在成长中，我们的脸逐渐学会了强颜欢笑，学会了虚张声势，学会了掩盖我们真实的情绪。然而腿脚却不能背叛一个人的心。
爱人与贼人最诚实的地方都是腿脚
在解读身体语言时，我们往往习惯从人体最高处即头面部尤其是脸部开始。但是，脸部虽然是身体各器官表情最丰富的一个部位，但它也是最会撒谎的一个部位。这其实再正常不过，因为我们从小就被这样教育或训导着：
“你就不能让别人看起来高兴一点儿？”“不要摆个臭脸给我看！”“你要学会微笑。”于是，我们的脸逐渐学会了强颜欢笑，学会了虚张声势，学会了掩盖我们真实的情绪。
那么，人体的哪个部位最诚实，最不善于欺骗他人呢？答案一定会让你大吃一惊，那就是我们的腿和脚。一位曾经参加者过数千次联邦调查局问案的专家，在通过自己的工作总结人类身体语言时这么说：
将注意力集中到嫌疑人的腿和脚上，然后逐一向上观察，最后再解读面部表情，你的信任度将会随着目光的上移而减少。
确实，腿脚部位最能揭示一个人的真正意图，最能反映一个人真实的非语言信号。为什么腿和脚能够精确地反映我们的真实情绪呢？
人类起源之初，有声语言还未被发明时，人们的腿脚就已经能够快速应对周围环境的威胁了。这种反应甚至无需大脑事先思考，无须被理性所指导。几百万年来，人体其它部位的表情和语言都被“社会”
不断改造着，唯独腿脚由于不容易被注意到，依然遵循着最古老的反应定律，接受着本能的控制，最真实地体现着人们内心的想法。比如，当遇到危险的情境或不能认同的事情时，我们的腿和脚依然会做出史前时代的那种反应。即先冻结，然后想办法逃开。如果确实没有其他选择，我们的其它机制开始启动，使我们进入备战状态。
现在，尽管腿脚部一般会被我们用衣服和鞋袜藏得严严实实的，但它们依然是最早做出反应的身体部位，不仅是面对威胁和压力时，还包括面对各种情绪时。生气于对方的愚蠢和失误时，我们常常责骂对方：“用脚趾头想你都该知道……”通常人们只把它当成一种玩笑的说法，认为脚趾头是绝对不可能有思想的，其实腿脚的确在传递着我们的感觉、思想和感情，而且真实无比，真诚无比。否则，人们何必用跳舞、跳跃来表达内心的欢欣鼓舞或气愤之至呢？
日常生活中，我们可以找出很多证据来证明这种“脚感”的存在。
例如，通过孩子的腿脚部动作，我们就可以判断他的诚实度，揣摩他的真实心理。告诉孩子吃完饭以后就带他去游乐场，但是前提是他必须好好吃饭。之后，去观察他在吃整顿饭过程中的腿脚部动作。如果不出意外的话，他的腿脚部是不停地摆动着的，悬空的双脚也会呈现出一种迫不及待想着地的状态。在马上就要吃完饭时，他很可能还会做出扭着身子，脚尖冲向门外的动作。这就是一种意图线索，反应了孩子想尽快出门去玩的急切心理。
除了反映人当下的情绪和心理外，脚还能反映人的性格。比如，一位看起来端庄稳重的女性，走起路来却匆匆忙忙，步子迈得比较大，而且脚步比较重，则可断定她性格开朗、心直口快、没有什么心计；看上去五大三粗、有口无心的人，如果走起路来步伐较小，脚步很轻，则说明他外粗内细、十分精明，做事常以豪放的外表来掩盖严密的章法。
如此说来，当对方伪装技术太好，察言观色不容易时，我们就可以通过最诚实的身体部位——腿脚来判断他的真实心理。去观察一下吧，紧张、压力、恐惧、忧虑、小心、厌烦、坐立不安、幸福、快乐、受伤、害羞、腼腆、谦逊、笨拙、自信、奉承、沮丧、衰弱无力、诙谐、好色、生气……这些均能在腿脚部位上有所体现。而且，由于这种体现是为边缘大脑所控制的，做起假来极其不易，人们也多无意识去伪饰这些部位，所以无论是面对真诚无比的恋人，还是骗术高明的说谎家，你皆可以畅通无阻地收集到更加真实的信息。
同样的道理，当想透过对方可能掺有水分的评价，知道他对自己的真实印象时，我们也可以去观察他的腿脚部位。如果对方在和我们交谈过程中，腿脚部位比较安静，少有动作，那么我们便知道，他对我们还算满意；当对方的腿脚部位不断发生变化，如微微向后退、不停抖动、脚尖转向门口等时，就证明他对我们比较厌烦，想尽快结束交谈；如果对方微微向前挪动，或者双脚交叉然后把膝盖一方指向我们，就说明他对我们非常有好感；如此等等。
