太不可思议了！心理学家仙人指路般地随手一指，就缔造了五个“天才儿童”，并使他们在若干年后成长为成功人士。为什么会这样？主要因为这些孩子相信自己是“天才儿童”，他们有了一个正向的自我暗示，始终给自己一个非常强烈的积极信号。再加上家长、老师以及亲戚朋友等对这个结论深信不疑，就为这些“天才儿童”的成长提供了一个非常良好的氛围。种种因素叠加起来，这些所谓的“天才儿童”最后真的成为了成功人士。
2.竞聘演讲中的自我暗示
其实，不光教育孩子需要正向的心理暗示，我们要想有效克服演讲紧张恐惧心理，更需要正向的自我暗示。在我辅导过的学员中，有不少人在竞聘演讲前经常和我说：“一想到竞聘演讲的场面，我的腿就打哆嗦。”每当这个时候，我就会非常严肃地告诉他们：“这种话不允许再说第二遍了！不仅这种话不能再说第二遍了，连这样的想法都不能再有了。”因为，这样的话每说一次，这样的想法每出现一次，我们就等于给了自己一个强刺激，告诉自己演讲可怕，演讲会紧张。这样一遍遍地刺激下来，最后紧张就成了我们的习惯性反应，不紧张反而不正常了。
所以，凡是我辅导过的朋友，我都建议他们，不要过多地想象演讲的结果，如果控制不住非得要想，那么就多想一些积极的方面，多给自己进行正向的强化，千万不要用“竞聘演讲太难了”、“竞聘演讲太可怕了”诸如此类的想法，自己吓唬自己。
想必有很多人都看过奥斯卡最佳影片《国王的演讲》。《国王的演讲》讲述的是英国女王伊丽莎白二世的父亲乔治六世国王的故事。不论是作为乔治六世国王，还是作为此前的约克公爵，都要经常向国民发表演讲。但是因为口吃，乔治六世前期的演讲几乎是一团糟。影片开始就有这样一个情节，当他一步步迈向演讲台的时候，给人的感觉是那样滞重，那样艰难，那样犹豫，那样恐惧。他经常说的话就是“下次的演讲还会被我搞砸”，或“让国民听我的无声演讲吧”。毫无疑问，他进行的就是负向的自我暗示，觉得自己根本讲不好，实际结果也确实不好。后来，他遇到了语言矫正医生，医生不仅对他进行技术层面的矫正，更帮助他树立信心，使他相信自己是能够讲好的，最后他成功了。虽然演讲中的个别地方还会有瑕疵，但他对演讲的态度改变了，整个人的精神状态改变了，这些改变和正向的自我暗示是密不可分的。
竞聘演讲无论规模还是重要性，肯定都不及国王的演讲，绝大多数朋友也不可能有口吃之类的语言障碍。那么，只要我们像乔治六世国王一样，学会给自己做正向的暗示，竞聘演讲对我们来说就不是难事。我在做竞聘辅导的时候，经常让他们做这样的自我暗示：“我经过中国著名的演讲教练文若河老师的一对一辅导，我的演讲稿是最棒的，我系统地学过演讲，所以我相信我一定能讲好！”实践证明，这样做的效果非常好。
最后，我还要强调一点，在进行自我暗示的时候，你一定要有“坚信其一定有效”的心理准备。如果你一边做暗示一边想着：这有用吗？糊弄人吧？那么这个暗示还是不要做了。因为你一旦怀疑结果，就会不自觉地产生阻抗，在潜意识里对这个自我暗示施加反向的影响力，那这个自我暗示的效果也就可想而知了。
要点
运用自我暗示法打造自信：
1.自我暗示具有惊人的力量。
2.演讲中，进行积极的自我暗示可以克服紧张恐惧的心理。
最是面子输得起——厚黑无敌法
“厚黑”这个词是从台湾著名作家李宗吾先生的《厚黑学》中借鉴过来的。在《厚黑学》中，李先生分析了人们熟知的刘邦、项羽、曹操、刘备、孙权、司马懿等人的成败原因，得出了“脸皮要厚如城墙，心要黑如煤炭”，这样才能成为英雄豪杰的结论。当然，其中的反讽味道是相当明显的。
我个人认为，如果想要有效克服竞聘演讲的紧张恐惧心理，我们不妨也“厚黑”一下。
1.走出出丑的阴影
前面分析了造成竞聘演讲紧张恐惧的种种原因。除了这些原因以外，还有一个不容忽视的原因，那就是演讲者怕讲不好丢面子、怕出丑。我接触过很多朋友，他们几乎都说过类似的话：“我万一讲不好那多丢人现眼啊，多没面子啊。”好多人正是由于走不出这个情绪的死结，因此竞聘演讲的时候就特别“紧”，声音也紧、态势语也紧、目光表情也僵硬，而且由于他们的情绪始终处于紧绷的状态，出错甚至出丑的几率反而会更高，这就是常说的越怕什么越来什么。
其实，出丑并不像我们想象的那样可怕，走不出出丑的阴影才真正可怕。
（1）从人性的角度分析，人们倾向于同情弱者
