有这样一个故事：有个人在屋檐下躲雨，看见一个和尚正撑伞走过。这人说：“大师，普度一下众生吧，带我一段如何？”和尚说：“我在雨里，你在檐下，而檐下无雨，你不需要我渡。”这人立刻跳出檐下，站在雨中：“现在我也在雨中了，该渡我了吧？”和尚说：“我也在雨中，你也在雨中，我不被淋，因为有伞；你被雨淋，因为无伞。所以不是我自己渡自己，而是伞渡我，你要被渡，不必找我，请自找伞！”说完便走了。
只有当一个人感到所有外部的帮助都已被切断之后，他才会尽最大的努力，以最坚忍不拔的毅力去奋斗。因为救助自己的只能是他自己的努力，他必须自力更生，否则就要蒙受失败之辱，甚或死亡。
我们的内心遭遇苦难的时候也需要去自救。
有一位女士，遇上一点不顺心事情，就胡思乱想，给自己制造烦恼。舞场上男士没有邀她去跳舞，她心里烦恼；年终没评上先进她也心里烦恼；碰上某个领导没有向她打招呼，她还烦恼……烦恼一来，她就会好几天精神不安。
当她察觉到烦恼给自己带来高血压、心脏病时，后悔不已。她想克制自己，但烦恼一来，又无法克制。
后来在心理医生的建议下她每天写20分钟日记。心理医生还告诉她，这个日记是写给自己的，既要写出正面，也要写出负面。这样就可以把消极情绪从心里驱走，留在日记里。
从那以后，这位女同事坚持记日记，通过记日记来发泄自己的烦恼，遇上自己爱猜忌的事，便在日记里自己说服自己。她曾在一篇日记里写道：“今天我在楼梯上向某局长打招呼，可某局长阴着脸，皱着眉头，理也没理我一眼。我想他的态度冷漠不是冲着我来的，八成是家里出了什么事，要不然就是挨了上级的批评。”在日记里这么一写，她心里的疑团一下子就烟消云散了。
她还在另一篇日记里提醒自己：“我翻阅上月的日记，发觉那时的烦恼现在完全消逝了，这说明时间可以解决许多问题，也包括烦恼在内。如果以后我遇上新的烦恼，就要不断地提醒自己：现在何必为它烦心，我何不采取一个月后的忘却状态来面对眼下的烦恼。”
生活中有各种令人烦恼的事，困扰着我们，但我们不能一味地被烦恼所侵袭，应该学会尽力摆脱烦恼，积极自救，尤其不能自寻烦恼，否则只会让自己心绪不安、心情沮丧。
公司要裁员，内勤部的小晴与小文，规定一个月后离岗。那天，大伙看她俩都小心翼翼，更不敢和她们多说一句话。她俩的眼圈都红红的——这事搁在谁身上谁都难受。
第二天上班，小文的情绪仍很激动，有同事想劝她几句，她都怒冲冲的，像吃了一肚子火药似的，谁跟她说话就向谁开火。小文心里憋屈得很，只好找杯子、文件夹、抽屉撒气。“砰砰”、“咚咚”，大伙儿的心被她提上来又摔下去，空气都快凝固了。但人之将走，其行也哀，大伙也就忍着，不再说什么。
小文的情绪一直都糟糕极了。原先她负责的为办公室员工订盒饭、传递文件、收发信件的工作，现在也懒得去理了；同事们看她一副愁容满面的样子，也就不再支派她工作。她的心也变得异常敏感，每当别的同事之间小声说个什么，她就怀疑他们在背后嘲笑她。她每天用异样的目光在每个人脸上扫来刮去，仿佛有谁在背后捣她的鬼。许多同事开始怕她，都躲着她，大家都有点讨厌她了。
裁员名单公布后，小晴哭了一个晚上，第二天上班也无精打采，可打开电脑、拉开键盘，她就把工作以外的事都抛开了，和以往一样地勤恳工作。小晴见大伙不好意思再吩咐她做什么，便特地跟大家打招呼，主动揽活。她说，是福跑不了，是祸躲不过，反正都这样了，不如干好最后一个月，以后想干恐怕都没机会了。小晴仍然勤奋地打字复印，随叫随到，坚守在她的岗位上。
