书城保健养生修脚、泡脚、按摩全集
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第15章 身体有疾病,泡脚除祛(7)

月经不调为妇女的常见病症,常见的有月经先期、月经后期、月经先后无定期、经期延长以及月经过多、月经过少等。中医认为,月经周期提前7天以上,即少于21天,甚至半月余一行者,称为月经先期,又称月经超前。应与青春期、更年期的月经先期相鉴别。月经周期推后7天以上,即超过35天,甚或45天一行者,连续2个月经周期以上,称为月经后期,又称月经延后。育龄妇女周期延后,应与妊娠、青春期、更年期月经延后相鉴别。月经提前或者延后均超过7天以上,并连续2个月经周期以上者,称为月经先后无定期,应与青春期、更年期月经紊乱相鉴别。经期超过7天,甚至淋漓半月方净者,称为经期延长。经量过多,每天超过50毫升或时间超过7天者,称为月经过多。以上情况统称为月经不调。足部药浴与足部按摩对月经不调有辅助治疗功效。

足浴药方

药方一生地白茅根方

1.配方:生地黄50克,白茅根200克,马兰头100克,甘草5克。

2.用法:将以上药同入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,倒入泡足桶中。待药液降至30°C左右时,泡足30分钟。每晚1次。10天为1个疗程。

3.功效:清热凉血止血。主治月经超前、月经量多。

药方二芹菜藕节方

1.配方:鲜芹菜250克,鲜荠菜250克,藕节150克。

2.用法:将以上食物同入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,倒入泡足桶中。待药液降至30°C左右时,泡足30分钟。每晚1次。10天为1个疗程。

3.功效:清热凉血止血。主治月经超前、月经量多。

药方三桂枝红茶方

1.配方:桂枝30克,红茶5克,生姜50克,胡椒30克,小茴香10克。

2.用法:将以上药物同入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,倒入泡足桶中。待药液降至50°C左右时,泡足30分钟。每晚1次。10天为1个疗程。

3.功效:温经散寒止痛。主治月经延后、月经量少、闭经。

药方四益母草红花方

1.配方:益母草60克,红花15克,青皮20克,郁金15克。

2.用法:将以上药物同入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,倒入泡足桶中。待药液降至50°C左右时,泡足30分钟。每晚1次。10天为1个疗程。

3.功效:行气活血,化淤调经。主治月经延后、月经量少。

药方五桃仁川芎方

1.配方:桃仁30克,川芎20克,青皮20克,皂角刺30克,玄胡30克。

2.用法:将以上药同入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,倒入泡足桶中。待药液降至50°C左右时,泡足30分钟。每晚1次。10天为1个疗程。

3.功效:行气活血,化淤调经。主治月经延后、月经量少。

药方六三地凉血方

1.配方:生地黄30克,地骨皮40克,炒地榆30克,槐花20克,马兰头30克。

2.用法:将以上药物同入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,倒入泡足桶中。待药液降至30°C左右时,泡足30分钟。每晚1次。10天为1个疗程。

3.功效:清热凉血止血。主治月经超前、月经量多。

药方七艾叶干姜方

1.配方:艾叶50克,干姜40克,桂枝30克,细辛10克,生姜30克。

2.用法:将以上药物同入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,倒入泡足桶中。待药液降至50°C左右时,泡足30分钟。每晚1次。10天为1个疗程。

3.功效:温经散寒止痛。主治月经延后、月经量少、闭经。

痛经

凡在经期前后或在行经期间发生腹痛或其他不适,以致影响生活和工作者称为痛经。痛经又分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经指生殖器官无明显气质性病变的月经疼痛,又称功能性痛经,常发生在月经初潮或初潮后不久,多见于未婚或未孕妇女,往往经生育后痛经缓解或消失;继发性痛经指生殖器官有气质性病变如子宫内膜异位症、盆腔炎和子宫粘膜下肌瘤等引起的月经疼痛。中医认为,本病病因多因寒湿凝滞,气滞血瘀而成。中药泡脚和足部按摩对缓解痛经有一定疗效。