演讲者之所以担心出丑，担心没面子，很大程度上不一定是害怕事情本身，而是怕出丑以后遭到听众的嘲笑。他们脑海里会反复预演出丑以后人们指指点点、哄堂大笑的场景，越想越紧张。诚然，当你说错话或者失态后，可能会有听众笑，但这种笑是一种下意识的、不自觉的笑，听着好笑就笑了，是非常简单的第一反应，绝不是我们想象的嘲笑或者讥笑。
但是，同情弱者是人的天性，你在那已经手忙脚乱、非常尴尬了，这个时候的你是“弱者”，会得到人们的同情。特别是竞聘演讲不同于其他的公众演讲，竞聘演讲的听众也不同于其他公众演讲的听众。在竞聘演讲中，听众类似于考官，他们或许会很严肃、很苛刻，但是不大可能对演讲者嘲讽讥笑。我就曾多次经历过这样的场面，台上的演讲者忘词了，紧张得不行，脸憋得通红，这时台下传来的不是笑声，而是掌声，大家用掌声为演讲者加油鼓劲。
当然，竞聘是一项优中选优的活动。你讲得不连贯，肯定会影响到你竞聘的结果。但是，你失去的仅仅是机会，而不是尊严。如果处理得好，你将会得到绝大多数听众的同情甚至是尊重。举个例子，在跑道上赢得掌声最多的肯定是第一名，与第一名掌声一样多甚至更多的呢？是虽然跑在最后一名，但是却能坚持跑到终点的人，没有人因为他跑得慢而嘲笑他，相反会为他的顽强坚持而喝彩。只有那些还没上场就做逃兵的人，人们才会蔑视他们。
（2）出丑，表面看是坏事，但完全可以把坏事变好事
出丑很可怕，出丑是坏事，这是人们习惯的思维角度和思维方式。但是，如果我们转换一下角度就会发现，出丑或许是好事，它完全有可能演变成一个展示个性风采的机会。
美国有一位女演讲家，有一次演讲的时候穿了一条长裤。非常不幸的是，在演讲的过程中，她裤子的拉链开了。一个著名的美女演讲家，在众目睽睽之下春光外泄，这是很难堪的事情。更加不幸的是，台下有一个特实诚的听众，他在底下又打手势又小声嘀咕，善意地提醒她拉链开了。这样，之前没注意到这个细节的人也注意到了，大家哗然。面对这样尴尬的情况，换作是你，是不是想找个地缝钻进去？但是，这位女演讲家可没这么想。因为她在讲课，身边有一块白板，所以她不慌不忙地转到白板后面，拉好拉链，整理好衣服，然后从容不迫、笑容满面地走出来挥手和大家打招呼：“嗨，我回来了。”这时，人们给她的是热烈的掌声。
本来是件很没面子的事，但她机智地处理好了，展现了从容、镇静、潇洒的个性风采，赢得了听众由衷的敬佩和喝彩。这让我们悟出一个道理：丢脸不是可怕的事情，出丑后走不出丢脸的阴影才是最可怕的事情。因为，我们每回顾一次、或者假设着经历一次痛苦尴尬的场景，就是对我们心灵的一次摧残。所以，我们要脸皮厚起来，错就错了，出丑就出丑了，你能奈我何？只有发扬这种精神，你的心才能“黑”起来。当然这个“黑”不是对别人使坏，而是内心坚强起来、笃定起来。
实现“厚黑”的方法
上述道理很容易理解，但是怎么去做呢？实际上，所谓的方法就隐含在这些道理之中，不是不知道该怎么做的问题，而是想不想做的问题。或许，下面这个小故事能带给我们一些启迪和思考。
小故事
从前，村子里住着一个年轻人，他厌倦了平淡、波澜不兴的生活，想出去闯世界，到广阔天地去大展身手。临行之前，他去拜见村子里德高望重的长者。他对长者说：“我就要出去闯荡了，‘海阔凭鱼跃，天高任鸟飞’，您还有什么嘱咐我的吗？”长者拿出纸笔写了三个字，微笑着递给年轻人，告诉他路上再看。在离家的路上，年轻人打开了纸条，上面写的是“不要怕”！
“不要怕”这三个字也是我对大家的建议和忠告。我们现在的社会是一个多元化的社会，社会公众对于离经叛道的容忍度越来越高。比如，芙蓉姐姐刚刚蹿红网络的时候，可以说是“听取骂声一片”，但现在已经有不少人去试着接受她的特立独行了，大家对她越来越包容了。特别是芙蓉姐姐最近减肥成功之后，不少女性朋友还把她作为励志偶像呢。我说这些的目的是告诉大家，芙蓉姐姐那么离经叛道的行为，人们都可以理解甚至接受，那么，我们仅仅在演讲中有了小小的失误、不经意地出丑，有什么可怕的呢？只要我们不再怕丢脸，不再过分关注他人的反应，我们就能为自己的心灵松绑，后面的问题也自然会迎刃而解。
希望大家都足够坚强，把前一秒的丢脸和后一秒的行动截然分开，请记住：“丢脸是上一秒的事，精彩就在下一秒。”
要点
运用厚黑无敌法打造自信：
1.一定要走出出丑的阴影。
2.用“不要怕”三个字暗示自己。