一个月满，小文如期下岗，而小晴却被从裁员名单中删除，留了下来。主任当众传达了老总的话：“小晴的岗位谁也无法替代；小晴这样的员工，公司永远不会嫌多！”
小文和小晴面对同一事情采取两种态度，结果采取积极态度的小晴留了下来。可以说，小晴自己“救”了自己。
在遇到困难时，我们还可以提前预备好应对危机的办法。也就是说，要把自己的心得体会及独特的解决方法简要地总结出来，并牢记心头。小时候用过的背单词的小卡片也能大显身手，或者写到每天都要带的记事本上，在那一页贴一张小便条可以随时翻看也行。比如说，遇到大事就紧张的人，可以记下“深呼吸”“紧握无名指与小指”等放松方法。
如果你经常为错过发言的大好时机而懊悔，那就尝试着携带一张写有“大胆地说出自己的意见”的纸；针对没有自信的缺点就应该带一张写有“没关系”的纸，当再遇到这种情况的时候就可以拿出来鼓励自己。
在采取措施之前，你很有必要仔细想好哪些话是对自己有效果的，或许是呼吸法，或许是通过放松调节心情，也可能是得益于为自己鼓劲的语言，总之这些方法都是因人而异的。
总而言之，这些说到底最重要的是找到适合自己的方法并掌握它，反复地运用。写到卡片上随身携带也是方法之一，通过体育锻炼也好，注意饮食睡眠也好，或者是放松调节心情，只要是对症的方法就牢记于心，必要的时候都可以派上大用场。
8.杜绝贪欲，知足常乐
精彩一句话：生命之舟载不动太多的物欲和虚荣，要想在抵达彼岸前不在中途搁浅或沉没，就必须轻载，只取需要的东西，把那些应该放下的果断地放下。
活在大千世界，每个人都有自己的欲望。人有欲望这无可厚非，有的人的欲望是客观的、有节制的。这样的欲望则会是一种目标、一股动力，它可以使人具有方向性。
在美国，有一位穷困潦倒的年轻人，即使掏出全身所有的钱都不够买一件像样的西服的时候，仍全心全意地坚持着自己的心中的梦想，他想做演员，拍电影，当明星。
熟悉他的人都嘲笑他不知道天高地厚，癞蛤蟆想吃天鹅肉。但是他根本不理睬其他人怎么看他。
当时，好莱坞共有500家电影公司，他逐一数过，并且不止一遍。后来，他又根据自己认真划定的路线与排列好的名单顺序，带着自己写好的量身定做的剧本前去拜访。但是第一遍下来，所有的500家电影公司没有一家愿意聘用他。
面对百分之百的拒绝，这位年轻人没有灰心，从最后一家被拒绝的电影公司出来之后，他又从第一家开始，继续他的第二轮拜访与自我推荐。
在第二轮的拜访中，500家电影公司依然拒绝了他。
第三轮的拜访结果仍与第二轮相同。这位年轻人咬牙开始他的第四轮拜访，当拜访完第349家后，第350家电影公司的老板破天荒地答应愿意让他留下剧本先看一看。
几天后，年轻人获得通知，请他前去详细商谈。
就在这次商谈中，这家公司决定投资开拍这部电影，并请这位年轻人担任自己所写剧本中的男主角。
这部电影名叫《洛奇》。这位年轻人的名字就叫席维斯·史泰龙。
史泰龙如果没有当演员的欲望，没有成功的欲望，是不会在受到众多次打击之后还那样苦苦坚持的。
对于现代人来说，更多人的欲望则是主观的、无限制的，甚至连他自己也说不清楚需要多少才能得到满足。这样的欲望则会给自己增加压力，超负荷的欲望会羁绊人前进的脚步，有的甚至会将其引向歧路。