足浴药方

药方一败酱草知母方

1.配方:败酱草40克,知母20克,黄柏20克,木香15克,生蒲黄15克,五灵脂20克。

2.用法:将以上药物同入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,倒入泡足桶中。先熏蒸,后泡足30分钟。每晚1次。于经前10天开始泡足,直至月经结束。

3.功效:清热利湿,化淤止痛。主治经前或经期腹痛,腹部有灼热感,低热口苦,尿黄便秘。

药方二三棱莪术方

1.配方:三棱50克,莪术50克,五灵脂40克,桂枝30克,川芎20克。

2.用法:将以上药物同入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,倒入泡足桶中。先熏蒸,后泡足30分钟。每晚1次。于经前10天开始泡足,直至月经结束。

3.功效:活血化淤,行气止痛。主治痛经伴有腹部胀痛,经色紫暗夹血块。

药方三山楂蒲黄方

1.配方:生山楂50克,蒲黄20克,五灵脂20克,青皮15克,川芎20克。

2.用法:将以上药物同入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,倒入泡足桶中。先熏蒸,后泡足30分钟。每晚1次。于经前10天开始泡足,直至月经结束。

3.功效:活血化淤,行气止痛。主治痛经伴有腹部胀痛,经色紫暗夹血块。

药方四香附五灵脂方

1.配方:香附30克,五灵脂20克,蒲黄20克,元胡30克,当归15克,川芎15克。

2.用法:将以上药物同入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,倒入泡足桶中。先熏蒸,后泡足30分钟。每晚1次。于经前10天开始泡足,直至月经结束。

3.功效:活血化淤,行气止痛。主治痛经伴有腹部胀痛,经色紫暗夹血块。

药方五益母草元胡方

1.配方:益母草100克,元胡30克,红花15克,桃仁30克,白芷10克。

2.用法:将以上药物同入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,倒入泡足桶中。先熏蒸,后泡足30分钟。每晚1次。于经前10天开始泡足,直至月经结束。

3.功效:活血化淤,行气止痛。主治痛经伴有腹部胀痛,经色紫暗夹血块。

药方六丹参小茴香方

1.配方:丹参60克,小茴香15克,艾叶30克,桃仁20克。

2.用法:将以上药物同入锅中加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,倒入泡足桶中。先熏蒸,后泡足30分钟。每晚1次。于经前10天开始泡足,直至月经结束。

3.功效:温经散寒,活血止痛。主治痛经伴有小腹疼痛,经色黯黑夹血块,畏寒肢冷。

药方七红藤垂盆草方

1.配方:红藤30克,垂盆草40克,败酱草20克,青皮15克,丹参30克。

2.用法:将以上药物同入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,倒入泡足桶中。先熏蒸,后泡足30分钟。每晚1次。于经前10天开始泡足,直至月经结束。

3.功效:清热利湿,化淤止痛。主治经前或经期腹痛,腹部有灼热感,低热口苦,尿黄便秘。

经前期紧张综合征

经前期紧张综合征是指女性行经前所出现的一系列全身症状,如发热、身痛、眩晕、头痛脑涨、腰痛腿软、胸胁胀满、乳房胀痛、心悸、吐血衄血、夜寐不安、思想不集中、浮肿、腹胀、泄泻、消化不良、尿急、尿频及神经过敏等。典型的症状往往出现在经前7—14天,可单独出现,也可2—3个症状同时出现。以经前2—3天最明显,经后即消失。重者影响日常工作和生活,有时被误诊为其他脏器疾病,所以应特别加以注意。足部药浴与足部按摩疗法对本病有一定疗效。

足浴药方

药方一枸杞叶野菊花方

1.配方:枸杞叶200克,野菊花100克,白芷15克。

2.用法:将前2味药同入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁。待药液降至50°C时调入白芷,用毛巾蘸药液温敷头痛部位。然后将药液倒入泡足桶中,泡足30分钟。每晚1次。于经前10天开始,至月经结束。

