神奇的打盹儿，即 使是站着他都照睡不误；撒切尔夫人一天只睡4小时。一旦铁娘子感觉体力不支时，就 会找地方小憩一会儿。这种短时间的休息有助于疲惫的身心得到放松，并提高人体进行积极 思维的能力。
人是需要休养生息的，没时间休息，早晚得生病。如果一个人长期紧张工作而 休息很少，不仅会消耗身体健康，就连精神也会得不到放松，心态也得不到缓和，做人做事 做家务就难免出差错。所以，有人说“一天到晚地工作并不是永恒的美德”。
有学者认为，因为爱迪生发明了电灯，人类的睡眠时间就少了两成。那么，有了广播，有 了电视，特别是现在有了网络之后呢？人们的睡眠时间不知道又少了几成。这也是现代人越 来越疲惫的一个原因。因此，除了工作上要悠着点以外，下班后的业余生活也不能太多太滥 ，不能通宵达旦地打牌、毫无节制地娱乐等。
身体是革命的本钱，也是每个人生活、学习和从事一切活动的本钱。过去，我们学习的英雄 模范人物大多是废寝忘食、争分夺秒，甚至带病坚持工作的，以至于不少精英人物英年早逝 ，让人痛心不已。不管怎样，人最可贵的就是生命与健康，没有了生命，一切都将不存在； 没有了健康，人生也将是灰蒙蒙的。
累有两层含义：身体上的累和精神上的累。如何让自己别太累了，有几个简易可行的办法。 第一，将工作与生活分开，别将工作带回家，也尽量少加班。第二，在节假日里，你要尽情 地休息。第三，走路时不要风风火火，开车时不要生死时速，太着急并不等于高效率。第四 ，合理安排休息时间，使身心得到放松，因为人的大脑和身体不是机器，需要休息。第五， 放松精神更重要，找朋友聊聊天，适度宣泄紧张情绪，有张有弛才就不会感到活得太累。
法国大作家巴尔扎克是个文坛奇才，但他又是个工作狂，写作起来废寝忘食，不分昼夜，每 天工作十七八个小时，通宵达 旦。为了使大脑一直处于兴奋状态，他每天靠喝浓咖啡提神。因此，像《高老头》这样的世 界名着，他居然只用了三天三夜便写出来了，真是个奇迹。巴尔扎克拟定了一个庞 大的写作计划，准备撰写143部作品。可惜的是，由于他肆意地透支自己的健康，结果活生 生地累死了，享年51岁，让人为之惋惜。
现在，许多人一天到晚地工作，是为了赚更多的钱。可钱这东西毕竟是为人服务的，如果因 为 钱而赔了自己的健康，那就得不偿失了。即使所从事的工作不是为了钱，比如科学家、军人 等，也得吸取巴尔扎克的教训，别让自己太累了，不要以睡得比狗还晚，起得比鸡还早为 荣。正确的做法是要将心态放平，将步伐放缓，别让自己的身心太累了。留得青山在，不 怕没柴烧嘛！
放下了就舒服了
有一个叫“放下”的着名佛教故事。
佛陀住世时，有一位名叫黑指的婆罗门来到佛前，运用神通拿了两个三人多高的花瓶，前来 献佛。
佛对婆罗门说：“放下！”
婆罗门把他左手拿的那个花瓶放下。
佛陀又说：“放下！”
婆罗门又把他右手拿的那个花瓶放下。
然而，佛陀还是对他说：“放下！”
这时黑指婆罗门说：“我已经两手空空，没有什么可以再放下了，请问现在你要我放下什么 ？”
佛陀说：“我并没有叫你放下你的花瓶，我要你放下的是你的六根、六尘和六识。当你 把这些统统放下，再没有什么了时，你将从生死桎梏中解脱出来。”
黑指婆罗门这才了解佛陀放下的道理，顿时倍感轻松惬意。