“人心不足蛇吞象。”欲望太多、太重，会让负重的人为此在一个坎上跌倒。人有七情六欲，这本属正常，也是作为一个人在物质社会里不能或缺的东西。可是六欲不能太重，七情亦不能太多。
有这样一个故事：
从前，有一个穷人来森林里砍柴。他抡起斧子正准备砍一棵树，突然从树上跑下一只松鼠。松鼠对穷人说：“你为什么要砍倒这棵树呀？”
“家里太穷了，没有柴烧。”
“你现在就回家去吧，明天你家里会有许多柴的。”说完，松鼠就跑了。
穷人回到家后，对他的妻子说：“睡觉吧，明天家会有许多柴的。”
第二天，妻子起床出门，发现院子里真的有了大大的一堆柴，就叫丈夫：“快来看，快来看，谁在咱们家院子里堆了这么一大堆柴？”
穷人把遇到了松鼠的经过告诉了妻子，妻子说：“柴是有了，可是我们却没有吃的。你去找松鼠，让它给我们点吃的。”
穷人又回到森林里的那棵树下。这时，松鼠又跑来了，它问：“你想要什么呀？”
穷人回答说：“我的妻子让我对你说，我们家没有吃的了。”
“回去吧，明天你们会有许多吃的东西。”松鼠说完又走了。
穷人回到家，对妻子说：“放心吧，明天家里会有许多食物的。”
第二天，他们果真发现家里出现了许多肉、鱼、甜食、水果、葡萄酒和想要的食物。
他们饱餐了一顿后，妻子对穷人说：“快去找松鼠，让它送我们一个商店，商店里要有许许多多的东西，这样，往后我们的日子就舒服了。”
穷人又来到了森林里的那棵树下。松鼠跑来问他：“你还想要什么？”
“我的妻子让我来找你，她请你送给我们一个商店，商店里的东西要应有尽有。她说，这样我们就可以舒舒服服地过日子了。”
松鼠说：“回去吧，明天你们会有一个商店的。”
穷人回到家把经过告诉了妻子。
第二天他们醒来后，简直都不敢相信自己的眼睛了。家里到处都是好东西：布匹、纽扣、锅、戒指、镜子……真是应有尽有。妻子仔细地清理了这些东西以后，又对丈夫说：“再去找松鼠，让它把我变成王后，把你变成国王。”
穷人回到森林里，他找到了松鼠，对它说：“我的妻子让我来找你，让你把她变成王后，把我变成国王。”
松鼠冷冷地看了一眼穷人，说：“回去吧，明天早上你会变成国王，你的妻子会变成王后的。”
穷人回到家，把松鼠的话告诉了妻子。第二天早上醒来，他们发现自己穿的是绫罗绸缎，吃的是山珍海味，周围还有着一大帮的侍臣奴仆。
可是，妻子仍不满足，她对穷人说：“去，找松鼠去，让它把魔力给我，让它来宫殿，每天早上为我跳舞唱歌。”
穷人只好又去森林找松鼠，穷人说：“松鼠，我的妻子想让你把魔力给她，她还让你每天早上去为她跳舞唱歌。”
松鼠愤怒地盯着他：“回去等着吧！”
穷人回到家，他们高兴地等待着。第二天起床后，他们发现自己家里什么也没有了，又回到从前一样，而且他发现自己和妻子都变成了又丑又小的小矮人。
贪婪使穷人和他的妻子最后一无所有，而且还变成了小矮人。贪婪是人性中的弱点，存在于每个人体内。一般情况下，它处于沉睡状态，可是一旦社会环境发生变化，受病态文化的影响，贪婪就会被激活，形成自私、攫取、不满足的价值观、人生观。
欲望，是一种与生俱来的东西，人有活着的欲望，有要饭吃要衣穿要房住的欲望。最基本的欲望得不到满足，当然是一种痛苦。但是，所有的欲望都得到了满足也未必是一种幸福——何况，人压根儿就不可能有所有的欲望都得到满足的时候，因为，欲望的尽头还是欲望。