3.功效:养阴平肝止痛。主治经前头痛。

药方二刺五加扁豆衣方

1.配方:刺五加30克,扁豆衣50克,苍术40克,白芷10克。

2.用法:将前2味药同入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁。待药液降至50°C时调入白芷,用毛巾蘸药液温敷头痛部位。然后将药液倒入泡足桶中,泡足30分钟。每晚1次。于经前10天开始,至月经结束。

3.功效:益气健脾止泻。主治经前泄泻。

药方三柴胡郁金方

1.配方:柴胡30克,郁金15克,青皮20克,橘皮30克,橘核40克。

2.用法:将以上药物同入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁。待药液降至50°C时,用毛巾蘸药汁湿敷两侧乳房10分钟。然后将药液倒入泡足桶中,泡足30分钟。每晚1次。于经前10天开始,至月经结束。

3.功效:疏肝理气,解郁消胀。主治月经前乳胀。

药方四金橘叶萝卜方

1.配方:金橘叶40克,红萝卜500克,香橼皮15克,青皮20克,川芎15克。

2.用法:将以上药物同入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁。待药液降至50°C时,用毛巾蘸药汁湿敷两乳10分钟。然后将药液倒入泡足桶中,泡足30分钟。每晚1次。于经前10天开始至月经结束。

3.功效:疏肝理气,解郁消胀。主治月经前乳胀。

药方五麦冬莲心方

1.配方:麦冬30克,莲心10克,生地黄50克,黄柏20克。

2.用法:将以上药同入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁。待药液降至50°C时,取汁适量漱口10分钟。剩余药液加水倒入泡足桶中,泡足30分钟。每晚1次。7天为1个疗程。

3.功效:滋阴降火。主治经行口疮。

药方六女贞子旱莲草方

1.配方:女贞子50克,旱莲草60克,白菊花20克,玉竹30克,川芎10克。

2.用法:将以上药同入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁。待药液降至50°C时,取汁漱口10分钟。然后倒入泡足桶中,泡足30分钟。每晚1次。7天为1个疗程。

3.功效:滋阴降火。主治经行口疮。

药方七决明子柿叶方

1.配方:决明子50克,干柿叶60克,白酒30克。

2.用法:将前2味药入锅,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁。待药液降至50°C调入白酒,用毛巾蘸药汁温敷头痛部位。然后将药液倒入泡足桶中,泡足30分钟。每晚1次。于经前10天开始,至月经结束。

3.功效:养阴平肝止痛。主治经前头痛。

白带增多

妇女阴道分泌出白色或淡黄色黏稠液体,而且在青春期、月经期前后或妊娠期分泌量稍增多,属于正常生理现象。若白带明显增多,色、质、味发生异常,或伴有全身及阴道局部症状,便称为白带增多,属于病态。足部药浴与按摩同时配合阴道熏洗坐浴,对炎症性白带增多则有一定的治疗作用。

足浴药方

药方一菟丝子山药方

1.配方:菟丝子40克,怀山药30克,川断20克,海螵蛸50克。

2.用法:将以上药物同入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁。取1/4药液与温开水同入坐浴盆中,作阴道熏洗坐浴。剩下的3/4药液与3000毫升开水同入泡足桶中,先熏蒸后浴足。每晚1次,每次30分钟。7天为1个疗程。

3.功效:补肾固涩止带。主治肾虚型白带增多,症见带下量多、质清稀,腰酸明显,下肢部有冷感,舌淡苔白,脉沉细。

药方二地黄杜仲方

1.配方:地黄30克,杜仲20克,芡实40克,煅牡蛎60克。

2.用法:将以上药物同入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁。取1/4药液与温开水同入坐浴盆中,作阴道熏洗坐浴。剩下的3/4药液与3000毫升开水同入泡足桶中,先熏蒸后浴足。每晚1次,每次30分钟。7天为1个疗程。