“快乐的脚”会不停摆动和颤抖，像一个要去迪斯尼的孩子一样朱莉是一家大公司的人力资源主管，她原本对“脚语”不以为然，可是最近发生的一件事改变了她的看法：
“前不久，公司开了一次研讨会，来研究选拔谁作为海外任职人员。当问到参会的一位女士时，我发现她的脚开始变得活跃，不但时不时颤抖一下，还不停地转变脚的方向。伴随着这个身体反应，她的回答也是十分肯定的，并且显然，她非常高兴能够有这样的机会。但是当总裁告诉她要去的地方是印度时，她原本抖动着的脚突然停了下来，就如同她脸上的笑容突然凝结了一般。伴随着这种“冻结”，她一改刚才的兴奋态度，放慢语速寻找着合适的话来为自己进行辩解，说她在近期因为有其它事情缠身因此无法前往国外任职。”
故事中被问及的那位女士，在最初表现出来的脚部动作，我们称为“快乐脚”，后来十分安静甚至不安的脚部动作，我们称为“烦恼脚”。
快乐脚和烦恼脚都是双脚真实反应我们心理情绪的一种外在表现。
所谓快乐脚，就是指人们因为内心高兴，双腿和双脚一起摆动或颤动的肢体动作。它有时会停停歇歇，在相对长的一段时间内一直存在，这表明该人在较长时间内始终心情不错；它有时也会突然出现，特别是当人们听到或看到某些令自己高兴的人或事。烦恼脚则与上述说法恰好相反。
快乐脚和烦恼脚都是反应人们内心情绪的非常可靠的信号，它表示一个人认为他正在得到或失去他想要的，或从其它人或周围环境中赢得或失去了对于他来说有价值的东西。
不久前，某市举行了一次扑克大赛。参赛的选手们自然都是扑克高手，不但在硬技术上无可挑剔，在通过眼神和表情玩心理战术的功力也高深莫测。可是尽管如此，他们真诚的脚还是在无意之中泄露着他们的秘密。比如，有一个人因为摸到了同花牌，他桌子下面的脚都快乐“疯”了。可惜，坐在他对面的人不懂得这些部位所传达的信息，甚至根本就不会把注意力放在对手胸部以下的部位上，所以最后，那个倒霉的家伙让口袋里的钱全部搬了家。显然，如果对方懂得快乐脚的脚语，摸到同花的人就不一定能够赢得如此顺理成章了。
如果你也喜欢玩扑克、麻将或各种棋类，那么你也可以通过观察对方的脚来及时判断他的心理。同时，为了避免对方反过来如此揣摩你，你必须有意识地让自己的双脚保持安静，在手气好与不好时都“我自岿然不动”。
不要觉得观察对方的脚是一件麻烦和不可能的事，因为就算有桌子阻挡，你也不必钻到桌子下面或撩起桌布来提醒别人你打算“偷窥”
他，你只要看他的衬衫或肩膀就可以了。如果他的脚在摆动或颤动的话，那他的衬衫和肩膀也会随之轻轻摇摆或上下震动。不过这些动作非常细微，只有仔细观察才能注意到。
除了摆来摆去和不断颤抖外，快乐脚还有一个很明显的表现，那就是如同背离了重力。形容一个人因为十分高兴而脚步轻快时，我们会说他“脚底生风”；因为爱情而陶醉得飘飘然时，人们会如同脚踩在棉花上。如此等等，均说明对于十分兴奋和幸福中的人来说，地球的重力跟不起作用了一样。这种快乐脚在现实中是十分常见的，只要用心观察，去一趟超市你就可能发现不止一双“快乐脚”。
注意，我们最后提到的这种快乐脚有一种变体，就是当人们坐在椅子上，无法用轻松脚步来表现内心的欢快时，会改为使用翘起脚尖来表达心情。这时候，即便他的脚跟还着地，他的脚尖也会向上翘起，使脚趾指向上方。如果听到好消息时，他正跷着二郎腿，那么大多时候，他在上面的那只脚会立刻脚尖向上翘起来。
最后，需要提醒大家两个问题。第一，和所有的肢体语言一样，我们也必须把快乐脚行为放在具体的环境中，并结合其它的肢体动作以及有声语言去考量。比如对于一个患有神经过敏足的人，他的脚部动作就不一定是他内心快乐的标志。第二，腿脚的动作有时也会是一个人不耐烦和内心不安的表现。比如，当球赛形势越来越不利于己方时，有些球迷的双脚会摇动或抖动得越来越频繁。这时候，脚所传达的信息，就不是他感觉快乐，而是他感觉厌烦和紧张了，快乐脚于是转型成了“烦恼脚”。
交叉的双腿是在休息OR伪装？