俗话说，知足常乐。这才是正确的生活态度。对于什么事情，我们都要看淡，这样我们就会得到快乐。在平凡的生活中能体会快乐的人生，为什么我们还要去做金钱的奴隶呢？
9.勇担责任，不枉此生
精彩一句话：没有责任的人生是空虚的，不敢承担责任的人生是脆弱的。只有勇于承担责任，才能得到别人的信任和尊重，获得生命的成就感和自豪感。
每个人来到这个世上都要有责任感，每个人也都必须履行责任、承担责任。不但要承担自身的责任，也要承担家庭和社会的责任。因为只有责任才能激发人的潜能，唤醒人的良知。
有这样两则小故事，它能告诉我们责任的重要性。
故事一：
相传，在很久很久以前，有一种样子酷似乌鸦的鸟，它的生活的习性与乌鸦非常相似。奇怪的是，乌鸦世代繁衍，至今仍然快乐地生活在地球上，可类似于乌鸦的那种鸟早已绝迹。
究竟是什么原因导致这样的结果呢？原来这种鸟对待生活以及抚养后代的态度和方式与乌鸦截然不同。我们知道，乌鸦成年后，勤奋持家，精心筑巢，全心全意地抚育后代，因而也就“鸦丁兴旺”，繁衍生息。可这种酷似乌鸦的鸟却非常懒惰，心中没有一点责任感，经常寄居于别人的巢穴里。更让人不能理解的是，作为父母不能履行自己的职责，把生出的蛋放在其他动物的巢穴中。天长日久，在优胜劣汰、适者生存的竞争环境中，它们渐渐就被淘汰了。
故事二：
一只老公鸡父亲要死了，它告诉守在身边的孩子——一只小公鸡：“孩子，我已经不行了，从今以后，每天早晨呼唤太阳的职责，要由你来承担了。”
小公鸡点点头，伤心地注视着慢慢闭上了眼睛的父亲。第二天清晨，小公鸡飞上高高的屋顶。脸朝东方，高高地挺立着。
“我必须设法发出最大的啼叫声。”它昂起头来，放开喉咙啼叫。但是，它发出来的却是一种缺乏力量的、时断时续的嘎嘎声。
这天太阳没有升起，天空乌云密布，湿淋淋的毛毛细雨下个不停。饲养场上的所有动物都气坏了，跑来责怪小公鸡。
“真是倒霉透了！”猪叫道。“我们需要阳光！”羊也叫起来。“雄鸡，你必须啼叫得更响一些！”公牛说，“太阳离我们有几千万英里远，你的叫声那么细小，它能听得见吗？”
过了一天，小公鸡一大早就飞上谷仓的屋顶。它脸朝东方，深深地吸了一口气，接着伸长脖子，放开喉咙大声啼叫。它这次发出的啼鸣声非常洪亮，在雄鸡啼鸣史上是空前的。
“吵死人了！”猪说。“耳朵都要震破了！”羊叫道。“头都要听炸了！”公牛说。
“对不起，但是我是在尽自己的职责。”小公鸡这样说。这时，它心里充满了自豪感，它看见了，在那遥远的东方，一轮红日正从丛林后面冉冉升起。
现实生活中也同样存在着酷似乌鸦的鸟和小公鸡这两种人，像酷似乌鸦的鸟的人碌碌无为、鼠目寸光、不思进取、推卸责任，内心没有一点责任感，最终被整个社会所淘汰；像小公鸡这样勇担生命责任的人，最终会成为社会的栋梁。
成功从来不是唾手可得的。当生命的责任落在我们肩上，我们要鼓起勇气去承担它。即使在最初还无法胜任，但只要我们有决心、有毅力，愿意为之付出努力，终有一日，能挺起这份生命的责任，我们会为自己感到自豪。
在这个飞速发展的时代，任何人任何时候都应该义不容辞的担负和履行自己的职责。给人责任，也就给了信任和真诚，履行责任也就成就了尊严和使命。只有责任，才能托起生命的脊梁。