3.功效:补肾固涩止带。主治肾虚型白带增多,症见带下量多、质清稀,腰酸明显,下肢部有冷感,舌淡苔白,脉沉细。

药方三鸡冠花车前草方

1.配方:鸡冠花50克,车前草60克,山栀15克,苦参30克。

2.用法:将以上药物同入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁。取1/4药液与温开水同入坐浴盆中,作阴道熏洗坐浴。剩下的3/4药液与3000毫升开水同入泡足桶中,先熏蒸后浴足。每晚1次,每次30分钟。7天为1个疗程。

3.功效:清利湿热。主治湿热型白带增多。症见带下色黄、质稠、有气味,阴道发痒或有红肿、灼热刺痛,口干,小便黄,苔薄黄。

药方四凤尾草萆薜方

1.配方:凤尾草50克,萆薜30克,冬瓜皮60克,生百部50克。

2.用法:将以上药物同入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁。取1/4药液与温开水同入坐浴盆中,作阴道熏洗坐浴。剩下的3/4药液与3000毫升开水同入泡足桶中,先熏蒸后浴足。每晚1次,每次30分钟。7天为1个疗程。

3.功效:清利湿热。主治湿热型白带增多,症见带下色黄、质稠、有气味,阴道发痒或有红肿、灼热刺痛,口干,小便黄,苔薄黄。

药方五椿根白皮蛇床子方

1.配方:椿根白皮100克,蛇床子60克,黄柏20克,泽泻15克。

2.用法:将以上药物同入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁。取1/4药液与温开水同入坐浴盆中,作阴道熏洗坐浴。剩下的3/4药液与3000毫升开水同入泡足桶中,先熏蒸后浴足。每晚1次,每次30分钟。7天为1个疗程。

3.功效:清利湿热。主治湿热型白带增多,症见带下色黄、质稠、有气味,阴道发痒或有红肿、灼热刺痛,口干,小便黄,苔薄黄。

药方六苍白术车前子方

1.配方:苍术、白术各30克,山药20克,车前子50克,橘皮40克。

2.用法:将以上药物同入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁。取1/4药液与温开水同入坐浴盆中,作阴道熏洗坐浴。剩下的3/4药液与3000毫升开水同入泡足桶中,先熏蒸后浴足。每晚1次,每次30分钟。7天为1个疗程。

3.功效:健脾利湿。主治脾虚型白带增多,症见带下色白或淡黄、质稀、无气味,面色白,食少,头昏,乏力,下肢浮肿,苔薄脉细。

药方七墓头回山药方

1.配方:墓头回50克,山药30克,橘皮50克,苡仁60克。

2.用法:将以上药物同入锅中,加水适量,煎煮36分钟,去渣取汁。取1/4药液与温开水同入坐浴盆中,作阴道熏洗坐浴。剩下的3/4药液与3000毫升开水同入泡足桶中,先熏蒸后浴足。每晚1次,每次30分钟。7天为1个疗程。

3.功效:健脾利湿。主治脾垂型白带增多,症见带下色白或淡黄,质稀、无气味,面色白,食少,头昏,乏力,下肢浮肿,苔薄脉细。

盆腔炎

盆腔炎为妇科的常见病,当细菌进入后,炎症可局限于一个部位或几个部位同时发炎。按其发病过程,临床表现可分为急性与慢性两种。

急性盆腔炎应以抗菌素等药物治疗为主,慢性盆腔炎结合足部按摩可提高疗效,缩短疗程,减少用药剂量,并且副作用少。其常见的症状有:长期持续性、程度不同的下腹隐痛、坠胀或腰痛,常在月经期加重,经期延长,月经过多,白带增多、呈脓性或有臭味,有时出现尿频,排尿和大便时胀痛。足部药浴与足部按摩对盆腔炎有辅助治疗功效。

足浴药方

药方一蒲公英野菊花方

1.配方:蒲公英50克,野菊花30克,马齿苋40克,马兰头40克。

2.用法:将以上药物同入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,与3000毫升开水同入泡足桶中。先熏蒸,后泡足。每晚1次,每次30分钟。7天为1个疗程。